Phụ Nữ Sức Khỏe

Tại sao khi đang quan hệ lại bị khô?

“Cô bé” bị khô khi đang quan hệ sẽ khiến “cậu nhỏ” khó thâm nhập và làm giảm hưng phấn ở cả hai giới. Điều này sẽ làm ảnh hưởng rất lớn đến đời sống tình dục vợ chồng.

Bị khô khi đang quan hệ là hiện tượng chất nhầy âm đạo không tiết ra hoặc tiết ra rất ít và không đủ để bôi trơn khi quan hệ tình dục, gây ra tâm lý hoang mang cho nữ giới. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến người phụ nữ hình thành cảm giác sợ và né tránh gần gũi, nếu như không được người chồng thấu hiểu, đây sẽ là nguyên nhân gây rạn nứt hạnh phúc gia đình.

Khi đang quan hệ bị khô là do đâu?

Quan hệ bị khô do nhiều nguyên nhân gây ra
Quan hệ bị khô do nhiều nguyên nhân gây ra

Nguyên nhân gây ra tình trạng khi đang quan hệ bị khô có thể là do tâm lý, tình cảm hoặc chỉ đơn giản là thiếu sự ham muốn, nhất là khi không có “màn dạo đầu” hoàn hảo. Phụ nữ sẽ “nổi hứng” chậm hơn so với đàn ông, vì thế họ cần được vuốt ve khắp người bởi bạn tình hoặc cần được kích thích bằng miệng.

Bên cạnh đó, phụ nữ bị bệnh hoặc sau thời kỳ sinh con, sử dụng thuốc tránh thai, âm đạo cũng có xu hướng trở nên khô hơn. Ngoài ra, theo quy luật của thời gian, khi tuổi tác càng cao tình trạng khô âm đạo sẽ trở nên thường xuyên. Theo thống kê gần đây, có đến khoảng 40% phụ nữ ngoài 30 tuổi có dấu hiệu “khô hạn” và tỷ lệ ngày càng tăng lên theo độ tuổi. Bởi lúc này mức độ oestrogen giảm khiến cho thành âm đạo bị teo dần và kéo theo làm giảm tiết chất nhờn bôi trơn tự nhiên. Như vậy, mỗi khi quan hệ, nữ giới sẽ cảm thấy đau đớn, không cảm nhận được khoái cảm. Nhiều chị em sợ làm chồng mất hứng, sợ chồng chê cười nên đã cắn răng chịu đựng mặc dù bản thân không muốn.

Cách khắc phục tình trạng bị khô khi đang quan hệ

Để lấy lại sự tự tin, tươi trẻ và giúp “chuyện ấy” viên mãn hơn, các chị em có thể áp dụng những cách sau:

Chế độ ăn cần được bổ sung estrogen

Bổ sung nhiều thực phẩm estrogen để vùng kín không bị khô
Bổ sung nhiều thực phẩm estrogen để vùng kín không bị khô

Chứng khô âm đạo của các chị em có mối quan hệ mật thiết với chế độ ăn uống hàng ngày. Vì thế, chỉ cần biết cách bổ sung đầy đủ những thực phẩm chứa estrogen vào thực đơn ăn uống, “cô bé” sẽ được làm ẩm, tăng tiết chất nhầy trong khi quan hệ mà không cần phải dùng đến thuốc. Thực đơn nhiều nhiều rau xanh, bổ sung đủ các loại vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B6, B12) đồng thời cải thiện chế độ sinh hoạt sẽ có tác dụng hiệu quả trong việc cải thiện chứng khô âm đạo. Bên cạnh đó, chị em cũng cần bổ sung thêm đậu tương vào trong thực đơn dinh dưỡng của mình. Vì trong đậu tương có chất isoflavone được coi là estrogen thực vật – chất này giúp điều tiết hormon, tăng khả năng tiết chất nhờn ở âm đạo.

Luyện tập thể dục thể thao

Luyện tập thể dục thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó còn giúp kinh mạch khí huyết lưu thông. Từ đó, giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong. Khi cơ thể khỏe mạnh thì nhu cầu về tình dục sẽ tăng, ham muốn nhiều giúp tăng tiết chất nhờn tự nhiên không bị khô âm đạo khi đang quan hệ. Hơn nữa, khi luyện tập thể dục, những căng thẳng, mệt mỏi sẽ được giải tỏa, giúp thư thái đầu óc nhanh chóng khắc phục tình trạng khô âm đạo.

Sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ

Sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ để không bị khô khi quan hệ
Sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ để không bị khô khi quan hệ

Trong quá trình quan hệ, các cặp đôi cũng có thể sử dụng thêm một số sản phẩm bôi trơn để giúp âm đạo ẩm, mềm và tiết nhiều dịch nhầy hơn. Tuy nhiên, khi sử dụng các thuốc này thì cần có sự tư vấn của bác sĩ, đảm bảo an toàn khi sử dụng. Các chị em cũng cần tránh sử dụng các sản phẩm có nồng độ axit cao, các loại sữa tắm hay xà phòng để vệ sinh âm đạo, các sản phẩm để thụt rửa âm đạo, đồng thời không sử dụng các loại mỹ phẩm hay chất thơm để thoa vào vùng kín... vì chúng có thể khiến âm đạo bị khô nhiều hơn, thậm chí gây viêm nhiễm.

Hơn hết, điều quan trọng nhất đó là các chị em nên chia sẻ với chồng về chuyện ấy, để nhận được sự cảm thông và cùng nhau khắc phục. Người chồng có thể thay đổi và kéo dài màn dạo đầu để tạo hưng phấn cho người vợ và chỉ quan hệ khi có trạng thái tâm lý thoải mái. Như vậy, tình trạng khô âm đạo sẽ sớm được khắc phục, đời sống tình dục sẽ ngọt ngào và viên mãn như mong muốn.

Tào Vân

Tin liên quan

Những tình huống 'dở khóc dở cười' khi ân ái nhưng thực chất lại rất bình thường

Những tai nạn phòng the sau đây có thể khiến chị em muốn "độn thổ" khi quan hệ nhưng thực...

Các loại thực phẩm giúp chị em 'đánh bay' mùi khó chịu ở vùng kín

Nếu chị em muốn vùng kín luôn khỏe mạnh, thơm tho thì hãy luôn tiêu thụ những loại trái cây...

5 lời khuyên giúp bạn đạt cực khoái dễ dàng hơn khi ân ái

Những lời khuyên từ các chuyên gia tâm lý, bác sĩ sau đây sẽ giúp chị em có thể...

Sốc với những kiểu 'yêu' bình thường ở Việt Nam nhưng lại dễ 'bóc lịch' ở nơi khác

Những kiểu ân ái dưới đây có thể được xem là bình thường ở Việt Nam, nhưng với một số...

Nhận biết “cậu nhỏ” trở chứng

Khả năng tình dục của đàn ông rất quan trọng để giữ hạnh phúc gia đình. Điều đó thể hiện...

3 điều cần khắc cốt ghi tâm đối với người đàn bà trót "vụng trộm"

Ngoại tình chính là một điều sai trái và khó chấp nhận. Vậy nên trước khi lựa chọn con đường...

Khi yêu thật lòng anh ấy sẽ luôn chạm vào những điểm này trên cơ thể bạn

Liệu người đàn ông của bạn có hay chạm vào những điểm này trên cơ thể bạn?

Tin mới nhất