Phụ Nữ Sức Khỏe

Thay đổi lối sống để đời sống tình dục hoàn hảo hơn

Nên lựa chọn thực phẩm giàu vitamin B, cố gắng đi ngủ sớm và dậy sớm, tránh căng thẳng và thường xuyên âu yếm bạn tình...

Ảnh: The Sun.

Kềm chế stress

Thay vì gây gổ, cãi nhau khi đang stress, bạn hãy cố gắng kềm chế, hãy ôm ấp và hôn nhau. Sự ngọt ngào này sẽ giúp cơ thể sản sinh hormone tình yêu oxytocin và làm giảm cortisol (hormone căng thẳng).

Giảm rượu

Rượu không chỉ hủy hoại sức khỏe mà còn có thể giết chết đời sống tình dục. Nó làm thay đổi kích thích tố và gây ra các vấn đề liên quan đến ham muốn tình dục.

Lựa chọn thực phẩm tốt

Vitamin B được biết đến có vai trò tăng ham muốn tình dục, có nhiều trong các loại hạt, cá hồi và cam. Chất glavonoids có trong quả việt quất, nho và đậu phộng giúp tăng ham muốn cho cả nam và nữ giới. 

Ngủ sớm

Hãy tập thói quen ngủ sớm và dậy sớm. Nghiên cứu cho thấy nồng độ testosterone cao nhất vào buổi sáng làm tăng ham muốn tình dục.

Thay đổi thuốc

Một số loại thuốc tránh thai và thuốc nội tiết tố có thể ảnh hưởng đến ham muốn ở phụ nữ. Hãy cẩn trọng trong việc lựa chọn thuốc, tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa. 

Thực phẩm gây kích thích

Chocolate, dâu tây và một chút rượu champange có đặc tính kích thích tình dục. Hãy thưởng thức chúng trước khi lên giường, đời sống tình dục của bạn sẽ được cải thiện.

Theo Lê Nga/vnexpress
  • Sự kiện/nhân vật/chủ đề:

Tin liên quan

Đàn ông khôn biết 'cúi đầu, nghiêng mình' trước 3 người phụ nữ này sẽ trở nên giàu có, thành...

Người đàn ông khôn ngoan phải biết yêu thương và trân trọng 3 người phụ nữ quan trọng nhất...

Đàn ông nông cạn chỉ nhìn ba vòng của phụ nữ, còn đàn ông khôn ngoan tôn trọng phẩm giá

Đàn ông nông cạn luôn có cái nhìn thiển cận và luôn bình phẩm hình thể phụ nữ. Còn với...

Phụ nữ ở nhà nội trợ có thật sự thảnh thơi và sung sướng như đàn ông nghĩ?

Đàn ông vô tâm xem việc nội trợ thật bé mọn, tầm thường, cỏn con so với việc ra ngoài...

Gửi chồng vô tâm: Chúng ta có tất cả nhưng lòng dạ lại chẳng hướng về nhau

Người chồng vô tâm như anh bây giờ có quá nhiều mối bận tâm, có quá nhiều bạn bè để...

6 kiểu phụ nữ đàn ông nhất định phải tránh xa kẻo mất cả tình lẫn tiền

Mỗi người đàn ông đều hi vọng có thể tìm được cho mình một người phụ nữ tốt nhưng phụ...

3 lý do khiến chị em thích xây mê cùng tình ái với 'phi công trẻ'

Không phải chỉ có đàn ông thích "gặm cỏ non" mà hiện tại phụ nữ trung niên cũng cực kỳ...

Ác cảm vì con dâu là 'gái nạ dòng' mẹ chồng hành đủ đường và cái kết xứng đáng

Tôi trước giờ vẫn ăn ở phúc đức nhưng không ngờ lại chẳng gặp lành. Đứa con trai duy nhất...

Tin mới nhất