Phụ Nữ Sức Khỏe

Sau sinh muốn uống vitamin E cho da khỏe đẹp thì nên uống thế nào để khi con bú không bị ảnh hưởng

Sau sinh phụ nữ thường có làn da xuống cấp nghiêm trọng. Bởi thế, nhiều chị em muốn sử dụng vitamin E để cải thiện tình hình. Thế nhưng, mẹ bầu nào cũng thắc mắc là uống vitamin E rồi cho con bú liệu có ảnh hưởng gì đến trẻ hay không?

Trong quá trình cho con bú liệu có thể uống vitamin E được hay không?

Để giải đáp thắc mắc này thì theo như các chuyên gia dinh dưỡng thì vitamin E được xem là một loại thực phẩm chức năng. Nên việc uống vitamin E hay sử dụng các chế phẩm từ vitamin E cũng là điều bình thường và không có vấn đề gì. Tuy nhiên, cái gì nhiều quá thì cũng không tốt. Do đó, các mẹ bầu sau sinh chỉ nên uống một lượng vừa đủ mà thôi, tránh uống quá nhiều sẽ phản tác dụng và gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Nếu được, các mẹ hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng dùng vitamin E sau cho hợp lý với bản thân là tốt nhất.

Vậy nên, việc uống vitamin E trong quá trình cho con bú là chuyện bình thường và không gây hại gì đến trẻ các mẹ bầu nhé.

Sau sinh muốn uống vitamin E cho da khỏe đẹp thì nên uống thế nào để khi con bú không bị ảnh hưởng - Ảnh 1
Việc uống vitamin E trong quá trình cho con bú là chuyện bình thường và không gây hại gì đến trẻ. Ảnh minh họa: Internet

Một số lưu ý dành cho các mẹ bầu sau sinh có ý định uống vitamin E

Mặc dù vitamin E có tác dụng rất tốt cho tóc và làn da. Tuy nhiên, nếu lạm dụng hoặc sử dụng không đúng cách sẽ gây tác dụng ngược lại và làm tổn lại cơ thể. Nhất là đối với vitamin E tổng hợp thì không chỉ những phụ nữ sau sinh mà ngay cả những phụ nữ bình thường cũng cần chú ý khi sử dụng.

Không những thế, theo nhiều nghiên cứu mới đây cho thấy việc sử dụng vitamin E liều cao có thể dẫn đến ung thư phổi. Thậm chí dẫn đến tử vong nếu tiêm vitamin E vào tĩnh mạch với liều lượng lớn.

Vì những lý do trên mà chị em khi sử dụng vitamin E càng phải chú ý đến liều lượng khi bản thân dùng. Dưới đây là lời khuyên tham khảo về liều lượng hợp lý mà các chị nên sử dụng (tính bằng cả việc uống từ viên bổ sung và từ việc ăn uống hàng ngày).

- Đối với phụ nữ mang thai thì liều lượng khuyến cáo là 15mg/ngày.

- Đối với phụ nữ đang cho con bú thì liều lượng nên dùng là 19mg/ngày.

- Đối với những người sử dụng vitamin E tổng hợp (sau 30 tuổi) thì có thể sử dụng mỗi ngày. Tuy nhiên chỉ nên dùng liên tục trong 1 - 2 tháng sau đó dừng lại nghỉ một thời gian rồi mới dùng tiếp.

Thanh Mai (T/h)

Tin liên quan

Phụ nữ có 4 đặc điểm này rất dễ dính bầu, cẩn thận kẻo "vỡ kế hoạch"

Trên góc độ của y khoa, những người phụ nữ “dễ trúng số” luôn có những 4 đặc điểm chung...

Phụ nữ đang ở cữ tuyệt đối không được phạm phải 3 điều này, nhất là điều số 2 sẽ...

Giai đoạn ở cữ vô cùng quan trọng đối với phụ nữ sau sinh thời gian này cơ thể cần...

3 hành động từ chồng mà mẹ bầu ‘CỰC THÍCH’, con thông minh từ trong trứng, chồng nên ‘phục vụ’...

Khi phụ nữ mang thai tâm trạng cũng thay đổi bất thường, vì vậy người chồng tâm lí cần phải...

Điểm mặt 4 thực phẩm quen thuộc kìm hãm sự phát triển chiều cao, muốn con cao lớn, cha mẹ...

Đây điều là những thực phẩm quen thuộc, lại là món ăn khoái khẩu của trẻ nên việc thường xuyên...

3 bộ phận bị đau chứng tỏ bà bầu đang thiếu canxi, cần bổ sung ngay kẻo sinh con thấp...

Đây là những dấu hiệu cho thấy cơ thể bà bầu đang rơi vào trạng thái thiếu canxi. Nếu không...

5 việc mẹ bầu không nên làm vào ban đêm, vừa khó ngủ vừa không tốt cho con

Dù thích đến mấy, mẹ cũng không nên làm những việc này vào buổi tối.

3 thực phẩm và 2 thói quen tai hại gây đục nước ối cho bà bầu, mẹ thông minh nên...

Mang thai là thời gian bạn phải chú ý đến thói quen sinh hoạt cũng như chế độ ăn uống...

Tin mới nhất

3 bí quyết ‘VÀNG’ không thể thiếu để cuộc yêu trở nên NÓNG BỎNG, cả hai cùng lên đỉnh

9 giờ trước

Chị đồng nghiệp có đứa con gái nhìn giống hệt tôi, bí mật phía sau khiến cả 2 bàng hoàng...

1 ngày 4 giờ trước

Mẹ đẻ đến thăm cháu, nhìn thứ bà để lại trong mâm cơm cữ mà tôi khóc cạn nước mắt

1 ngày 5 giờ trước

Đàn ông có biểu hiện này thì chỉ ‘yêu bạn cho vui’ chứ không hề xem bạn là ‘cả cuộc...

2 ngày 4 giờ trước

Nếu đàn ông vì bạn mà TÌNH NGUYỆN tiêu tiền vào những thứ này, chứng tỏ bạn là người vô...

2 ngày 4 giờ trước

Đàn ông chia sẻ cách để có màn dạo đầu ấn tượng, phụ nữ đừng nên bỏ qua bài học...

2 ngày 5 giờ trước

Cách ‘quan hệ’ để chàng và nàng thỏa mãn sau cuộc yêu, bạn nhất định phải biết

2 ngày 6 giờ trước

Đến thăm cô đồng nghiệp sinh con, tôi choáng váng nhìn người phụ nữ trong căn phòng bên cạnh

2 ngày 10 giờ trước

Tư thế quan hệ đàn ông thích, phụ nữ mê, giúp cả 2 ‘hoang dại’ trong những lần ái ân

16/04/2021 05:05

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình