Phụ Nữ Sức Khỏe

Tại sao phụ nữ đau lưng khi mang thai?

Đau lưng là một trong những rắc rối sức khỏe phổ biến khi mang thai. Trên 50% thai phụ cho rằng họ bị đau lưng. Những cơn đau thường xuất hiện phía dưới ở một hoặc cả hai bên lưng.

1. Thay đổi hormone thai kỳ

Progesterone (một loại hormone thai nghén) khiến các dây chằng - kết nối giữa khung xương chậu và vùng lưng phía dưới bị "nhão". Thỉnh thoảng, nó sẽ gây nên những cơn đau nhói vùng lưng.

Đây chỉ là một khó chịu nhỏ của hormone thai nghén bởi vì loại hormone này giữ vai trò khiến khung xương chậu được mềm dẻo và linh hoạt. Như thế, khung xương chậu mới trở thành "không gian" nâng đỡ và hỗ trợ quá trình chuyển dạ thành công.

Tại sao phụ nữ đau lưng khi mang thai? - Ảnh 1
Ảnh minh họa: Internet

2. Các cơ vùng bụng bị yếu đi

Lúc chưa mang thai, các cơ vùng bụng đảm nhiệm một số nhiệm vụ như chịu sức ép từ cơ thể trong tư thế bạn nằm sấp, co giãn linh hoạt khi bạn muốn gập người lại, nhặt một đồ vật dưới đất...

Trong thời gian mang bầu, các cơ này hầu như không được giữ những vai trò vừa kể trên. Các cơ vùng bụng trở nên "yếu ớt" và bị giãn mạnh do tác động từ sự phát triển của thai, khiến cho vùng cơ lưng bị chèn ép, gây đau lưng.

Một số phụ nữ trong lần mang thai thứ hai thường cảm nhận thấy sự lỏng lẻo của các cơ vùng bụng, đó là vì các cơ này đã bị mềm đi ở lần mang thai đầu tiên.

3. Vị trí của thai

Điều này có thể gây nên những cơn đau lưng vào giai đoạn cuối thai kỳ. Nếu bé nằm trong bụng với vị trí lưng của bé ngược lại lưng của mẹ thì nó sẽ gây sức ép lên vùng xương lưng của người mẹ.

Tại sao phụ nữ đau lưng khi mang thai? - Ảnh 2
Ảnh minh họa: Internet

 4. Ngồi sai tư thế

Không ít thai phụ ưa chuộng cách ngồi bệt, cố định gót chân xuống sàn nhà, chống hai tay ra phía đằng sau để giữ trọng lượng cơ thể. Kết quả, kiểu ngồi này sẽ khiến vùng lưng phía dưới bị đặt trong tình trạng căng thẳng và gây đau.

Ngoài ra, tư thế đứng, di chuyển hoặc nhấc đồ vật không đúng cách cũng có khả năng gây tổn thương đến các cơ chằng vùng lưng.

Nếu đứng, ngồi sai tư thế liên tục thì khả năng bị đau lưng của bạn càng lớn hơn; chẳng hạn, bé sẽ cảm nhận những cơn đau lưng rõ nét hơn khi bạn nhấc một vật nặng hoặc thực hiện những động tác xoắn lưng.

5. Do bệnh

Thỉnh thoảng, chứng đau lưng có liên quan đến chứng đau thần kinh tọa: xuất hiện những cơn đau nhói ở phía mông và phía sau một bên chân. Nguyên nhân có thể do các dây chằng ở vùng lưng và cả xương chậu của bạn đã bị giảm chức năng.

Bác sĩ Phạm Thị Huỳnh Hoa, khoa Sản - Bệnh viện Quận 11

Theo Bác sĩ Phạm Thị Huỳnh Hoa/Phunuonline

Tin liên quan

Bà bầu 3 tháng đầu ăn rau muống được không?

Rau muống là loại thực phẩm vô cùng quen thuộc đối với người Việt. Vậy bầu 3 tháng đầu ăn...

Đỡ đẻ làm đứt đầu em bé, bác sĩ quay sang trách cứ người mẹ: "Xem cô làm gì này"

Người mẹ nói rằng cô sẽ gặp ác mộng mãi mãi về đứa con bé bỏng đáng thương của mình.

Cách trị cảm cúm cho bà bầu: Có nên xông hơi giải cảm không?

Một trong những cách trị cảm cúm được nhiều người áp dụng là xông hơi. Tuy nhiên, khi bà bầu...

Món ăn từ ốc cực ngon nhưng bà bầu 3 tháng đầu có ăn được không?

Ốc là món ăn chơi đầy hấp dẫn của các chị em. Đối với phụ nữ có thai, khi mang...

Bầu 3 tháng đầu ăn sầu riêng ảnh hưởng thế nào đến mẹ và bé?

Bầu 3 tháng đầu ăn sầu riêng được không là thắc mắc của rất nhiều mẹ khi mới mang thai....

Tin vui cho chị em "não cá vàng", sắp có thuốc tránh thai một tháng chỉ cần uống 1 lần

Loại thuốc tránh thai này nếu được nghiên cứu thành công sẽ giúp chị em không còn lo quên thuốc...

Chọn tư thế ngủ của mẹ bầu để thai nhi thoải mái, mẹ ngủ ngon giấc

Khi bụng bầu càng ngày càng phát triển, các mẹ bầu luôn phải tìm tư thế ngủ thích hợp để...

Tin mới nhất