Phụ Nữ Sức Khỏe

Thường xuyên ăn quả này, không chỉ sáng mắt mà còn cải thiện sức khỏe tình dục

Quả gấc được biết đến như một loại "thần dược" chữa được nhiều bệnh. Đặc biệt, quả này có công dụng làm sáng mắt và cải thiện sức khỏe tình dục.

Ăn gấc thường xuyên và công dụng tuyệt vời của nó với sức khỏe cho bạn
Quả gấc không chỉ chứa nhiều chất dinh dưỡng mà còn là "thần dược" chữa bệnh. (Ảnh: Internet)

Gấc là loài cây thân thảo, dây leo, thuộc chi Mướp đắng. Cây gấc leo khỏe, lá mọc so le, phiến xẻ thùy sâu. Hoa mọc riêng rẽ ở nách lá. Quả to, nhiều gai, khi chín có màu gạch hoặc đỏ thẫm, hạt dẹt cứng, màu đen. Người ta thường sử dụng gấc để chế biến món ăn và chiết xuất thành tinh dầu. 

Quả gấc có nhiều chất dinh dưỡng như lycopenetheerbeta carotene, vitamin C, E, axit béo, cryptoxanthin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Chất chống oxy hóa bên trong quả giúp hạn chế sự lão hoá và ngăn ngừa các bệnh ở phổi, tim, mạch máu, thần kinh….Đặc biệt, hàm lượng vitamin A tạo sức đề kháng tự nhiên cho da, niêm mạc, phòng chống nhiễm trùng, khô mắt, loét miệng,....Sau đây là một số công dụng chữa bệnh của quả:

Cải thiện thị lực 

Gấc là loai thực phẩm có chứa nhiều vitamin A nhất. Đây là nguồn cung cấp dưỡng chất tuyệt vời cho mắt. Ăn nó thường xuyên không chỉ cho giúp đôi mắt sáng đẹp mà còn phòng ngừa mắt bị khô. Bên cạnh đó, gấc rất tốt cho việc cải thiện thị lực và chữa một số bệnh liên quan tới mắt. 

Phòng chống ung thư

Chất lycopen có khả năng phòng chống ung thư, hạn chế sự phát triển các tế bào gây bệnh. Hàm lượng chất này trong gấc cao gấp 70 lần và có khả năng làm vô hiệu hóa đến 75% các chất gây ung thư, đặc biệt là ở vú, tuyến tiền liệt… 

Ăn gấc thường xuyên và công dụng tuyệt vời của nó với sức khỏe cho bạn
Gấc được xem là loại thực phẩm tốt cho những người có nồng độ cholesterol trong máu cao. (Ảnh: Internet)

Giảm cholesterol

Gấc được xem là loại thực phẩm tốt cho những người có nồng độ cholesterol trong máu cao. Nếu chúng ta sử dụng thường xuyên sẽ giúp giảm được lượng cholesterol xấu, chống xơ vữa động mạch, ngăn ngừa tai biến, hạn chế các bệnh tim mạch và  tăng cường tuổi thọ.

Cải thiện sức khỏe tình dục

Beta carotene trong tinh dầu gấc rất tốt cho sức khỏe tình dục. Hàm lượng vitamin A kích thích sản sinh tinh trùng và trứng cũng như làm thay đổi cấu trúc của các bộ phận sinh dục bao gồm ống dẫn tinh, tuyến tiền liệt, tử cung, buồng trứng…

Tăng cường miễn dịch 

Curcumin trong tinh dầu gấc có khả năng loại bỏ các gốc tự do gây ung thư. Bên cạnh đó, beta caroten trong màng của quả gấc cũng có tác dụng chống ôxy hóa mạnh, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, nâng cao miễn dịch cơ thể.

Hỗ trợ hệ thần kinh

Gấc giàu selen, khoáng chất và các vitamin. Đây là những chất có ích trong việc ổn định hệ thần kinh và chống lại các biểu hiện của bệnh trầm cảm. 

Ăn gấc thường xuyên và công dụng tuyệt vời của nó với sức khỏe cho bạn
Hạt gấc được xem là vị thuốc dân gian chữa nhiều bệnh. (Ảnh: Internet)

Hạt gấc

Nếu bạn vứt hạt gấc đi vì nghĩ rằng chúng không có công dụng, thì đó là suy nghĩ hoàn toàn sai lầm. Hạt của quả gấc rất giàu dinh dưỡng như chất béo, đạm, chất xơ, photpho,… Người ta sử dụng chúng như một vị thuốc dân gian để trị mụn nhọt, quai bị, sưng tấy, lở loét, tắc tia sữa…

* Thông tin mang tính tham khảo.

Hà Vy (TH)

Tin liên quan

4 loại quả "khắc tinh" với bệnh huyết áp cao, càng ăn càng thọ

Những loại trái cây dưới đây chứa nhiều vitamin C, khoáng chất, giúp bạn ổn định huyết áp, phòng ngừa...

6 thực phẩm mà phổi yêu thích nhất: Người Việt thường ăn 5 loại đầu tiên, ít ai biết món...

Việc bảo vệ hai lá phổi là rất quan trọng để giữ hệ hô hấp của chúng ta khỏe mạnh,...

Thịt lợn "đại kỵ" với 6 loại thực phẩm, ăn chung dễ sinh bệnh, chớ dại mà thử

Thịt lợn ăn chung với các thực phẩm đại kỵ này có thể làm giảm giá trị dinh dưỡng, gây...

Đây là loại nước được ca ngợi là ‘bậc thầy’ tiêu mỡ, chị em uống trước khi ngủ sẽ giúp...

Trước khi đi ngủ, chị em có thể bổ sung 1 trong 4 loại nước dưới đây, bất ngờ sẽ...

Không muốn lượng đường trong máu cao, tránh xa 3 thực phẩm này

Dưới đây là 3 loại thực phẩm “khắc tinh” của bệnh tiểu đường nhưng đa số mọi người không biết...

10 lợi ích bất ngờ của bắp cải đối với sức khỏe

Bắp cải là thực phẩm phổ biến trong mùa lạnh, bắp cải còn có nhiều tác dụng điều trị và...

10 thực phẩm giàu sắt hơn cả thịt bò, nghệ tươi gấp tận 6 lần, ai thiếu máu ăn rất...

10 thực phẩm dưới đây đặc biệt giàu sắt, rất tốt cho người thiếu máu, suy nhược cơ thể.

Tin mới nhất

Khi hết yêu phụ nữ không nói trực tiếp, nhưng sẽ làm 3 điều này để buộc bạn rời đi

15 giờ trước

Đàn ông ly hôn, bỏ vợ vì lý do này thì sớm muộn gì cũng phải hối hận!

16 giờ trước

Tái mặt nghe mẹ chồng tuyên bố 'có lòng không bằng có tiền', nhưng tình huống bất ngờ xảy ra...

18 giờ trước

Chồng vay 100 triệu để 'làm ăn', vợ phát hiện loạt sự thật kinh hoàng, cô đưa ra quyết định...

18 giờ trước

Muốn biết chồng có ngoại tình không, vợ cứ kiểm tra điện thoại sẽ rõ!

21 giờ trước

Về ra mắt, cô gái choáng váng không đụng đũa vì mâm cơm kinh hoàng có 1-0-2, quyết định chia...

23 giờ trước

Hú hí với nhân tình thò tay vào túi lấy “bảo hộ”, tôi run lẩy bẩy rút ra một thứ

23 giờ trước

Osin hớ hênh gõ cửa phòng chồng, tôi căm phẫn định lao vào đánh ghen thì vỡ òa

23 giờ trước

Cách ‘YÊU’ giúp phụ nữ dễ thăng hoa, đàn ông ‘hoan lạc đến cực độ’, đừng bỏ qua để giúp...

23 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình