Phụ Nữ Sức Khỏe

Tác dụng của nước đậu đen xanh lòng rang

Chúng ta vẫn còn hay hoài nghi về tác dụng của nước đậu đen xanh lòng rang. Để biết được công dụng tuyệt vời của nó với sức khỏe và sắc đẹp bạn hãy đọc bài viết dưới đây.

Hiện nay, nhiều người hay nhắc tới một loại ngũ cốc là đậu đen xanh lòng. Người ta truyền tai nhau về công dụng tuyệt vời của nó so với những loại đậu thông thường khác. Và rồi loại thực phẩm này nhanh chóng được ưa chuộng. Vậy tác dụng của nước đậu đen xanh lòng rang là gì và chúng ta cần sử dụng nó như thế nào là tốt nhất? Hãy đi tìm câu trả lời ngay sau đây.

Tác dụng của nước đậu đen xanh lòng rang

Chỉ cần nghe tên thôi chúng ta cũng có thể mường tượng được đây là loại ngũ cốc hạt màu đen nhưng bên trong không phải màu trắng mà là màu xanh lá nhẹ. Nó được trồng phổ biên ở các nước Châu Á, đặc biệt là Việt Nam. Mỗi năm chúng ta có thể thu hoạch nó 3 lần, mỗi lần khoảng 3 tháng. Loại cây này có thể bảo quản được lâu khi phơi khô.

Đậu đen xanh lòng có nhiều lợi ích cho con người
Đậu đen xanh lòng có nhiều lợi ích cho con người (Ảnh: Internet)

Con người hay dùng đậu đen để nấu xôi, nấu chè ăn giải nhiệt. Đây cũng là cách chế biến và sử dụng chính của đậu đen. Ngoài ra, trong y học, đậu đen xanh lòng còn được dùng là vị thuốc chữa một số bệnh như tiểu đường, phong thấp, thiếu máu, hỗ trợ phòng chống ung thư, trị táo bón, đậu mùa...

Ngoài ra, đậu đen xanh lòng còn được xem là thần dược trong việc chăm sóc vóc dáng và làm đẹp da hiệu quả. Với thành phần vitamin A, C, D, E, khoáng chất thiết yếu như magie, sắt, kẽm, canxi... cùng protein và chất xơ giúp cho vẻ đẹp ngoại hình được cải thiện.

Đối với làn da, nước đậu đen xanh lòng giúp loại bỏ độc tố, loại bỏ khuẩn mụn trên da, giúp da hết mụn, không còn bã nhờn với bụi bẩn nữa. Sử dụng đậu đen lâu dài sẽ giúp làn da căng mịn, trắng hồng, da được trẻ hóa.

Còn đối với vóc dáng, nước đậu đen xanh lòng sẽ nhờ cơ chế tạo no nhanh và no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Do đó, nó sẽ hỗ trợ giảm cân hiệu quả và nhanh chóng trả lại cho bạn vóc dáng thon gọn, gợi cảm.

Vừa bảo vệ sức khỏe, vừa chăm sóc sắc đẹp hoàn hảo, tác dụng của nước đậu đen xanh lòng rang là không thể chối cãi. Nếu đã nắm rõ về lợi ích của nó như vậy tại sao bạn lại không bổ sung nó mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh mà ngoại hình đẹp như mong muốn.

Cách dùng nước đậu đen xanh lòng rang

Chúng ta có thể chế biến món chè đậu đen bổ dưỡng, vừa uống nước, vừa ăn cái cũng được. Nếu như bạn muốn chữa bệnh thì có thể dùng thứ nước này hầm với con gà ác để ăn. Chất dinh dưỡng trong gà sẽ hòa tan vào nước đậu đen, uống vào sẽ vô cùng bổ dưỡng.

Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng cách tán đậu đen xanh lòng rang thành bột mịn, bảo quản nơi khô ráo. Mỗi khi dùng, hãy lấy khoảng 2 muỗng cà phê hòa với nước ấm là có thể uống được rồi.

Đồng thời, cũng giống như nấu chè, bạn còn nấu nước đậu đen xanh lòng như bình thường rồi lọc lấy nước, bảo quản trong tủ lạnh rồi sử dụng mỗi ngày.

Thông thường, 3 ly nước đậu đen xanh lòng là phù hợp để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể và hô trợ làm đẹp tốt nhất. Hoặc mỗi khi khát nước hay thèm ăn, bạn cũng nên sử dụng thứ nước này thay thế nước lọc và thức ăn nhanh cũng tốt. Tùy vào khả năng mà bạn có thể uống nhiều hay ít tùy ý. Nó đảm bảo an toàn cho bạn nên hãy yên tâm mà không cần lo lắng gì cả.

Khi bạn muốn giảm cân với loại nước này thì rất đơn giản, chỉ cần uống nó trước mỗi bữa ăn khoảng 20 – 30 phút là sẽ đạt được hiệu quả nếu kiên trì áp dụng mỗi ngày.

Nước đậu đen xanh lòng rang có tác dụng làm đẹp tốt
Nước đậu đen xanh lòng rang có tác dụng làm đẹp tốt (Ảnh: Internet)

Công thức nấu nước đậu đen xanh lòng rang

Chuẩn bị: Đậu đen xanh lòng, nồi nước, chảo rang.

Thực hiện:

-    Đậu rửa sạch, bỏ hạt lép và hư, đổ ra rổ cho ráo nước.

-    Cho đậu vào chảo rang cho khô và có mùi thơm rồi tắt bếp.

-    Đun nước sôi rồi cho đậu đã rang vào nấu. Giảm nhỏ lửa lại và đun đến khi đậu chín mềm là được. Lưu ý thỉnh thoảng khuấy đều đậu để tránh cho đậu bị dính dưới đáy nồi dễ cháy khét.

-    Sau khi đậu chín tắt bếp để nguội rồi lọc lấy nước.

Như vậy, tác dụng của nước đậu đen xanh lòng là rất tốt cho con người, cách làm lại rất đơn giản mà chi phí rất phải chăng. Bạn hãy thường xuyên uống thứ nước này để cơ thể khỏe mạnh mà còn hỗ trợ làm đẹp tốt nhất nhé.

 

 

Bích Thành (tổng hợp)

Tin liên quan

Được Cát tinh chiếu rọi, 3 con giáp hưởng 3 tốt: Công danh tốt, tình duyên tốt, tài lộc tốt...

Theo sách tử vi, có 3 con giáp được gọi tên dưới đây sẽ may mắn phát đạt, vận may...

Tháng 4: 3 cung hoàng đạo dễ mất tiền bạc vì những lý do không đáng

Tháng 4: 3 cung hoàng đạo sau dễ hao tài, mất tiền bạc vì phát sinh những lý do không...

Thần phú quý gọi tên 3 con giáp: Cuộc sống thăng hoa, phát tài trở thành đại gia trong 2...

Trong hai năm sắp tới có 3 con giáp dưới đây may mắn gặt hái được nhiều thành công trong...

Đúng 10 ngày nữa, 3 con giáp chắc chắn gặp được ý trung nhân, người ế lâu năm cũng 'thoát...

Nếu bạn thuộc 1 trong 3 con giáp này và dù ế lâu năm thì đúng 10 ngày nữa cũng...

Top con giáp 3 tốt: Công danh tốt, tình duyên tốt, tài lộc tốt trong 35 ngày tới

Dưới đây là những con giáp may mắn, sở hữu ba tốt hốt hết tiền tài của thiên hạ, được...

Những cung hoàng đạo nổi tiếng thị phi, nói bí mật cho họ chỉ có rước họa vào mình

Đừng bao giờ nói một bí mật nào cho những cung hoàng đạo này vì chắc chắn họ sẽ mang...

Gương mặt 'búng ra sữa' của sao Hàn khi không phấn son

Khi không trang điểm, các idol trông ngây thơ, trẻ trung hơn hẳn.

Tin mới nhất