Phụ Nữ Sức Khỏe

Thói quen giúp tinh binh khỏe mạnh nhanh nhẹn

Khoảng 15% cặp vợ chồng khó khăn trong việc thụ thai, trong đó hơn 1/3 trường hợp do tinh trùng yếu và bỏ lỡ “chuyến tàu” tìm gặp trứng.

Một nghiên cứu từ Isarel cho thấy chất lượng tinh trùng nam giới tốt nhất vào cuối đông và đầu xuân. Thời điểm cuối tuần với ít căng thằng cũng giúp việc thụ thai đạt tỷ lệ thành công cao hơn, theo Menshealth. 

Tiến sĩ Ashok Agarwal đưa ra 3 lời khuyên về lối sống giúp cải thiện chất lượng tinh trùng của đấng mày râu.

Ảnh minh họa: BK.

Dinh dưỡng

Trên thực tế, 90% tinh trùng có thể biến đổi hình dạng trong quá trình xâm nhập vào buồng trứng khiến tỷ lệ thụ thai thấp. Các gốc tự do có thể là nguyên nhân chính của hiện tượng này. Việc tiêu thụ thực phẩm giàu lycopene chống oxy hóa là một trong những giải pháp được các nhà khoa học tại Harvard gợi ý. Uống nước ép cà chua, uống nước trà xanh,  ăn đu đủ hay dưa hấu, bổ sung cá giàu chất Omega  có thể giúp cải thiện tình hình đáng kể.

Chăm tập thể thao

Một lần xuất tinh có thể chứa 15-150 triệu tinh trùng. Số lượng tinh trùng chênh lệch lớn như vậy thể hiện sức khỏe và lối sống của các quý ông. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Harvard chỉ ra, những quý ông chăm vận động, luyện tập thể thao sẽ có số lượng tinh trùng cao hơn 33% so với người thường ngồi một chỗ. Tập thể dục thúc đẩy chất béo và sản sinh testosterone tự nhiên cho cơ thể.

Tránh xa các thiết bị di động

Tốc độ bơi của tinh trùng đến trứng quyết định lớn đến khả năng sinh sản. Các nghiên cứu chỉ ra đàn ông sử dụng điện thoại nhiều hơn và hay đặt điện thoại nơi túi quần sẽ làm giảm tính di động của tinh trùng. Nguyên nhân là các sóng từ điện thoại.

Theo VnExpress
  • Sự kiện/nhân vật/chủ đề:

Tin liên quan

Phụ nữ ơi, hãy nuông chiều bản thân khi "lên giường" mới có thể hạnh phúc

Quá khắt khe với bản thân mình trong "chuyện chăn gối" khiến phụ nữ luôn bị động chốn phòng the....

Mỗi đêm uống thuốc kích thích để “yêu” vợ nhưng không thành, bác sĩ làm một việc liền khỏe ngay

Nam giới nếu gặp vấn đề rối loạn cương dương nên tìm tới bác sĩ, nếu e ngại không đi...

Nghệ thuật nhìn râu là biết chàng có yếu sinh lý hay không

Các chuyên gia nghiên cứu lĩnh vực tình dục học từng công bố một kết quả nghiên cứu khả năng...

Chồng 65 tuổi còn muốn "chuyện ấy", vợ dúi vào tay 300.000 đồng bảo tự đi giải quyết

Một hôm, ông Tiến cò kè có ý "muốn", bà bảo: "Ông muốn để tôi sống thêm ít năm hay...

Vị Hoàng hậu xinh đẹp có đòn ghen kinh người, chồng sợ "mất mật", bố chồng cũng ngậm hờn

Lý Phượng Nương được biết đến là hoàng hậu Trung Quốc xinh đẹp nhưng tính tình tàn nhẫn, hay ghen...

Nguồn gốc bộ đồ lót của phụ nữ thời xưa và bí mật giúp Dương Quý Phi phong tình, quyến...

Dương Quý phi phát minh ra một loại đồ lót, vừa vặn bao phủ trước ngực, không chỉ che đậy...

12 tuổi kết hôn với hoàng đế lại sinh liền 3 con, mỹ nữ vẫn gặp kết cục thảm khốc

Xinh đẹp, tài năng lại được sủng ái hết mực, thế nhưng chỉ vì vội vàng, hấp tấp, phát sinh...

Tin mới nhất