Phụ Nữ Sức Khỏe

Thoát nỗi lo ung thư tuyến tụy nếu ăn 8 loại thực phẩm này thường xuyên

Có một chế độ ăn hợp lý sẽ giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh về tuyến tụy. Sau đây là một một số thực phẩm rất tốt cho tuyến tụy mà các bạn nên biết.

Tuyến tụy có vai trò tiết ra các enzyme tiêu hóa để trung hòa các acid trong dạ dày, ngăn ngừa tổn thương. Ngoài ra, các enzyme có khả năng phân hủy thức ăn để cơ thể dễ dàng hấp thu các chất dinh dưỡng từ thực phẩm.

Bài viết này sẽ liệt kê các thực phẩm "siêu tốt" cho tuyến tụy mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày.

Ngăn ngừa ung thư tuyến tụy với 8 loại thực phẩm nên ăn thường xuyên
Những thực phẩm "siêu tốt" cho tuyến tụy, bạn không thể bỏ qua - Ảnh: Internet

1. Súp lơ xanh

Theo nghiên cứu của Đại học Illinois (Mỹ), súp lơ xanh có một chất có khả năng bảo vệ các tế bào khỏi các chất oxy hóa, nguyên nhân gây bệnh ung thư. Đồng thời, chúng còn giải phóng một enzyme trong cơ thể giúp hình thành chất sulphoraphanes, có tác dụng ngăn ngừa ung thư tuyến tụy hiệu quả.

2. Tỏi

Tỏi có hàm lượng lưu huỳnh, oligosaccharide và flavonoid, có khả năng bảo vệ và tăng cường chức năng tuyến tụy. Ngoài ra, tỏi còn kích thích tuyến tụy sản sinh đủ lượng insulin cần thiết cho cơ thể.

3. Sữa chua

Sữa chua có rất nhiều lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa và tăng cường chức năng cho tuyến tụy - theo kết quả nghiên cứu của Đại học Y tế cộng đồng Wisconsin (Mỹ).

4. Nấm

Nấm có khả năng làm giảm sưng và viêm quanh tụy do có các hợp chất chống viêm mạnh, từ đó giảm nguy cơ viêm tụy. Ngoài ra, trong nấm có nhiều selenium, chất xơ và vitamin D giúp tăng cường sức khỏe của tuyến tụy.

5. Khoai lang

Khoai lang chứa nhiều beta-carotene, chất chống oxy hóa mạnh rất có lợi cho việc chống ung thư tuyến tụy.

6. Đậu hũ

Đây là thực thẩm tuyệt vời cung cấp protein ít chất béo cho cơ thể.

Cơ thể cần protein để có năng lượng hoạt động nhưng nếu thực phẩm có nhiều chất béo lại làm cho các bệnh liên quan tới tụy gia tăng nguy cơ nghiêm trọng. Vì thế, đậu hũ là sự lựa chọn hoàn hảo cho những người có bệnh về tuyến tụy.

7. Cải bó xôi

Cải bó xôi chứa nhiều chất sắt và vitamin B, đây là chất cần thiết để bảo vệ tuyến tụy.

Ngoài ra, các nhà khoa học tại Nhật Bản phát hiện ra chất glycol trong cải bó xôi có tác dụng hạn chế sự phát triển của tế bào ung thư.

8. Cà chua

Cà chua là nguồn cung cấp dồi dào chất lycopene và vitamin C, có khả năng duy trì sức khỏe của tuyến tụy.

Bảo Ngọc (TH)

Tin liên quan

CĐM ‘xỉu up xỉu down’ với trò ‘xếp hình, chơi màu’ của gái đảm, chưa ăn đã thấy ngon mắt,...

Gần đây dân tình đã phải "dậy sóng" trước những món ăn Việt được bày trí vô cùng công phu...

'Chị đẹp' mời gọi ăn xoài 'giải nóng mùa hè', dân tình lác mắt với kỳ quan hoa lá xanh...

Chỉ với một chiếc dao bén, cô nàng khéo tay đã tạo ra ngay một đĩa xoài vô cùng bắt...

4 thực phẩm CỰC HẠI gan nhưng lại là món KHOÁI KHẨU của nhiều gia đình Việt

Trong số những món ăn được người Việt yêu thích và thường xuyên xuất hiện trên mâm cơm gia đình,...

4 thực phẩm ăn càng nhiều càng BỔ NÃO, rất tốt cho người già chống lại bệnh ĐÃNG TRÍ

Thường xuyên bổ sung những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho não bộ là cách tốt...

5 bài thuốc chữa chứng lây nhiễm qua đường hô hấp (ôn dịch)

Thực tế cho thấy chứng “ôn dịch” trong Y học cổ truyền (YHCT) tương đồng với bệnh Covid-19. Người bệnh...

Ăn rau ngót nhiều năm nhưng không phải ai cũng biết những tác dụng phụ đáng sợ này

Khi biết về những tác dụng phụ này của rau ngót có thể bạn sẽ rất bất ngờ, vì nhiều...

Tự làm bánh mì vàng ươm, giòn rụm với 'bí kíp' lên men tự nhiên cực hot

Bánh mì lên men tự nhiên ngày càng được ưa chuộng, dù có rất nhiều loại bánh đang làm “chao...

Tin mới nhất

Còn mang loại dép này thì hãy vứt ngay đi, nếu không đường gặp ‘tử thần’ sẽ không còn xa

6 giờ trước

Đúng ngày 18/5, đây là con giáp ‘TRÚC ỐNG NHẶT VÀNG’, tiền rơi ngập nhà nhờ vận may hiếm có

7 giờ trước

Tạm biệt những ngày nghèo khó, 3 con giáp GIÀU LÊN NHANH CHÓNG, tiền đầy đủ, vàng đầy người

11 giờ trước

Xin chúc mừng 2 con giáp THÀNH CÔNG MỸ MÃN nửa cuối năm 2021, THĂNG QUAN TIẾN CHỨC, đổi vận...

11 giờ trước

Những tuổi được ‘NGẬM THÌA VÀNG’ trong tuần mới, làm gì cũng may mắn, đi đâu cũng có quý nhân...

11 giờ trước

Hồi hộp, đánh trống ngực liên tục: Dấu hiệu của nhịp tim nhanh, gây nhiều biến chứng nguy hiểm

13 giờ trước

'Người yêu cũ của Hoài Linh' tuyên bố ủng hộ bà Phương Hằng, tiết lộ sẽ làm một việc có...

15 giờ trước

Bị bà Phương Hằng chỉ trích 'bố láo', Vy Oanh 'xỉa xói' sâu cay, thách thức: 'Cô nhớ giữ sức...

15 giờ trước

'Hotgirl khởi nghiệp' 25 tuổi thành đại gia, chuyên 'thả dáng' khoe body căng mẩy khiến dân tình 'điên đảo'

15 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình