Phụ Nữ Sức Khỏe

Tiết lộ 4 nguyên nhân hình thành nám, tàn nhang trên da, điều số 2 đa số phụ nữ nào cũng mắc phải

Thấu hiểu được 4 nguyên nhân dưới đây giúp bạn ngăn ngừa hình thành tàn nhang, nám trên bề mặt da. Đồng thời, hạn chế hắc sắc tố melanin hình thành giúp làn da luôn trắng mịn, căng tràn sức sống.

1. Tia cực tím

Ánh nắng mặt trời là kẻ thù số 1 của làn da, đặc biệt ở vùng nhiệt đới nắng quanh năm như Việt Nam, do đó việc chống nắng là rất quan trọng.

Tiếp xúc trực diện với ánh nắng mặt trời khiến sắc tố melanin hình thành sâu trong lớp biểu bì. Do đó, tại các vùng da không được che chắn như mặt, cổ, bàn tay, bàn chân rất dễ xuất hiện tàn nhang. Để bảo vệ da, ngay cả khi trời râm, bạn buộc phải sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF phù hợp, đồng thời sử dụng đồ che chắn thật tốt.

Tiết lộ 4 nguyên nhân hình thành nám, tàn nhang trên da, điều số 2 đa số phụ nữ nào cũng mắc phải - Ảnh 1
Tia cực tím là kẻ thù số 1 gây hình thành nám, tàn nhang trên da - Ảnh: Internet

2. Thiếu vitamin và khoáng chất

Sự xuất hiện của đốm nâu là dấu hiệu điển hình của sự thiếu hụt vitamin C, E ,PP và đồng. Sự thiếu hụt vitamin do bạn không bổ sung đủ rau, trái cây, đây là đặc trưng của người làm việc văn phòng hoặc những người ăn kiêng cực đoan. Thiếu dưỡng chất khiến da yếu và dễ bị tổn thương dưới ánh nắng, từ đó gây xuất hiện nám, tàn nhang.

Tiết lộ 4 nguyên nhân hình thành nám, tàn nhang trên da, điều số 2 đa số phụ nữ nào cũng mắc phải - Ảnh 2
Chế độ ăn uống hợp lý ngăn chặn hình thành tàn nhang - Ảnh: Internet

3. Tác dụng phụ của thuốc

Gia tăng hắc sắc tố melanin có thể là một tác dụng phụ khi dùng một số loại thuốc nhất định. Thông thường, nguyên nhân không phải là ảnh hưởng của thuốc làm hình thành melanin, nhưng chúng lại làm tăng độ nhạy cảm của da với tia cực tím. Tác dụng phụ này được viết ở tờ hướng dẫn của một số kháng sinh và các loại thuốc.

4. Tuổi tác

Sau 30 tuổi, sự thay đổi của quá trình trao đổi chất gây ảnh hưởng đến hoạt động của tế bào bạch cầu làm tăng sản sinh hắc sắc tố melanin. Ngoài ra, cấu trúc của da ở tuổi này thay đổi, và melanin tích tụ ở lớp hạ bì trở nên dễ nhận thấy hơn.

Do đó, phụ nữ bước qua ngưỡng 30 cần có những phương pháp phòng ngừa như: Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, đảm bảo đủ chất dinh dưỡng trong thực đơn, ngăn ngừa lão hóa.

Phía trên là 4 nguyên nhân lớn gây ra nám, tàn nhang mà phụ nữ thường hay mắc phải nhất. Hãy thực hiện chăm sóc, bảo vệ thật tốt để làn da luôn mịn màng và tươi trẻ.

Tuyết Trinh(T.H)

Tin liên quan

Cô gái 27 tuổi bị ung thư dạ dày, bác sĩ kiểm tra lắc đầu ngao ngán vì biết thói...

Sau khi phát hiện cơn đau kéo dài hơn một tháng cô gái trẻ ‘chết lặng’ khi được bác sĩ...

Kết hôn được 1 năm thì bị vô kinh, cô gái ân hận khóc cạn nước mắt vì đã dại...

Do cưới nhau 1 năm mà hai vợ chồng cô đều chưa đón được tin vui, nên khi bị mất...

Người đàn ông bị nhiễm khuẩn chết người từ điều hòa, một loại vi khuẩn có thể dẫn đến tử...

Nếu bạn vẫn còn giữ thói quen này khi sử dụng điều hòa thì nên bỏ ngay, nếu không muốn...

Cả hai sinh viên cùng đột quỵ não lúc nửa đêm, bác sĩ chỉ ra món ăn đêm yêu thích...

Món ngon không đồng nghĩa với việc bạn ăn chúng thường xuyên sẽ không gây hại cho sức khỏe. Trường...

Thực phẩm gây hại cơ thể hơn cả việc hút thuốc lá, nếu muốn bảo vệ sức khỏe thì tuyệt...

Đây đều là những món khoái khẩu của nhiều người, tuy nhiên khi ăn quá nhiều sẽ hoàn toàn không...

4 tín hiệu cảnh báo thận đang làm việc quá tải, không muốn mang bệnh trong người thì nên đi...

Khi cơ thể xuất hiện những dấu hiệu này tốt nhất bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra ngay....

Sau 40 tuổi cơ thể rất dễ mắc bệnh ung thư nếu như bạn vẫn thường xuyên ăn những thực...

Thực phẩm, nguồn dinh dưỡng thiết yếu của mọi nhà, tuy nhiên nếu ăn uống sai cách bạn sẽ tự...

Tin mới nhất

Những loại nước ép giúp lọc sạch cặn bã trong thận, bạn nên dùng thường xuyên để bảo vệ sức...

2 ngày 10 giờ trước

Món ăn thuốc bổ dưỡng thanh nhiệt ngày hè

28/07/2021 09:08

Mẹ đảm mách chị em cách làm bánh bột lọc lá chuối, đơn giản nhanh gọn và cực ngon

28/07/2021 08:01

Cách làm bánh mì mini đặc ruột thơm ngon, giòn rụm, mẹ vụng đến mấy cũng thành công

27/07/2021 14:26

Các bài thuốc phòng trị bệnh sốt rét

26/07/2021 06:25

Bài thuốc chữa đau lưng từ quả đu đủ xanh hấp rượu, vừa rẻ tiền lại giúp bạn thoát khỏi...

26/07/2021 05:45

Soái ca 'hóa' người đàn ông đảm đang trổ tài vào bếp, hội chị em đồng loạt 'mặt hàng này...

25/07/2021 01:05

Lá tía tô - Một loại rau gia vị hàng ngày có tiềm năng trong phòng chống SARS-CoV-2

24/07/2021 16:30

Pectin- vị thuốc quý trong cùi bưởi

23/07/2021 22:24

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình