Phụ Nữ Sức Khỏe

Tăng 'quân số' tinh trùng sau mỗi bữa ăn

Có 6 nhóm dinh dưỡng sẽ giúp các quý ông đẩy nhanh số lượng con giống vô cùng hiệu quả.

Thực phẩm màu đỏ: như dâu tây, cà chua, dưa hấu… có chứa những thành phần giàu chất chống oxy hóa, vitamin giúp tăng cường hệ miễn dịch, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, tham gia tích cực vào quá trình sản sinh tinh trùng. Ăn đều các loại thực phẩm này, các đấng mày râu còn phòng ngừa được chứng bệnh liên quan đến tuyến tiền liệt.

 Thực phẩm màu đỏ giúp tăng hệ miễn dịch, đào thải độc tố (Ảnh minh hoạ)

Họ nhà đậu: trong thành phần có chứa isoflavone là “vũ khí” để phòng chống nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, kích thích sản sinh tinh trùng. Các loại thực phẩm thuộc họ nhà đậu là đậu xanh, đậu lăng, đậu phộng…

Cá béo: như cá hồi, basa… có chứa chất béo omega 3 là một “vũ khí” quan trọng để chống lại chứng bệnh ung thư tuyến tiền liệt, kích thích sinh tinh và cải thiện khả năng chăn gối của đàn ông.

Uống trà xanh: là loại thức uống rất giàu chất chống oxy hóa, thế nhưng để không phải chịu “tác dụng phụ” của trà xanh bạn không nên uống quá 2 ly mỗi ngày.

Thực phẩm giàu kẽm: các chuyên gia trường đại học Michigan, Mỹ thí nghiệm cho thấy, vi chất kẽm tham gia tích cực vào quá trình sản sinh tinh trùng. Các đấng mày râu nên kết thân với các loại thực phẩm giàu kẽm như hàu, sò, trai, hến.

Thực phẩm giàu vitamin A: rất quan trọng để sản xuất tinh trùng. Nếu hàm lượng vitamin A trong cơ thể thấp cũng đồng nghĩa “quân số” tinh trùng sẽ nghèo nàn, quá trình tái tạo con giống cũng chậm hơn. Thực phẩm giàu vitamin A là cà rốt, ớt chuông, bột yến mạch và hoa quả màu đỏ. Ngoài ra, bông cải xanh, rau lá xanh, sữa, ngũ cốc cũng là những nguồn vitamin A tốt.

Theo Phụ Nữ Việt Nam
  • Sự kiện/nhân vật/chủ đề:

Tin liên quan

Những việc phụ nữ tuyệt đối tránh khi đang "yêu" nếu không bạn sẽ khiến đàn ông phải "phát sợ"

Nhiều phụ nữ vẫn có quan điểm và suy nghĩ sai lầm về chuyện ân ái. Liệu bạn có biết...

"Vùng cấm hôn", đừng chạm vào khi "yêu"

Chỉ hôn ở cổ mà khiến tim ngừng đập? Điều này thực sự có thể xảy ra.

Khổ sở vì muốn chuyện ấy nhưng phải 'xin' thì chồng mới cho, động chạm là bị mắng như tát...

Chồng tôi là con trưởng, trưởng họ, anh có suy nghĩ đứng đắn, cách cư xử trưởng thành, nghiêm túc...

Bí quyết yêu khiến chàng liêu xiêu: Đừng làm điều này vì chàng không thích!

Có những điều tuy không nói ra, nhưng hãy cẩn trọng vì đó có thể là điều chàng không thích...

Nhìn mặt biết ngay chuyện ấy mạnh hay yếu

Các nhà khoa học Canada cho rằng khuôn mặt có thể nói lên khả năng và thói quen tình dục...

Làm điều này trên giường, các cặp đôi nhận được lợi ích bất ngờ

Một chiếc giường không chỉ dành riêng cho "chuyện ấy" có thể đem lại những tác động đáng kinh ngạc...

Mang suy nghĩ này về 'chuyện ấy', quý ông dễ… mắc bệnh tâm thần

Nghiên cứu mới của Mỹ nêu ra 5 đặc điểm mà các "quý ông trong hộp" hay mắc phải, cho...

Tin mới nhất