Phụ Nữ Sức Khỏe

Sử dụng trà xanh đúng cách giúp giảm cân hiệu quả

Chọn lựa những công thức nước uống cùng trà xanh để bổ sung vào chế độ dinh dưỡng và thưởng thức ngay hôm nay bạn sẽ nhanh chóng có được thân hình mảnh mai, thon đẹp nhé.

Giảm cân đúng cách cùng trà xanh

Uống trà đúng cách để giảm cân an toàn

Chắc rằng ai cũng mong muốn mình có thể giảm cân nhanh để tự tin với thân hình của mình, tuy nhiên khi giảm cân bạn cũng phải đặt vấn đề an toàn của cơ thể lên đầu nhé. Trà xanh tuy giảm cân hiệu quả nhưng khi quá lạm dụng, uống sai cách cũng mang lại nhiều tác dụng phụ cho cơ thể.

Cách uống tốt nhất là nên uống vào buổi sáng khi vừa ngủ dậy. Bên cạnh đó bạn còn có thể pha loãng trà để uống nhiều lần trong ngày giúp giảm béo, giảm cân nhanh và giúp cơ thể được thanh lọc.

Với những người có cơ địa dễ béo, thường xuyên thèm ăn thì trước mỗi bữa ăn 20 phút nên uống ngay 1 ly trà xanh để giảm cảm giác thèm ăn từ đó giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể.

Các công thức nước uống cùng trà xanh

Uống trà đúng cách để giảm cân an toàn

Ngoài việc pha trà cùng nước nóng để thưởng thức bạn cũng có thể kết hợp trà xanh cùng gừng, quế, mật ong,… và nhiều nguyên liệu khác để tăng thêm sự thú vị khi giảm cân, ngoài ra có thể pha loãng cùng nước đá để uống nhiều lần trong ngày giúp giảm cân, thanh nhiệt cơ thể.

Khuyến cáo

Tuy trà xanh có thể giúp giảm cân nhanh chóng nhưng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe tuyệt đối không nên uống trà đậm khi bụng đang đói để tránh gây hại đến dạ dày. Với những người khó ngủ, thường xuyên mất ngủ nên hạn chế uống sau 4 giờ chiều để tránh gây mất ngủ, đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Bên cạnh việc sử dụng trà xanh mỗi ngày bạn nên kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng khoa học và thường xuyên tập thể dục để sớm có được cơ thể thon gọn như mong muốn nhé.

Theo Phununews
  • Sự kiện/nhân vật/chủ đề:

Tin liên quan

Hết thời phát phì sau sinh, mỹ nhân đẹp nhất Philippines tự tin diện bratop khoe cơ bụng săn chắc

Những hình ảnh khoe dáng nuột, eo thon trên trang cá nhân của mỹ nhân đẹp nhất Philippines dạo gần...

Mạnh dạn đổi tóc mái, nhưng gương mặt búp bê và chiếc cằm nhọn của Lệ Quyên mới đáng soi

Dù đã đổi mới diện mạo với mái tóc ngố điệu đà, song có vẻ như gương mặt nhọn hoắt...

Lisa, Taeyeon và nhiều mỹ nhân Hàn chuộng làm tóc xoăn ngắn

Kiểu tóc ngắn kết hợp uốn xoăn của các sao nữ Hàn Quốc là gợi ý làm đẹp lý tưởng...

Từng bị chê xấu tan nát, Anh Đức đầu tư 'dao kéo' những gì để lột xác ngoại hình?

Được bạn thân Trấn Thành mai mối khắp showbiz, Anh Đức từng bị cô giáo ở trường Sân khấu chê...

Yoona bật mí 5 chiêu dưỡng da "chân ái" dành cho các cô nàng tuổi băm

Mới đây, Yoona tròn 30 tuổi, và để giữ được nhan sắc hoàn hảo lay động lòng người suốt 13...

Giảm được 9 kg trong vòng 7 tháng nhờ vào thực đơn này

Áp dụng thực đơn cực đủ đầy và ngon mắt, quý cô xứ Hàn vẫn giảm được 9kg trong thời...

Bạn chỉ cần làm 2 việc đơn giản để sở hữu vóc dáng 0% mỡ thừa như Rosé (BlackPink)

Vốn nổi tiếng là sở hữu body đáng ngưỡng mộ nhất K-Pop vậy bí quyết giữ dáng của Rosé (BlackPink)...

Tin mới nhất