Phụ Nữ Sức Khỏe

“Thần dược” càng ăn vào buổi sáng da sẽ trắng mịn, hồng hào

Cần gì tốn tiền triệu đi spa, da dẻ sẽ trở nên căng bóng, sáng mịn nhờ chăm chỉ ăn thứ này vào mỗi buổi sáng.

Không chỉ riêng con gái Việt Nam mà ngay cả phụ nữ Á Đông, ai cũng ao ước sở hữu một làn da hồng hào, trắng mịn. Thế nhưng thay vì bỏ ra một khoản tiền lớn để tu bổ nhan sắc bạn cũng có thể làm được điều đó hiệu quả ngay tại nhà nếu sử dụng thường xuyên những loại thực phẩm dưới đây.

“Thần dược” càng ăn vào buổi sáng da sẽ trắng mịn, hồng hào - Ảnh 1

1. Trứng gà

Trứng gà từ lâu được xem là một loại tiên dược, nó không chỉ biết đến với thực phẩm bình dân, giá rẻ, giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng. Mà tinh chất tự nhiên, giàu hàm lượng protein, vitamin B có tác dụng hỗ trợ làm đẹp da ngăn ngừa lão hóa, giảm thâm nám cực kỳ tốt. Vậy nên thay vì mỗi sáng ăn 1 bát phở bạn hãy bổ sung từ 1 – 2 quả trứng gà, có thể luộc, hấp, chiên, ốp la cũng đều thơm ngon, hấp dẫn.

“Thần dược” càng ăn vào buổi sáng da sẽ trắng mịn, hồng hào - Ảnh 2

2. Nước

Được thiên nhiên ưu đãi, ban tặng cho con người nước là tài nguyên quý giá, vô cùng quan trọng, góp phần duy trì sự sống. Đặc biệt khi cơ thể bị mất nước thì tinh thần làm việc sẽ suy giảm, não bộ sẽ bị bao phủ bởi một lớp sương mù. Vì thế chỉ cần mỗi sáng bổ sung 1 ly nước ấm làn da sẽ trở nên căng bóng, giữ độ ẩm, tăng sự đàn hồi cần thiết.

“Thần dược” càng ăn vào buổi sáng da sẽ trắng mịn, hồng hào - Ảnh 3

3. Cháo bột yến mạch

Bột yến mạch là loại thực phẩm rất giàu protein, ít chất béo. Mỗi sáng chỉ cần nạp cho cơ thể 1 bát cháo yến mạch sẽ góp phần cung cấp một nguồn năng lượng dồi dào, giúp bạn cháy hết mình trong công việc, da dẻ trắng hồng khỏi cần thoa kem.

“Thần dược” càng ăn vào buổi sáng da sẽ trắng mịn, hồng hào - Ảnh 4

4. Khoai lang

Với vị ngọt, chứa nhiều vitamin, collagen, giàu chất xơ, khoai lang được xem là thần dược vừa có tác dụng làm đẹp da lại hỗ trợ giảm cân, đánh tan lượng mỡ dư thừa hiệu quả. Hơn nữa, mỗi ngày nạp 1 củ khoai lang sẽ góp phần cải thiện sức khỏe, điều hòa lưu thông mạch máu, ổn định đường huyết cực kỳ tốt. Với món này bạn có thể chế biến chúng thông qua luộc, hấp, nấu chè, nấu canh tuy nhiên cần hạn chế sử dụng các món chiên nhé.

“Thần dược” càng ăn vào buổi sáng da sẽ trắng mịn, hồng hào - Ảnh 5

Theo An Nhiên/Blogtamsu/Thethaovaxahoi

Tin liên quan

Kỳ Duyên, Phạm Hương và những người đẹp Việt có vòng 2 lên xuống thất thường

Thuộc tạng người dễ tăng cân, nhiều người đẹp bị “bóc mẽ” vì vòng 2 trồi sụt thất thường. Trong...

Mỹ nhân Việt 'sai quá sai' khi makeup mắt màu nổi

Đánh mắt màu neon đúng mốt nhưng loạt sao Việt bị chê như... Tôn Ngộ Không.

3 màu tóc nhuộm 'huyền thoại' của các nữ thần nhà SM

Lần đầu thử những màu tóc nổi bật này, Yoona - Krystal và Irene tạo nên cơn sốt và đến...

Hòa Minzy đã khéo léo giấu hói từ cấp 1 thế nào?

Mới đây, khi fan chia sẻ lại ảnh thẻ của Hòa Minzy từ khi còn học lớp 5 - lớp...

Ai hại Mâu Thủy mà trang điểm như Tôn Ngộ Không thế này

Không chỉ Mâu Thủy mà Hương Ly, Tuyết Lan cũng chịu chung số phận khi xuất hiện trên sóng truyền...

Tá hỏa với hình ảnh Ngọc Trinh lem nhem son phấn, khác xa với vẻ chỉn chu hằng ngày

Vừa mới đây, Ngọc Trinh làm fans không khỏi thích thú khi đăng tải đoạn clip biến hình diện mạo...

3 kiểu tóc đang được mỹ nhân Kbiz mê mệt

Tóc đen dài, mái thưa đơn giản đang quay lại và được nhiều sao yêu thích gần đây.

Tin mới nhất