• eMagazine
  • RSS
Trang chủ Làm đẹp

Sau 10 ngày thực hiện bài tập cho cơ mặt này, cô gái ngỡ ngàng vì làn da căng mịn như trẻ ra 5 tuổi

09/11/2018 11:26

Phunusuckhoe.vn Chelsey Hamilton, biên tập viên làm đẹp của Health đã áp dụng phương pháp tập thể dục cho cơ mặt 10 ngày và nhận về làn da căng mịn, rạng rỡ như trẻ ra 5 tuổi.

Chelsey Hamilton chia sẻ rằng, vì áp lực công việc và môi trường tại New York nên da mặt của cô trở nên căng thẳng, xuất hiệu dấu hiệu lão hóa. Để khắc phục điều này, cô đã đến tìm hiểu tại các trung tâm, chuyên gia đã gợi ý rằng Chelsey nên tập luyện thể dục cho khuôn mặt. 

Sau 10 ngày thực hiện bài tập cho cơ mặt này, cô gái ngỡ ngàng vì làn da căng mịn như trẻ ra 5 tuổi - Ảnh 1
Tập thể dục cho khuôn mặt mỗi ngày sẽ giúp bạn đẩy lùi tối ưu lão hóa - Ảnh: Internet

Hiệu quả trẻ hóa da bất ngờ từ bài tập cơ mặt

Bên cạnh bài tập cơ mặt cụ thể, nữ biên tập viên này được chuyên gia da liễu Rachel hướng dẫn xoa bóp da đầu, cổ, mặt và trán mỗi ngày. Chelsey Hamilton chia sẻ, cô dần dần không còn cảm thấy áp lực và tập trung hơn vào công việc. Ngoài ra, các khu vực trên cổ, da chặt chẽ, căng mịn hơn nhiều.

Chelsey Hamilton khuyên rằng, các nếp nhăn giữa trán sẽ giảm thiểu hẳn nếu bạn mát xa, xoa bóp theo chuyển động tròn.

Sau 10 ngày thực hiện bài tập cho cơ mặt này, cô gái ngỡ ngàng vì làn da căng mịn như trẻ ra 5 tuổi - Ảnh 2
Chelsey Hamilton, biên tập viên làm đẹp của Health đã nhận được hiệu quả trẻ hóa tuyệt vời nhờ tập luyện thể dục cho cơ mặt mỗi ngày - Ảnh: Health

Về vấn đề này, chuyên gia da liễu Rachell giải thích, phương pháp mát xa xoắn ốc lưu thông máu được cải thiện đáng kể, nhờ đó làn da mới sẽ được sản sinh và trở nên săn chắc hơn. Do đó, mọi phụ nữ hãy dành nhiều thời gian để xoa bóp trán theo chuyển động tròn.

Sau 10 ngày thực hiện bài tập cho cơ mặt này, cô gái ngỡ ngàng vì làn da căng mịn như trẻ ra 5 tuổi - Ảnh 3
Tập thể dục cho cơ mặt mỗi ngày có thể giảm thiểu nếp nhăn hiệu quả - Ảnh: Internet

Sau 10 ngày, Chelsey Hamilton cảm thấy sự khác biệt rõ rệt của khuôn mặt, da trở nên săn chắc và mạnh mẽ hơn.

Chelsey Hamilton nói: "Khi liếc nhìn vào gương sau 10 ngày kiên trì tập luyện, tôi đã bị sốc. Tôi thấy bản thân mình trông trẻ hơn 5 tuổi. Lần đầu tiên trong đời, các đường ngang trên trán và má biến mất. Khuôn mặt của tôi cũng trông tươi sáng và tỉnh táo. 

Tôi đã không chắc chắn tác dụng sẽ kéo dài bao lâu, vì vậy đã chụp lại một vài bức ảnh để thưởng thức điều kì diệu này về sau. Sau đó, tôi đã quyết định sẽ tiếp tục tập các bài tập tại nhà".

Nữ biên tập viên cũng bày tỏ thêm, bạn càng thống nhất, kết quả đạt được càng tốt. Vì vậy, mỗi đêm bạn hãy siêng năng tập luyện cho khuôn mặt. 

Bài tập thể dục cho khuôn mặt

Nếu muốn thử áp dụng bài tập cơ mặt ngay bây giờ, dưới đây là 3 bước mà biên tập viên Chelsey Hamilton làm vào mỗi đêm bạn nên học ngay.

Bước 1: Đặt 3 ngón tay theo chiều ngang trên lông mày, nhấn mạnh vào rồi dần dần vuốt xuống. Bây giờ, tư thế thư giãn, bắt đầu nhướng lông mày lên cao, mở rộng mắt và giữ trong 5 giây. Lặp lại điều này 10 lần. 

Bước 2: Đặt 3 ngón tay của mỗi bàn tay theo chiều ngang trên gò má và nhấn mạnh. Sau đó, mỉm cười thật tươi, đồng thời nheo mắt lại. Giữ trong 5 giây rồi quay về tư thế ban đầu. Làm 10 nhịp mỗi tối.

Bước 3: Đặt nắm đấm bên dưới hàm, ấn khuỷu tay vào ngực. Sử dụng nắm tay để tạo ra sức chống lại hành động từ từ đẩy hàm của bạn về phía ngực, lúc này miệng mím lại. Giữ trong 5 giây rồi trở về tư thế ban đầu. Làm 10 nhịp mỗi lần tập. Nếu bạn cần thêm thử thách ở bước tập thứ 3, hãy mở và đóng miệng.

Sau 10 ngày thực hiện bài tập cho cơ mặt này, cô gái ngỡ ngàng vì làn da căng mịn như trẻ ra 5 tuổi - Ảnh 4
Hãy tập luyện cho cơ mặt mỗi ngày, làn da của bạn sẽ trẻ trung và căng mịn - Ảnh: Internet

Nếu mong muốn đạt được hiệu quả trẻ hóa làn da kì diệu như Chelsey Hamilton, bạn hãy thực hiện bài tập cơ mặt gồm 3 bước trên mỗi ngày.

Đừng phí tiền mua viên collagen nữa, 5 công thức này có khả năng trẻ hóa làn da hiệu quả hơn nhiều
Nếu ưa chuộng các phương pháp làm đẹp từ tự nhiên, bạn đừng nên bỏ qua 5 công thức mặt nạ cung cấp collagen giúp...
XEM TIẾP
Gần 30 tuổi mà không biết 7 bài tập yoga trẻ hóa da mặt này, nhan sắc sớm già nua là điều tất nhiên
Nếu không muốn làn da nhăn nheo, nhan sắc già nua hơn tuổi thật, hãy học ngay 7 bài tập yoga ngăn ngừa lão hóa...
XEM TIẾP
Lời khuyên từ chuyên gia: Mát xa lên 4 vị trí này của khuôn mặt hàng ngày giúp phụ nữ U40 kéo dài tuổi xuân, trẻ hóa làn da
Mát xa khuôn mặt là phương pháp làm đẹp không tốn kém chi phí và dễ áp dụng. Nếu muốn đạt được hiệu quả ngăn...
XEM TIẾP