Thanh lọc cơ thể, đẹp da nhanh chóng chỉ bằng cách uống nước đúng giờ

10/02/2018 13:20

Lựa chọn đúng thời điểm uống nước không chỉ mang đến sức khỏe tốt mà cả làn da cũng được cải thiện rất nhiều.

Uống nước đúng cách để đẹp da

Thanh lọc cơ thể, đẹp da nhanh chóng chỉ bằng cách uống nước đúng giờ ảnh 1
Lựa chọn thời điểm uống nước đúng cách để thải độc cơ thể cũng như làn da.

Thải độc cơ thể: Khi chúng ta ngủ, độc tố sẽ tích tụ dần trong gan, thận và một cốc nước đầy sẽ giúp tống hết chúng ta ngoài, giúp bạn bắt đầu ngày mới một cách khỏe mạnh và sảng khoái nhất.

Thúc đẩy trao đổi chất: Người áp dụng phương pháp này sẽ có sự trao đổi chất hiệu quả gấp 30% so với người bình thường, điều đó không chỉ giúp bạn tiêu hóa tốt hơn, thấy người khỏe khoắn hơn mà còn đốt cháy hàng tá mỡ thừa trong cơ thể.

Da căng mịn, sáng bóng: Nếu bạn mê mẩn làn da căng bóng của nhiều bạn nữ thì đây chính là bí quyết. Không một loại mỹ phẩm nào làm da có độ bóng khỏe tự nhiên như nước. Uống nước vào buổi sáng giúp cơ thể đủ nước và ẩm cho cả ngày, da ngậm nước và luôn căng mịn, hồng hào. Nó cũng giúp thải độc và hỗ trợ trị mụn rất tốt.

Thời gian biểu uống nước

- 7h: Uống ly đầu tiên để làm ẩm cơ thể, sau đó 30 phút nên ăn sáng.

- 9h: Uống ly thứ hai, bắt đầu ngày làm việc

Đó là khoảng 1 giờ sau khi ăn sáng của bạn; có một ly nước và bắt đầu ngày làm việc của bạn.

- 11h30: Uống nước 30 phút trước khi ăn trưa.

- 13h30: Uống ly nước một giờ sau khi ăn trưa để các chất dinh dưỡng từ  thực phẩm được hấp thụ tốt hơn.

- 15h: Uống một tách trà để thư thái (dung tích tương đương 1 ly nước)

- 17h: Cốc nước này sẽ giúp bạn tránh ăn nhiều vào buổi tối

- 20h: Uống một ly nước sau ăn tối 1 giờ và trước khi tắm

- 22h: Ly nước cuối cùng của ngày, hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào trong khi ngủ. 

Mẹo "thần thánh" giúp bạn cứu vớt làn da trong chốc lát
Có những ngày do thời tiết, tâm trạng... làn da của mình không được đẹp thì bạn hãy dùng mẹo dưới đây để cải thiện...
XEM TIẾP
Ngực nở, da trắng chỉ bằng loại sữa tắm tự chế
Bằng loại sữa tắm tự chế tại nhà bạn có thể giúp ngực nở, da trắng vô cùng đơn giản.
XEM TIẾP
4 loại hạt chỉ cần ăn vào da đẹp mịn màng
Bạn chỉ cần ăn 4 loại hạt dưới đây làn da sẽ được cải thiện đáng kể mà không tốn quá nhiều công sức.
XEM TIẾP