Phụ Nữ Sức Khỏe

Thói quen tai hại khi mang bầu khiến thai nhi còi cọc, kém phát triển

Những thói quen của mẹ bầu có ảnh hưởng rất lớn tới sự phát triển về trí tuệ, tính cách, thói quen của bé sau này.

Tư thế nằm ngủ không đúng

Nếu có thói quen nằm sấp, nằm ngửa hoặc ôm gối ngủ thì khi mang bầu, bạn nên thay đổi bởi đây không phải là tư thế mang đến giấc ngủ ngon và an toàn cho thai kỳ.

Đến 3 tháng giữa, tư thế nằm nghiêng là phù hợp nhất vì lúc này mẹ bầu có nước ối quá nhiều. Tư thế này sẽ giúp hạn chế áp lực lên bào thai, có thể kê chân lên gối nếu cảm thấy phần chân nặng nề.

Trong 3 tháng cuối, tử cung thường xoay về phía bên phải, vì vậy thai phụ nên nằm nghiêng trái để giảm bớt áp lực cho các động mạch và vùng xương chậu và giúp dễ lưu thông máu. Tư thế ngủ nằm nghiêng trái và kê cao chân một chút sẽ hỗ trợ cho máu lưu thông, làm chân bớt phù nề.

 

Tư thế nằm ngửa khi mang thai hoàn toàn không tốt và sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi, nhất là những tháng cuối thai kỳ. Vì nó gây chèn ép cột sống của mẹ, hạn chế quá trình lưu chuyển máu và oxy đến thai nhi khiến cho thai nhi dễ bị còi cọc, chậm lớn, thậm chí là làm tăng nguy cơ sinh non, thai chết lưu.

Hay cáu gắt, căng thẳng

Chúng ta đều biết rằng tính cách của thai nhi bị ảnh hưởng rất lớn từ tính cách và tâm trạng của mẹ bầu. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tâm trạng của mẹ thường xuyên stress khi mang bầu có thể dẫn đến những thay đổi trong môi trường vật lý và truyền đến bé qua nhau thai, đương nhiên sẽ ảnh hưởng đến tính cách của trẻ.

Nếu mẹ bầu thường xuyên ủ rũ, chán nản hay buồn bã thì đứa trẻ sau này sinh ra chắc chắn sẽ không thể hay cười và cũng buồn như mẹ.

Việc duy trì một tâm trạng tốt khi mang thai là rất cần thiết. Mẹ nên tạo tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng trong công việc và cuộc sống, đồng thời nên chăm chỉ tập luyện thể thao. Mẹ nên dành 30 phút mỗi ngày để đi bộ hoặc tập những môn thể thao mình yêu thích. Nếu mẹ thực sự cảm thấy mệt mỏi, chán nản, hãy dành thời gian nghỉ ngơi hoặc tâm sự với người thân, bạn bè. Trong sinh hoạt hàng ngày, mẹ bầu cũng nên cải thiện tâm trạng bằng cách xem phim hài, đọc truyện cười hoặc làm những hoạt động mình yêu thích… sẽ giúp cải thiện tâm trạng rất tốt.

Thói quen tai hại khi mang bầu khiến thai nhi còi cọc, kém phát triển - Ảnh 1

Ít vận động

Khi mang thai, nhiều thai phụ thường nghĩ rằng đây là thời gian mình cần được nghỉ ngơi nhiều và gia đình cũng ưu tiên hết mức. Vì vậy, thai phụ thường không làm việc và chỉ nằm một chỗ. Đây chính là quan niệm hoàn toàn sai lầm và dễ sinh ra những đứa trẻ kém phát triển.

Thực tế, thai phụ và em bé có sự kết nối thông tin rất mật thiết. Khi mẹ làm việc, suy nghĩ đầu óc hay vận động chân tay thì em bé đều cảm nhận được và đó như sợi dây vô tình kết nối hai mẹ con. Mẹ lười học tập, lao động sẽ sinh ra những em bé cũng sẽ lười biếng, kém phát triển trí não.

Hãy để bộ não của bạn làm việc cho dù bạn đang bầu bí vì như thế sẽ giúp não bộ của bé cũng được kích thích đấy. Mẹ hãy cứ đọc sách, nghe nhạc, thậm chí là suy nghĩ về công việc để thúc đẩy sự phát triển trí tuệ của thai nhi.

Ăn uống không đủ hoặc không đúng bữa

Việc mẹ kén ăn có thể ảnh hưởng đến sự dung nạp dinh dưỡng cho cơ thể, khiến cơ thể không đủ chất. Hơn thế nữa, chế độ ăn không đủ chất của mẹ còn ảnh hưởng đến sở thích ăn uống của bé nữa. Vì thế, mẹ tuyệt đối không nên chỉ ưu tiên những thực phẩm mình thích mà bỏ qua những món ăn giàu dưỡng chất khác. Điều này không tốt với sự hình thành sở thích ăn uống của bé chút nào.

Một số thai phụ kén ăn cũng có thể khiến thai phụ bị thiếu hụt chất dinh dưỡng nhất định. Chẳng hạn như thiếu axit folic vào đầu thai kỳ có thể gây dị tật thai nhi, dị tật ống thần kinh. Vì vậy, trong quá trình mang thai, bà mẹ nên cố gắng ăn đủ bữa, đúng giờ, sinh hoạt điều độ và nên kiểm tra sức khỏe thường xuyên để phát hiện bệnh và được tư vấn các biện pháp phòng và điều trị để bé khi sinh ra phát triển hoàn thiện.

Ăn uống đồ lạnh thường xuyên

Mẹ bầu ăn đồ lạnh thường xuyên sẽ làm các mạch máu ở vùng bụng, trong đó có phần cổ tử cung sẽ bị co thắt lại, dẫn đến gây trở ngại cho tuần hoàn máu ở thai nhi, ảnh hưởng đến quá trình trưởng thành của trẻ sau này. Ngoài ra, sau khi ăn uống đồ lạnh sẽ gây ra cảm giác rất khó chịu do sự chênh lệch đột ngột về nhiệt độ, khiến dạ dày khó chịu.

Tin liên quan

Con bị đổ mồ hôi trộm có đáng lo không, bố mẹ phải làm sao để khắc phục?

Đổ mồ hôi trộm là tình trạng thường gặp ở trẻ em, ngay cả khi thời tiết không nóng và...

Mẹ đảm biến con gái ‘bé xíu’ thành ‘đầu bếp’ nhờ châm ngôn: 'Nấu ăn là kỹ năng cần thiết...

Ăn uống là nhu cầu thiết yếu của con người mà nấu ăn chính là việc cần làm để phục...

Bác sĩ chỉ cách sơ cứu cho trẻ khi bị ngộ độc thức ăn mà ai cũng nên biết

Ngộ độc thức ăn là vấn đề thường gặp nhất là trong những ngày hè nắng nóng. Nhẹ thì bị...

Những lợi ích và tác hại của khoai tây đối với sức khỏe mẹ bầu, muốn con khỏe mạnh mẹ...

Khoai tây vốn là thực phẩm nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên khi bà bầu ăn...

3 sai lầm khi cho con ăn thịt bò vừa mất sạch chất dinh dưỡng vừa gây hại cho sức...

Thịt bò là món ăn bổ dưỡng nên rất được ưa chuộng. Tuy nhiên ăn quá nhiều hay ăn sai...

Quả vải ngon nhưng cũng là ‘kẻ sát nhân’, cha mẹ cần lưu ý thật kỹ nếu không hối hận...

Bản thân quả vải là một loại thực phẩm lành tính nhưng dù đã bóc vỏ, bỏ hạt thì phụ...

Con bị hen suyễn phụ huynh nên tránh cho ăn những loại thực phẩm này, nếu không muốn bệnh tình...

Bệnh hen suyễn là một bệnh hô hấp mạn tính rất thường gặp ở trẻ em. Nếu con chẳng may...

Tin mới nhất

Chúc mừng những người có 3 dấu hiệu PHÚC TƯỚNG trên mặt, số VƯỢNG PHU ÍCH TỬ, tiền bạc tự...

8 giờ trước

Cuối tháng 6, xin chúc mừng 3 con giáp GẶP VẬN ĐỔI ĐỜI, quý nhân nâng đỡ, tiền vàng đầy...

9 giờ trước

Con giáp phất lên như DIỀU GẶP GIÓ trong nửa đầu tháng 5 âm lịch, khả năng được sống trong...

14 giờ trước

Đúng ngày 16/6, 3 tuổi này sẽ ‘HỐT VÀNG HỐT BẠC’, đại giàu sang, đại phát tài

17 giờ trước

'Một tay che trời', kẻ nào đã ngang nghiên đổi nghệ danh của Phi Nhung trên Wikipedia trong lúc ‘dầu...

19 giờ trước

Bầu sô Hội chợ tiết lộ chấn động về cát sê Phi Nhung, tố nữ ca sĩ từng hét giá...

19 giờ trước

Biến mới vụ Hồ Văn Cường: Quản lý Phi Nhung than vãn học phí 'trời ơi', 'giáo viên tự xưng'...

19 giờ trước

Bố Hồ Văn Cường: 'Chúng tôi là người trong cuộc mà chưa thắc mắc thì mong cộng đồng mạng thôi...

19 giờ trước

Nóng: Phía Hoài Linh chính thức phản hồi thông tin bị HTV 'cấm sóng'

20 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình