Phụ Nữ Sức Khỏe

Thực phẩm giúp tăng số lượng tiểu cầu trong máu

Khi số lượng tiểu cầu quá thấp có thể dẫn đến tử vong nếu như không được điều trị kịp thời.

Thực phẩm giúp tăng số lượng tiểu cầu trong máu

Tiểu cầu là các mảnh tế bào giúp máu đông và vì vậy sẽ rất cần thiết để bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nguy hiểm do chảy máu. Số lượng tiểu cầu ít (hay giảm tiểu cầu) có thể do nhiều tác nhân gây ra như hóa trị, mang thai, dị ứng thực phẩm và sốt xuất huyết Dengue.

Dưới đây là danh sách những thực phẩm có thể giúp bạn cải thiện số lượng tiểu cầu.

Bổ sung đủ nước để lam ftawng số lượng tiểu cầu

Tất cả chúng ta đều cần nước nhưng chỉ có rất ít người bổ sung đủ lượng nước mà cơ thể cần. Cơ thể được bổ sung đủ nước sẽ thực hiện chức năng tốt hơn, từ đó giúp quá trình hình thành tiểu cầu diễn ra thuận lợi hơn.

Một số người cho rằng uống nước ấm hoặc thậm chí là nước nóng sẽ giúp tăng lượng tiểu cầu tốt hơn vì nước lạnh làm chậm quá trình tiêu hóa và cản trở hấp thụ chất dinh dưỡng.

Ít ra thì việc uống nước ở bất kỳ nhiệt độ nào cũng không thể có hại nên bạn có thể thử uống nước ấm hoặc nước nóng.

Các loại rau lá màu xanh giúp tăng số lượng tiểu cầu

Rau lá xanh chứa đầy chất dinh dưỡng và đặc biệt chất dinh dưỡng như vitamin K sẽ giúp đỡ các tiểu cầu trong quá trình đông máu. Trong thực tế, ít vitamin K có thể cản trở quá trình đông máu vì các protein trong máu sẽ cần vitamin này để thực hiện hoạt động của mình một cách hiệu quả.

Chất chống oxy hóa

Thực phẩm giúp tăng số lượng tiểu cầu trong máu - Ảnh 1

Bổ sung đu đủ trong chế độ ăn uống hàng ngày để làm tăng số lượng tiểu cầu.

Một loại quả rất giàu chất chống oxy hóa là đu đủ. Nó đã cho thấy hiệu quả của mình trong việc chữa bệnh sốt xuất huyết. Nước ép từ trái cây và lá của đu đủ có thể tăng số lượng tiểu cầu rất nhanh chóng. Đu đủ được coi là một trong những thực phẩm tốt nhất giúp làm tăng số lượng tiểu cầu.

Thịt ít chất béo

Số lượng tiểu cầu sẽ được thúc đẩy mạnh mẽ nhờ các thực phẩm giàu protein như cá và thịt ít chất béo. Vì chúng là nguồn thực phẩm tuyệt vời chứa vitamin b12 và kẽm giúp hệ thống miễn dịch được cải thiện và các tiểu cầu sẽ tăng lên. Tất cả các loại cá và thịt nạc được coi là loại thực phẩm rất cần thiết nếu bạn đang muốn tăng số lượng tiểu cầu.

Cỏ lúa mì

Có rất nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời từ cỏ lúa mì mà chúng ta chưa biết đến. Số lượng tiểu cầu có thể được tăng lên đáng kể nếu bạn uống nước ép cỏ lúa mì hàng ngày.

Theo Gia đình Việt Nam

Tin liên quan

Mách chị em cách đồ xôi gấc ngon ngọt, đẹp mắt vào dịp lễ Tết

Xôi gấc là món ăn truyền thống Việt Nam. Màu đỏ của xôi gấc tượng trưng cho điều may mắn,...

Cách giữ hoa tươi, lâu tàn suốt mùa Tết

Chơi hoa tươi ngày tết là sở thích của rất nhiều người. Tuy nhiên, điều khiến cho nhiều người phân...

Cách nấu lẩu cá chua cay thơm ngon và hấp dẫn ngay tại nhà

Cách nấu lẩu cá chua cay có vô vàn công thức khác nhau. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn...

Cách cắm hoa lay ơn ngày Tết để cầu mong may mắn cả năm

Vào dịp Tết, người người nhà nhà thường có thói quen mua hoa lay ơn về trang trí vừa để...

Cách nấu sườn chua ngọt ngon, đậm vị cho bữa cơm gia đình

Cách nấu sườn chua ngọt ngon có rất nhiều, tùy vào khẩu vị gia đình mà bạn có thể kết...

Mách nhỏ chị em những cách cắm hoa ly ngày Tết tươi lâu

Hoa ly (còn gọi là hoa lily) là loại hoa phổ biến và thường được các gia đình lựa chọn...

Thực đơn mâm cơm cúng tất niên đầy đủ nhất theo từng vùng miền

Tết Nguyên Đán đối với người Việt là ngày có ý nghĩa rất quan trọng với mỗi gia đình. Đây...

Mách chị em cách nấu lẩu bò đơn giản nhưng cực thơm ngon chiêu đãi bạn bè và gia đình

Cách nấu lẩu bò ngon mang hương vị hấp dẫn như nhà hàng là công thức mà nhiều chị em...

Cách chọn thịt bò cực ngon, cực chuẩn đón Tết

Theo PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh, Khoa Công nghệ thực phẩm, Đại học Bách khoa Hà Nội việc chọn thịt bò...

Cách làm gà đắp đất thơm ngon tại nhà, chị em nên học ngay hôm nay

Hiểu được cách làm gà đắp đất sẽ giúp bạn tạo ra một món ăn thơm ngon, khiến bất cứ...

Tin mới nhất