Phụ Nữ Sức Khỏe

tập thể dục - Tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất về tập thể dục trên Báo Phụ Nữ Sức Khỏe

Tắm nước lạnh có lợi hơn cả thực hiện các bài tập, cực kì có lợi cho não bộ nhưng tắm thế nào mới phù hợp?

Trong mùa hè nóng bức, tắm nước lạnh thực sự là một biện pháp tuyệt vời dể hạ nhiệt.

Nếu bạn vẫn có thói quen xả nước bồn cầu bằng một đầu ngón tay thì hãy dừng ngay lại

Các chuyên gia đã chứng minh, nhấn nút xả bồn cầu bằng đầu ngón tay sau khi đi vệ sinh là một thói quen tai hại.

Ngăn ngừa giảm thị lực nhờ tập thể dục

Nghiên cứu mới cho thấy, tập thể dục có thể làm chậm hoặc ngăn ngừa sự phát triển các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng, tăng nhãn áp, võng mạc tiểu ...

4 bài tập cho mẹ bầu sinh nở nhẹ nhàng, vượt cạn thành công

Khi mang thai mẹ bầu thường xuyên tập luyện những bài tập này sẽ giúp việc sinh nở trở nên vô cùng nhẹ nhàng.

Dịch COVID-19 có nên đi tập gym? 4 nguyên tắc nên tuân thủ để đảm bảo an toàn

Với sự tiếp xúc gần, không gian kín, đông người và thường phải dùng chung đồ dùng với người khác, liệu các phòng tập gym có phải là nơi dễ lây lan vir ...

Bỏ ngay thói quen tập thể dục quá sớm, đột quỵ lúc nào không hay

BV Bạch Mai và BV Lão khoa TƯ tiếp nhận không ít các trường hợp nhập viện vì đột quỵ do thói quen đi tập thể dục quá sớm.

Tại sao bạn nên tập thể dục trước khi ăn sáng?

Các nhà khoa học cho biết tập thể dục trước khi ăn sáng giúp đốt cháy chất béo nhiều gấp đôi so với việc tập luyện sau bữa sáng.

Lợi ích của việc chơi thể thao đối với sức khỏe con người

Ai cũng biết vận động thường xuyên sẽ giải phóng năng lượng tích cực và giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh. Những lợi ích của việc chơi thể thao dưới đâ ...