Lợi ích của củ cải trắng trong việc làm đẹp

Củ cải trắng hay còn gọi là “nhân sâm trắng” là một loại thực phẩm được dùng để chế biến rất nhiều món ăn ngon, làm ngọt nước và đậm vị. Và không chỉ rất tốt cho sức khỏe, mà củ cải trắng còn là chiếc chìa khóa vàng mở ra hàng loạt bí quyết làm đẹp cho phụ nữ. Chỉ với một loại nguyên liệu đơn giản này, bạn đã có thể đánh bay mụn, giảm mỡ,… để sở hữu làn da trắng mịn, vóc dáng thon gọn “vạn người mê”.

Sạch mụn, xuống cân 'vù vù' nhờ uống mỗi ngày 1 cốc nước ép này - Ảnh 1
Ảnh: Internet

Trong củ cải trắng có chứa rất nhiều chất xơ giúp giảm cholesterol, tạo cảm giác no lâu hơn. Điều này có thể giúp bạn giảm cân rất tốt. Ngoài ra, củ cải chứa lượng calories thấp. Việc uống nước ép củ cải thường xuyên sẽ giúp cơ thể tiêu thụ ít chất béo, gây cảm giác no nhưng lại rất ít calo. Nhờ đó, lượng calo trong cơ thể sẽ giảm một cách tự nhiên. Chất chống oxy hóa trong củ cải cũng giúp làm chậm quá trình oxy hóa của cơ thể, cho bạn làn da và vóc dáng đẹp.

Thế nên, việc dùng củ cải trắng để hỗ trợ công cuộc làm đẹp từ bên trong là một sự lựa chọn vô cùng sáng suốt. Thành phần dinh dưỡng chứa nhiều nước, các vitamin A, B, C, kẽm, khoáng chất có lợi, giàu chất xơ, dầu cải, glycoside và hàm lượng chất chống oxy hóa cao sẽ giúp bạn làm đẹp một cách toàn diện.

Mùa đông là mùa của củ cải lên ngôi. Thế nên, giá thành của loại thực phẩm này khá rẻ, bạn có thể tha hồ sử dụng phương pháp làm đẹp với củ cải trắng để xinh tươi đón Tết nhé!

Công thức làm nước ép củ cải trắng uống để giảm cân và đẹp da

Chuẩn bị:

- 500g củ cải trắng

- Đường trắng vừa đủ

Cách làm:

Bước 1:

Củ cải trắng chọn củ tươi, lá xanh, vỏ căng bóng. Bạn đem rửa sạch bùn bẩn, gọt vỏ và thái thành từng miếng nhỏ.

Sạch mụn, xuống cân 'vù vù' nhờ uống mỗi ngày 1 cốc nước ép này - Ảnh 2
Ảnh: Internet

Bước 2:

Cho củ cải đã thái nhỏ vào máy ép lấy nước, bỏ bã và cho đường vào hòa tan. Bạn có thể làm lạnh để dễ uống hơn.

Những cô nàng nào muốn có được vóc dáng đẹp và làn da sáng khỏe đón Tết, thì hãy bắt đầu uống 1 cốc nước ép của cải vào trước mỗi bữa ăn nhé. Bạn chỉ cần ăn uống đủ dưỡng chất mà không phải ăn kiêng vất vả cũng có thể giảm cân hiệu quả.

Mặt nạ củ cải và mật ong giúp da trắng mịn

Chuẩn bị:

- ½ củ cải trắng

- 1 thìa mật ong

Sạch mụn, xuống cân 'vù vù' nhờ uống mỗi ngày 1 cốc nước ép này - Ảnh 3
Ảnh: Internet

Cách làm:

Củ cải trắng cũng ép lấy nước như công thức trên. Sau đó, cho nước ép củ cải trắng và mật ong vào một cái bát, trộn đều hai nguyên liệu để tạo thành hỗn hợp đồng nhất. Bạn rửa mặt sạch bằng nước ấm để loại bỏ bụi bẩn và giúp lỗ chân lông thông thoáng. Dùng bông thấm vào hỗn hợp và thoa đều lên da, dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc. Nằm thư giãn trong khoảng 10 phút để dưỡng chất thấm thấu vào da. Sau đó, rửa sạch mặt lại với nước lạnh là được. Bước cuối cùng, bạn hãy thoa một ít kem dưỡng ẩm để da không bị khô và đạt được hiệu quả cao nhất nhé. Chỉ sau một vài lần thực hiện, bạn sẽ thấy da bật tông lên thấy rõ. Hãy kiên trì nhé!