Phụ Nữ Sức Khỏe

Thay đổi lối sống để đời sống tình dục hoàn hảo hơn

Nên lựa chọn thực phẩm giàu vitamin B, cố gắng đi ngủ sớm và dậy sớm, tránh căng thẳng và thường xuyên âu yếm bạn tình...

Ảnh: The Sun.

Kềm chế stress

Thay vì gây gổ, cãi nhau khi đang stress, bạn hãy cố gắng kềm chế, hãy ôm ấp và hôn nhau. Sự ngọt ngào này sẽ giúp cơ thể sản sinh hormone tình yêu oxytocin và làm giảm cortisol (hormone căng thẳng).

Giảm rượu

Rượu không chỉ hủy hoại sức khỏe mà còn có thể giết chết đời sống tình dục. Nó làm thay đổi kích thích tố và gây ra các vấn đề liên quan đến ham muốn tình dục.

Lựa chọn thực phẩm tốt

Vitamin B được biết đến có vai trò tăng ham muốn tình dục, có nhiều trong các loại hạt, cá hồi và cam. Chất glavonoids có trong quả việt quất, nho và đậu phộng giúp tăng ham muốn cho cả nam và nữ giới. 

Ngủ sớm

Hãy tập thói quen ngủ sớm và dậy sớm. Nghiên cứu cho thấy nồng độ testosterone cao nhất vào buổi sáng làm tăng ham muốn tình dục.

Thay đổi thuốc

Một số loại thuốc tránh thai và thuốc nội tiết tố có thể ảnh hưởng đến ham muốn ở phụ nữ. Hãy cẩn trọng trong việc lựa chọn thuốc, tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa. 

Thực phẩm gây kích thích

Chocolate, dâu tây và một chút rượu champange có đặc tính kích thích tình dục. Hãy thưởng thức chúng trước khi lên giường, đời sống tình dục của bạn sẽ được cải thiện.

Theo Lê Nga/vnexpress
  • Sự kiện/nhân vật/chủ đề:

Tin liên quan

Đàn ông khôn không CHỌC GIẬN vợ vào 3 thời điểm quan trọng ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình

Muốn gia đình hạnh phúc lâu dài, vợ chồng hòa thuận, đàn ông khôn ngoan đừng chọc giận vợ vào...

Người thứ ba nào cũng có dấu hiệu này, phụ nữ nhất định phải nhìn thấu!

Một người thứ ba có thể “đội lốt” với nhiều khuôn mặt cùng biểu cảm, hành động mà đôi khi...

Nhìn vào đâu để biết một người đàn ông không còn yêu bạn?

Tình cảm của đàn ông lúc sâu thì khó nhìn, mà khi cạn thì dễ thấy. Nếu bạn nhìn thấy...

Ngày tái hôn, con gái nhất quyết không đi theo mẹ, biết được lý do tôi rơi nước mắt vứt...

Trước ngày mẹ đơn thân là tôi lấy chồng, con gái tôi nằng nặc đòi ở nhà ngoại, nhất quyết...

Yêu kiểu đàn ông này phụ nữ mất một đời để quên

Trong lòng mỗi người phụ nữ luôn có một người đàn ông khiến họ không thể quên. Phụ nữ yêu...

3 sở thích của đàn ông mắc 'bệnh sĩ', không có tiền đồ

Với phụ nữ, chọn chồng là việc quan trọng quyết định vận mệnh sướng hay khổ trong tương lai. Vì...

5 biểu hiện của người đàn ông tuyệt đối chung thủy với vợ

Một người đàn ông chung thủy sẽ có bản lĩnh yêu thương, bảo vệ bạn cả đời. Họ cho rằng...

Tin mới nhất