Phụ Nữ Sức Khỏe

Sữa bột và sữa tươi: Trẻ 3 tuổi uống được sữa gì?

Trẻ 3 tuổi là giai đoạn chuyển tiếp cho bé từ sữa bột sang sữa nước. Thời điểm này, sữa chỉ đóng vai trò là nguồn dinh dưỡng bổ sung bên cạnh bữa ăn chính. Vậy sữa bột và sữa tươi: Trẻ 3 tuổi uống được sữa gì?

Trẻ 3 tuổi uống được sữa gì?

Sữa bột và sữa tươi: Trẻ 3 tuổi uống được sữa gì? - Ảnh 1
Cho trẻ 3 tuổi uống sữa bột hay sữa tươi là băn khoăn của không ít bà mẹ - Ảnh minh họa: Internet

Đối với trẻ 3 tuổi, cha mẹ hoàn toàn có thể cho bé uống đa dạng các loại sữa. Từ sữa bột cho đến sữa tươi, miễn là loại sữa đó phù hợp với sở thích, bé uống ngon miệng, hấp thu tốt, phát triển khỏe mạnh và đảm bảo các chỉ số sau:

Độ tuổi

Cân nặng

Đặc điểm tăng cân

Chiều cao

Đặc điểm chiều cao

3 tuổi

14 kg

Tăng khoảng 100 - 200g/tháng. Có tháng không tăng nhưng tháng sau tăng lại 200g.

Cần xem lại chế độ dinh dưỡng nếu bé không tăng cân trong nhiều tháng liên tiếp.

Nếu bé tăng 400 – 500g/tháng: Bé có nguy cơ béo phì.

93 – 94 cm

Mỗi tháng tăng 0.5 – 1 cm

Tay chân phát triển nhanh.

Đầu không quá to so với thân.

4 tuổi

16 kg

100 cm

5 tuổi

18 kg

107 cm

So sánh ưu, nhược điểm giữa sữa bột và sữa tươi

 

Sữa bột

Sữa tươi

Ưu điểm

Có đa dạng sự lựa chọn về nhãn hiệu, phân chia theo nhu cầu dinh dưỡng và độ tuổi.

Bổ sung khá đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết và quan trọng theo đúng độ tuổi.

Là sữa tươi nguyên chất từ nguồn sữa động vật, thành phần dinh dưỡng cân đối.

Phần lớn sữa tươi mát và thân thiện với hệ tiêu hóa của bé.

Tiện dụng, bé có thể dùng mọi nơi, mọi lúc và có thể uống lạnh.

Chi phí tiết kiệm hơn so với sữa bột.

Nhược điểm

Sữa bột thường nóng và dễ gây táo bón, khó tiêu hơn cho bé so với sữa tươi.

Rất nhiều bé chán và không muốn uống sữa bột nữa.

Chi phí cao hơn so với sữa tươi nếu chọn nhãn hiệu sữa bột chất lượng cho bé.

Hầu như không sản phẩm dành riêng cho từng độ tuổi hoặc theo từng thể trạng (béo phì, suy dinh dưỡng, dị ứng đạm sữa bò…)

Hạn sử dụng ngắn: 3 -6 tháng đối với sữa tươi tiệt trùng và 7 - 10 ngày đối với sữa tươi thanh trùng.

 

Vậy đối với bé phát triển bình thường cả về sức khỏe và cân nặng, bé có chế độ ăn uống đa dạng và đầy đủ chất dinh dưỡng thì mẹ có thể chọn sữa tươi để bổ sung cho bé hoặc cho bé uống loại sữa mà bé thích.

Sữa bột và sữa tươi: Trẻ 3 tuổi uống được sữa gì? - Ảnh 2
Mỗi loại sữa đều có ưu nhược điểm riêng - Ảnh minh họa: Internet

Đối với em bé bị thừa cân béo phì, suy dinh dưỡng thấp còi hoặc bị dị ứng với đạm sữa bò, không dung nạp lactose... mẹ nên chọn các sản phẩm sữa bột dành riêng cho từng trường hợp cụ thể của bé.

Trong các loại sữa tươi: Trẻ 3 tuổi uống được sữa gì?

Thị trường rất phong phú và đa dạng về nhãn hiệu, nhưng nhìn chung có thể chia thành 3 loại sữa tươi đó là: sữa tươi tiệt trùng, sữa tươi thanh trùng và sữa tươi tiệt trùng organic.

Sữa tươi thanh trùng

Xét về mặt dinh dưỡng, đây là loại sữa tốt nhất vì nó giữ nguyên được toàn bộ chất dinh dưỡng và hương vị tự nhiên của sữa. Tuy nhiên, nhược điểm của loại sữa này là thời hạn sử dụng ngắn và bắt buộc phải sử dụng nhanh chóng sau khi mở nắp.

Đa số sữa tươi thanh trùng được đóng gói với dung tích 1 lít, khá nhiều so với sức uống của bé. Hiện nay, một số nhãn hiệu đã có sản phẩm với dung tích nhỏ hơn.

Sữa tươi tiệt trùng

Đây là loại sữa tươi phổ biến nhất và có giá cả bình dân nhất hiện nay. Hàm lượng chất dinh dưỡng trong sữa tươi tiệt trùng ở mức chấp nhận được và quan trọng là phù hợp với túi tiền của mọi gia đình.

Sữa bột và sữa tươi: Trẻ 3 tuổi uống được sữa gì? - Ảnh 3
Trẻ từ 3 tuổi trở đi có thể uống được nhiều loại sữa - Ảnh minh họa: Internet

Khi chọn sữa tươi tiệt trùng cho trẻ 3 tuổi sử dụng, mẹ cần lưu ý chọn sữa từ những thương hiệu uy tín. Mẹ đừng nhầm lẫn giữa sữa tươi tiệt trùng và sữa tiệt trùng, sữa hoàn nguyên tiệt trùng (vì đây là các loại sữa có nguyên liệu từ sữa bột).

Sữa tươi tiệt trùng organic

Sữa tươi organic là loại sữa tươi lấy từ những chú bò sữa nuôi theo tiêu chuẩn organic và sản xuất theo công nghệ organic tự nhiên, đảm bảo an toàn cho các bé và là lựa chọn tốt nhất dành cho sức khỏe.

Thảo Đỗ (T.H)

Tin liên quan

Mách cha mẹ cách vệ sinh cuống rốn đơn giản cho trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh cần khoảng 3 -7 ngày, thậm chí cả tháng để rốn khô và rụng hoàn toàn. Trong...

Cách nhận diện trẻ bị thiếu vitamin

Vitamin dù chỉ chiếm một lượng nhỏ nhưng là thành phần không thể thiếu được đối với cơ thể. Đặc...

Mẹ cần chú ý nếu trẻ thường xuyên đánh rắm nặng mùi

Đánh rắm là chuyện sinh lý bình thường nhưng nếu bé đánh rắm liên tục, kèm theo mùi hôi bất...

Những loại đồ chơi tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ

Học mà chơi – chơi mà học, đồ chơi không chỉ đơn thuần là những vật để giải trí mà...

Bác sĩ Nhi giải đáp: Trẻ ăn phải thực phẩm nhiễm giun sán, cha mẹ cần làm gì?

Thời gian qua, thông tin hơn 50 trẻ ở một xã thuộc tỉnh Bắc Ninh có kết quả dương tính...

Cách chơi cùng trẻ để con phát triển toàn diện trí thông minh

Cha mẹ dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để cùng trẻ tham gia những hoạt động này, con sẽ...

Vừa xem ti vi vừa ăn vặt tăng nguy cơ bệnh tim ở tuổi teen

Nghiên cứu mới cho thấy, thanh thiếu niên ngồi hàng giờ để xem ti vi, sử dụng máy tính hoặc...

Tin mới nhất