Phụ Nữ Sức Khỏe

Ăn nhiều cá - bí quyết giúp phụ nữ tăng cường ham muốn tình dục

Ăn nhiều cá, đặc biệt là cá nước mặn, chứa nhiều kẽm và Arginine là một cách tự nhiên, đơn giản và hiệu quả để tăng cường ham muốn tình dục.

Ở nam giới, ham muốn tình dục được điều khiển bởi hormone testosterone. Còn ở nữ giới, có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Chính vì bị chi phối bởi nhiều yếu tố nên ham muốn tình dục ở nữ giới dễ bị biến động.

Khi nói đến những thay đổi trong ham muốn tình dục, các chuyên gia thường chỉ đề cập đến mức độ mối quan hệ, tâm trạng và sức khỏe thể chất. Trong khi đó, việc điều chỉnh chế độ ăn uống, như ăn nhiều cá và hải sản có thể có tác động tích cực đến ham muốn tình dục của bạn.

Ăn nhiều cá - bí quyết giúp phụ nữ tăng cường ham muốn tình dục - Ảnh 1
Ảnh minh họa: Internet

Mối quan hệ giữa thực phẩm và ham muốn tình dục

Trong một bài báo đăng trên MSNBC.com nói về mối quan hệ giữa thực phẩm và tình dục, Tiến sĩ - nhà tâm lý học Lynn Edlen-Nezin, giải thích rằng một số dưỡng chất nhất định có thể tăng cường ham muốn tình dục của bạn, đặc biệt là những loại thực phẩm tốt cho tim mạch, chẳng hạn như cá. Để đảm bảo hoạt động tình dục diễn ra trơn tru, cả nam và nữ đều cần phải có lưu lượng máu khỏe mạnh tới bộ phận sinh dục. Một trái tim khỏe mạnh sẽ tạo điều kiện giúp máu lưu thông khắp cơ thể tốt hơn và tăng cảm giác khi quan hệ tình dục.

Arginine

Arginine là một acid amin được cơ thể sử dụng để tạo ra oxit nitric. Trong bộ phận sinh dục, oxit nitric có nhiệm vụ mở rộng các mạch máu. Không có đủ oxit nitric có thể hạn chế khả năng cương cứng của nam giới và giảm sức gợi tình ở phụ nữ. Cá có chứa nhiều arginine bao gồm cá hồi, cá tuyết và cá bơn.

Ăn nhiều cá - bí quyết giúp phụ nữ tăng cường ham muốn tình dục - Ảnh 2
Ảnh minh họa: Internet

Kẽm

Kẽm có liên quan đến mức độ testosterone trong máu. Theo một bài báo năm 1997 của bác sĩ Đông y Walter Eddy, kẽm có thể tác động đến ham muốn tình dục và số lượng tinh trùng ở nam giới. Mức độ kẽm khuyến nghị mỗi ngày là 11 mg cho nam và 8 mg cho nữ giới. Trong các loại cá thì cá hồi có chứa 1 mg kẽm, cá mòi chứa 3 mg kẽm và cá ngừ có chứa 0,8 kẽm.

Lưu ý:

Bạn nên nhớ rằng việc tiêu thụ bất kỳ loại thực phẩm nào cũng cần có chừng mực. Theo một bài báo năm 2003, một chế độ ăn uống nhiều cá nước mặn, chẳng hạn như cá ngừ, có thể tăng nguy cơ tiếp xúc với thủy ngân. Thủy ngân tích tụ trong cơ thể theo thời gian dài có thể gây tổn hại hệ thống thần kinh trung ương. Thủy ngân cũng có tác động tiêu cực đến ham muốn tình dục của bạn, cho dù bạn nhận được bao nhiêu kẽm hoặc arginine.

(Nguồn: Livestrong)

PY

Tin liên quan

Trong mỗi ‘cuộc yêu’, nếu đàn ông PHÁT RA 3 tính hiệu này, chứng tỏ anh ấy đang mê mệt...

Đàn ông giỏi "diễn" hơn bạn tưởng, nên đôi khi chị em sẽ không biết “đối tác” có thật sự...

Nhiều phụ nữ ngỡ ngàng khi biết được những bí mật phòng the mà chính bản thân mình cũng chưa...

Chuyện phòng the có muôn ngàn điều khiến cho phụ nữ ngỡ ngàng, mọi người đều không biết được rằng...

Chiến thuật phòng the: Phụ nữ thông minh không một ai nên thiếu, biết cách chiều chồng này sẽ khiến...

Chuyện vợ chồng dù hấp dẫn đến đâu nhưng nếu chỉ lặp đi lặp lại những điều quen thuộc sẽ...

Hóa thân ‘NỮ THẦN’ chốn phòng the với 3 ‘vũ khí bí mật’, 99% chàng sẽ đổ gục vì bạn

Đây chính là tiết lộ của cánh mày râu về điều thu hút họ nhất ở “đối tác” của mình...

Cô gái trẻ chia sẻ tuyệt chiêu ‘TÁO BẠO’ lúc lên giường khiến chồng ngày nào cũng ‘mê mệt’

Phụ nữ chỉ cần biết cách nắm giữ trái tim của chồng thì lúc nào cuộc hôn nhân cũng mặn...

Cách khiến chàng ‘HỪNG HỰC LỬA TÌNH’ mỗi khi màn đêm buông xuống, làm vợ đừng bao giờ bỏ qua

Nếu biết được những điều này phụ nữ không chỉ giúp chồng thỏa mãn mà còn khiến chàng ‘chết nghiện’....

Bắt chước gái hư ‘GẠ’ chồng theo cách này, chàng lập tức ‘THÈM YÊU’ ngay bất kể ngày hay đêm

Hư với ai thì sợ nhưng với chồng thì sao phải lo lắng làm gì? Bạn có biết, chỉ cần...

Tin mới nhất

Tử vi ngày 10/5/2021: Song Tử nhận được lời chỉ dẫn đúng đắn, Thiên Bình vô cùng hiếu chiến

1 giờ trước

Tử vi ngày 10/5: Thìn gặp phải tiểu nhân hãm hại trong công việc, Thân gặp nhiều vận may dễ...

1 giờ trước

Những việc làm trước khi đi ngủ khiến thận hỏng, chỉ cần ngoài 40 là phải chạy thận cả đời

1 giờ trước

Tử vi tuần mới từ ngày 10/5 đến 16/5/2021: Bảo Bình thuận lợi gặt hái thành công, Bạch Dương nhận...

1 giờ trước

Tử vi tuần mới từ ngày 10/5 đến 16/5/2021: Tuổi Tuất được cát tinh trợ lực tiền tài đầy túi,...

1 giờ trước

Chỉ cần bước sang tháng 4 âm lịch, 3 con giáp Thần Tài theo gót, VÀNG ĐẺ RA VÀNG, thăng...

23 giờ trước

Trên cơ thể có xuất hiện 3 nốt ruồi này chính là ĐIỀM XẤU, trong cuộc sống sẽ gặp nhiều...

23 giờ trước

Xem tử vi ngày 9/5/2021 cho thấy, chủ nhật này có 3 con giáp tiền tài đầy túi, sự nghiệp...

23 giờ trước

Chủ nhật ngày 9/5/2021, tử vi 12 con giáp nói rằng 4 con giáp này gặp vận ‘HAO TÀI’, sự...

23 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình