Phụ Nữ Sức Khỏe

Thực phẩm có khả năng ‘tiêu diệt bức xạ máy tính’, dân văn phòng nên biết để bổ sung cho cơ thể mỗi ngày

Đều là những thực phẩm quen thuộc, tuy nhiên chúng lại có công dụng ‘thần kỳ’ giúp người làm việc văn phòng cản trở được tia bức xạ máy tính.

Những tia bức xạ của máy tính phát ra sẽ làm da bị khô, xỉn màu, kèm theo xuất hiện nhiều mụn trứng cá. Vì lượng điện tích sản sinh ra từ màn hình máy tính như một chất xúc tác khiến da hấp thụ nhiều bụi bẩn hơn. Vì vậy, bạn hãy nhớ bổ sung những loại thực phẩm hạn chế bức xạ máy tính để giảm thiểu tác hại ngay từ hôm nay.

Các loại đậu

Các loại đậu màu xanh là loại thực phẩm có chứa nhiều provitamin A và lipopolysaccharid có tác dụng giúp thanh lọc cơ thể và bài tiết tốt. Vậy nên, nếu bạn chăm ăn đậu xanh thì sẽ thúc đẩy tốc độ trao đổi chất và giải phóng độc tố ra khỏi cơ thể nhanh hơn.

Nghiên cứu y học hiện đại cho thấy, đậu xanh giúp cơ thể bài tiết chất độc, đẩy nhanh sự trao đổi chất, có hiệu quả chống các loại ô nhiễm, bao gồm ô nhiễm điện từ.

Xoài

Xoài có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. Nó cũng có khả năng chống lại tác dụng của bức xạ rất tốt nhờ hàm lượng vitamin A và carotene dồi dào. Ngoài ra, thường xuyên ăn xoài cũng tốt cho mắt.

Thực phẩm có khả năng ‘tiêu diệt bức xạ máy tính’, dân văn phòng nên biết để bổ sung cho cơ thể mỗi ngày - Ảnh 1
Thực phẩm giúp tiêu diệt tia bức xạ máy tính (Ảnh minh họa: Internet)

Cam

Cam có tác dụng chống bức xạ nhờ hàm lượng vitamin C, E dồi dào cũng các dưỡng chất quan trọng khác. Những chất này đóng vai trò chất chống oxy hóa mạnh, giúp chống lại bức xạ máy tính, giảm quá trình peroxy hóa.

Tỏi

Tỏi là gia vị quen thuộc không chỉ để chế biến món ăn mà còn là "vị thuốc" đóng vai trò rất quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe cơ thể và phòng tránh được nhiều bệnh tật.

Trong tỏi chứa nhiều chất chống oxy hoá selenium khá cao nên ngoài việc làm chậm quá trình lão hoá da thì tỏi còn giúp giảm thiểu đáng kể những tác hại do tia bức xạ gây ra.

Vì vậy, ăn tỏi với mức độ vừa phải sẽ giúp giảm sự tác hại của bức xạ.

Rong biển

Đây là món ăn yêu thích của phụ nữ Hàn và Nhật. Nhiều người đẹp đã bật mí rằng, ăn nhiều rong biển giúp làm đẹp da và chống lão hóa rất tốt.

Rong biển có thành phần giá trị dinh dưỡng cao và giúp cơ thể phòng chống được nhiều căn bệnh nên rong biển đóng vai trò quan trọng để bảo vệ cơ thể khỏi các tác hại từ tia bức xạ.

Do chứa một hàm lượng chất sodium alginate - là một loại muối natri của axit alginic nên rong biển có khả năng hấp thụ các chất phóng xạ bên trong đường ruột tương đối cao. Từ đó sẽ giảm bớt các thiệt hại do tia bức xạ gây ra khi phải sử dụng máy tính quá lâu.

Cà rốt

Cà rốt là loại thực phẩm quen thuộc, rất dễ tìm. Loại thực phẩm màu cam này chứa rất nhiều vitamin và các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, đặc biệt là beta carotene - một chất chứa công dụng bảo vệ tế bào tránh khỏi tác hại của tia tử ngoại và tia bức xạ từ bên ngoài.

Đó là lý do vì sao bạn nên bổ sung cà rốt thường xuyên vào chế độ ăn uống hàng ngày để hạn chế bức xạ máy tính gây hại cho làn da.

Song, vì có chứa nhiều vitamin A nên chỉ bổ sung cà rốt một lượng vừa đủ cho một ngày chứ không nên quá lạm dụng sẽ gây ảnh hưởng xấu tới gan, kéo theo hậu quả vàng da do thừa vitamin A.

Thủy Mặc (TH)

Tin liên quan

Top thực phẩm gây dậy thì sớm ở trẻ nhỏ, bố mẹ nên biết để giúp con tránh xa sự...

Có những thực phẩm bạn đang cho con ăn hàng ngày nhưng cực kỳ nguy hiểm đối với sức khỏe...

4 thực phẩm ‘vàng’ giúp làm SẠCH MẠCH MÁU, ngăn ngừa đột quỵ, trời càng lạnh càng nên bổ sung

Trời lạnh, có thể làm cho máu huyết khó lưu thông hình thành cục máu đông, dễ dẫn đến đột...

Top những thực phẩm giàu canxi bật nhất, gấp nhiều lần sữa… món thứ 5 gấp đến 29 lần

Không phải sữa, đây mới là 4 thực phẩm giàu canxi bậc nhất bậc nhất được Viện dinh dưỡng Quốc...

Nữ sinh 20 tuổi chết vì bệnh tiểu đường, bác sĩ chỉ ra 3 loại thực phẩm nhiều người dùng...

Bác sỹ chỉ ra 'điểm chết người' mà hầu hết bệnh nhân tiểu đường đều cho rằng vô hại...

4 thực phẩm có thể gây đột quỵ, nếu thường xuyên ăn bạn có thể đối mặt với tử thần

Đột quỵ là căn bệnh có thể đến với bất cứ ai, kể cả những người không có tiền sử...

5 thực phẩm tốt cho xương khớp phụ nữ sau 30 bổ sung thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa loãng...

Có những loại thực phẩm vừa giúp phụ nữ đẹp da lại còn ngăn ngừa bệnh loãng xương, phụ nữ...

Phụ nữ U50 có tử cung trẻ như U20, nếu chăm ăn 3 thực phẩm này, phục hồi sức trẻ...

Bổ sung 3 thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày không chỉ giúp tử cung khỏe mạnh mà còn...

Tin mới nhất

Cô gái 26 tuổi mắc ung thư cổ tử cung sau 3 tháng kết hôn, nguyên nhân đến từ việc...

1 giờ trước

Có dấu hiệu này xuất hiện vùng mặt, bạn phải đi khám ngay vì nó cảnh báo một căn bệnh...

1 giờ trước

Dầu cá chứa omega-3 tốt cho sức khỏe nhưng không nên ăn khi đang dùng thứ này

1 giờ trước

Những thói quen ăn sáng gây ảnh hưởng sức khỏe

1 ngày 1 giờ trước

Căn bệnh có thể gây hoại tử chân thường nhầm với đau xương khớp

1 ngày 1 giờ trước

3 thực phẩm là khắc tinh của lá gan, nó hủy hoại gan còn nhanh hơn cả bia rượu

1 ngày 1 giờ trước

Bé trai 7 tuổi bị ung thư dạ dày, người mẹ gào thét ân hận vì đã quá ‘nuông chiều’...

1 ngày 20 giờ trước

Tránh ung thư gan với quy tắc "3 nên - 3 không" vào buổi tối

2 ngày 1 giờ trước

5 loại thực phẩm là “khắc tinh” của trái tim

2 ngày 1 giờ trước