Phụ Nữ Sức Khỏe

Sướng với tác dụng của bia, rượu nếu biết... uống!

Nghiên cứu mới từ Mỹ cho thấy nếu bạn sử dụng bia, rượu số lượng ít theo khuyến cáo y khoa – tức chỉ 1-2 đơn vị rượu mỗi ngày, bộ não sẽ được hưởng lợi.

Từng có các nghiên cứu cho thấy một ly rượu vang trong bữa tối có thể tốt cho tim mạch và hệ tiêu hóa của bạn, nhưng theo nghiên cứu quy mô lớn mới đây từ Trường Đại học Y tế công cộng thuộc Đại học Georgia ở Athens (bang Georgia, Mỹ), điều này còn tác động mạnh mẽ đến sự bảo tồn trí nhớ và kỹ năng tư duy.

20.000 tình nguyện viên đã tham gia nghiên cứu, trong đó lượng bia, rượu họ tiêu thụ hằng ngày được ghi nhận chi tiết. Các nhóm uống nhiều, uống trung bình, uống ít, và những người không bao giờ uống.

Sướng với tác dụng của bia, rượu nếu biết... uống! - Ảnh 1

1-2 đơn vị bia, rượu mỗi ngày có thể tốt cho não bộ - ảnh minh hoạ từ Internet

Kết quả cho thấy những người sử dụng bia, rượu với mức từ thấp đến trung bình có chức năng nhận thức, tư duy, trí nhớ cao hơn và tỉ lệ mắc các vấn đề liên quan đến suy giảm nhận thức sớm thấp hơn, khi so sánh với những người không bao giờ uống.

"Từ thấp đến trung bình" theo định nghĩa của nghiên cứu này là dưới 8 đơn vị rượu/tuần đối với phụ nữ và dưới 15 đơn vị rượu/tuần đối với nam giới. Nếu uống quá mức này, các lợi ích về não bộ ghi nhận ở trên có thể bị đảo ngược, trở thành tác hại tới não bộ, các nhà nghiên cứu nhấn mạnh.

1 đơn vị rượu tiêu chuẩn ở Mỹ tương đương với 1 lon bia 5% cồn, hoặc 1 ly rượu vang rót vơi theo tiêu chuẩn, hoặc 1 ly nhỏ (dạng ly hạt mít) rượu mạnh 40%.

Các tác giả cũng lưu ý mức này là phù hợp với người da trắng – chủng tộc được biết đến là có "tửu lượng", tức khả năng chuyển hóa rượu cao, và mức rượu này thường không đủ để họ cảm thấy dù chỉ là hơi say. Những nhóm người khác nên có sự điều chỉnh giảm lượng tối đa phù hợp dựa theo tửu lượng của mình. Người cao tuổi, sức khỏe không tốt, từng bị đột quỵ, đang có bệnh cao huyết áp… cũng nên trao đổi với bác sĩ và cân nhắc điều chỉnh giảm mức tối đa nếu có sử dụng bia, rượu.

Theo Anh Thư/Người lao động

Tin liên quan

Chữa ung thư bằng thực dưỡng: Sai lầm có thể phải đánh đổi bằng cả tính mạng

Nhiều người lầm tưởng rằng thực dưỡng sẽ khiến bệnh nhân ung thư khỏi bệnh. Về bản chất chế độ...

Tắm nước lạnh có lợi hơn cả thực hiện các bài tập, cực kì có lợi cho não bộ nhưng tắm thế nào mới phù hợp?

Trong mùa hè nóng bức, tắm nước lạnh thực sự là một biện pháp tuyệt vời dể hạ nhiệt.

Không thể kiểm soát được 2 chân, lúc nào cũng có cảm giác muốn di chuyển: Hội chứng này ảnh hưởng đến sức khỏe thế nào?

Bạn đã bao giờ cảm thấy chân tự di chuyển và không thể kiểm soát chưa? Đây có thể là...

10 tác hại của việc ngủ quá nhiều đối với sức khỏe

Thiếu ngủ hoặc ngủ quá nhiều đều gây ra những ảnh hưởng xấu đến cơ thể và sức khỏe.

Chóng mặt liên quan đến các vấn đề sức khỏe thông thường

Trong trường hợp choáng váng, chóng mặt liên quan đến các vấn đề sức khỏe thông thường, người bệnh có...

6 sai lầm nguy hiểm nhất khi nấu ăn mà rất nhiều chị em làm thường xuyên

Ung thư chẳng phải ở đâu xa, nó có thể hình thành từ những thói quen tưởng chừng như vô...

Ăn dưa hấu đừng vội vứt vỏ đi: Giữ lại làm theo cách này sẽ thấy điều kỳ diệu, cực tốt cho sức khỏe

4 thực phẩm dưới đây giúp bạn trị nóng trong, giải nhiệt và chữa nhiệt miệng vô cùng hiệu quả.

Tin mới nhất