Phụ Nữ Sức Khỏe

Ăn nhiều cá - bí quyết giúp phụ nữ tăng cường ham muốn tình dục

Ăn nhiều cá, đặc biệt là cá nước mặn, chứa nhiều kẽm và Arginine là một cách tự nhiên, đơn giản và hiệu quả để tăng cường ham muốn tình dục.

Ở nam giới, ham muốn tình dục được điều khiển bởi hormone testosterone. Còn ở nữ giới, có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Chính vì bị chi phối bởi nhiều yếu tố nên ham muốn tình dục ở nữ giới dễ bị biến động.

Khi nói đến những thay đổi trong ham muốn tình dục, các chuyên gia thường chỉ đề cập đến mức độ mối quan hệ, tâm trạng và sức khỏe thể chất. Trong khi đó, việc điều chỉnh chế độ ăn uống, như ăn nhiều cá và hải sản có thể có tác động tích cực đến ham muốn tình dục của bạn.

Ăn nhiều cá - bí quyết giúp phụ nữ tăng cường ham muốn tình dục - Ảnh 1
Ảnh minh họa: Internet

Mối quan hệ giữa thực phẩm và ham muốn tình dục

Trong một bài báo đăng trên MSNBC.com nói về mối quan hệ giữa thực phẩm và tình dục, Tiến sĩ - nhà tâm lý học Lynn Edlen-Nezin, giải thích rằng một số dưỡng chất nhất định có thể tăng cường ham muốn tình dục của bạn, đặc biệt là những loại thực phẩm tốt cho tim mạch, chẳng hạn như cá. Để đảm bảo hoạt động tình dục diễn ra trơn tru, cả nam và nữ đều cần phải có lưu lượng máu khỏe mạnh tới bộ phận sinh dục. Một trái tim khỏe mạnh sẽ tạo điều kiện giúp máu lưu thông khắp cơ thể tốt hơn và tăng cảm giác khi quan hệ tình dục.

Arginine

Arginine là một acid amin được cơ thể sử dụng để tạo ra oxit nitric. Trong bộ phận sinh dục, oxit nitric có nhiệm vụ mở rộng các mạch máu. Không có đủ oxit nitric có thể hạn chế khả năng cương cứng của nam giới và giảm sức gợi tình ở phụ nữ. Cá có chứa nhiều arginine bao gồm cá hồi, cá tuyết và cá bơn.

Ăn nhiều cá - bí quyết giúp phụ nữ tăng cường ham muốn tình dục - Ảnh 2
Ảnh minh họa: Internet

Kẽm

Kẽm có liên quan đến mức độ testosterone trong máu. Theo một bài báo năm 1997 của bác sĩ Đông y Walter Eddy, kẽm có thể tác động đến ham muốn tình dục và số lượng tinh trùng ở nam giới. Mức độ kẽm khuyến nghị mỗi ngày là 11 mg cho nam và 8 mg cho nữ giới. Trong các loại cá thì cá hồi có chứa 1 mg kẽm, cá mòi chứa 3 mg kẽm và cá ngừ có chứa 0,8 kẽm.

Lưu ý:

Bạn nên nhớ rằng việc tiêu thụ bất kỳ loại thực phẩm nào cũng cần có chừng mực. Theo một bài báo năm 2003, một chế độ ăn uống nhiều cá nước mặn, chẳng hạn như cá ngừ, có thể tăng nguy cơ tiếp xúc với thủy ngân. Thủy ngân tích tụ trong cơ thể theo thời gian dài có thể gây tổn hại hệ thống thần kinh trung ương. Thủy ngân cũng có tác động tiêu cực đến ham muốn tình dục của bạn, cho dù bạn nhận được bao nhiêu kẽm hoặc arginine.

(Nguồn: Livestrong)

PY

Tin liên quan

Đá lạnh ‘vũ khí’ bí mật khiến chàng rung bật khi ‘yêu’, làm 1 lần cả đời chồng chẳng muốn...

Phụ nữ thông minh không phải là người biết kiểm soát tất cả những hành động của chồng mà phải...

Chuyện ‘yêu’ chỉ cần chọn đúng thời điểm vàng này, vừa tăng cảm giác, tốt cho sức khỏe hơn cả...

Chuyện quan hệ vợ chồng đóng vai trò rất quan trọng trong cuộc sống hôn nhân. Việc quan hệ đúng...

Khi ‘yêu’ đừng quên chạm vào điểm này của chàng, việc làm đơn giản giúp chàng ấn tượng cả đời

Chỉ 1 điểm duy nhất phụ nữ có thể tạo ấn tượng cả đời cho chàng không những thế còn...

4 thời điểm cần kiêng kỵ "quan hệ", nếu không muốn tử cung phát bệnh

"Yêu" trong 4 thời điểm này sẽ gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe.

Những việc phụ nữ tuyệt đối tránh khi đang "yêu" nếu không bạn sẽ khiến đàn ông phải "phát sợ"

Nhiều phụ nữ vẫn có quan điểm và suy nghĩ sai lầm về chuyện ân ái. Liệu bạn có biết...

"Vùng cấm hôn", đừng chạm vào khi "yêu"

Chỉ hôn ở cổ mà khiến tim ngừng đập? Điều này thực sự có thể xảy ra.

Khổ sở vì muốn chuyện ấy nhưng phải 'xin' thì chồng mới cho, động chạm là bị mắng như tát...

Chồng tôi là con trưởng, trưởng họ, anh có suy nghĩ đứng đắn, cách cư xử trưởng thành, nghiêm túc...

Tin mới nhất