Phụ Nữ Sức Khỏe

Rối loạn nội tiết: Dấu hiệu, nguyên nhân, cách điều trị và phòng bệnh hiệu quả

Mất cân bằng nội tiết tố cũng là một trong những vấn đề phổ biến ở chị em phụ nữ. Vậy rối loạn nội tiết là gì? Biện pháp nào giúp bạn lấy lại cân bằng một cách an toàn và hiệu quả?

Hiểu đúng rối loạn nội tiết là gì để có biện pháp phòng ngừa hiệu quả?

Rối loạn nội tiết là gì? Các chuyên gia sức khỏe trên Pcbaby cho biết: Trong tình trạng bình thường, tất cả các hormone trong cơ thể con người luôn được duy trì ở mức cân bằng. Nếu vì một nguyên nhân nào đó mà làm phá vỡ sự cân bằng này (có thể do một loại hormone quá nhiều hoặc quá ít chẳng hạn) sẽ dẫn đến rối loạn nội tiết.

Roi loan noi tiet la gi 1
Ảnh minh họa: Internet
Rối loạn nội tiết là gì? - Ảnh minh họa: Internet

Mặc dù tình trạng mất cân bằng nội tiết không quá xa lạ với con người nhưng cũng có không ít người vẫn chưa hiểu đúng và đủ về bệnh rối loạn nội tiết là gì. Ngoài vấn đề các hormone không giữ được thế cân bằng thì còn kéo theo một số biểu hiện lâm sàng khác như da bị ác tính hóa, ngực sưng đau, kinh nguyệt không đều, tỳ khí khô nóng v.v…

Hệ thống nội tiết là một cơ chế điều tiết mang tính tổng thể, thông qua bài tiết các hormone để kiểm soát và điều chỉnh cơ thể. Ngoài ra, nội tiết cũng có mối tương quan với hệ thần kinh, cùng nhau đảm bảo cho quá trình trao đổi chất lẫn sự sinh trưởng, phát triển của con người được ổn định.

Nguyên nhân dẫn đến rối loạn nội tiết

Cả nam và nữ đều có thể bị rối loạn nội tiết, tuy nhiên theo điều tra thống kê lâm sàng thì nữ giới dễ bị mất cân bằng nội tiết hơn nam giới. Vậy rối loạn nội tiết tố nữ là gì? Thực tế thì các biểu hiện bệnh ở phái đẹp cũng tương tự như trên vừa nêu và đây cũng là tình trạng khá phổ biến với phụ nữ.

Roi loan noi tiet la gi 2
Kiêng ăn quá mức gây ra thiếu dinh dưỡng cũng là nguyên nhân dẫn đến rối loạn nội tiết - Ảnh minh họa: Internet

Dinh dưỡng kém

Cơ thể con người để duy trì được chức năng sinh lý bình thường thì cần phải đầy đủ dinh dưỡng cần thiết. Nếu bạn có thói quen ăn uống không đúng giờ hoặc ăn kiêng quá mức để giữ dáng sẽ gây ra tình trạng thiếu hụt dưỡng chất. Ngoài ra, các món ăn không được đa dạng hóa hoặc ăn uống không khoa học cũng là nguyên nhân dễ gây rối loạn nội tiết.

Thói quen sinh hoạt, nghỉ ngơi không hợp lý

Tăng ca, thức đêm, tụ họp bạn bè v.v… không những gây hại cho sức khỏe mà đặc biệt đối với phụ nữ còn dễ ảnh hưởng đến chu kỳ rụng trứng, dẫn đến kinh nguyệt không đều. Có thể thấy, trước khi băn khoăn vấn đề rối loạn nội tiết là gì thì bạn cần chủ động tạo thói quen sinh hoạt, ngủ nghỉ hợp lý để chức năng nội tiết được ổn định, cân bằng.

Tâm trạng kém, nhiều áp lực

Nếu thời gian dài bạn luôn bị áp lực và căng thẳng đè nặng sẽ làm cho nội tiết bị phá vỡ sự cân bằng, gây ra hàng loạt các biểu hiện lâm sàng làm ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe tâm sinh lý của bạn.

Roi loan noi tiet la gi 3
Áp lực thường xuyên không những ảnh hưởng chức năng các cơ quan khác mà còn khiến hệ thống nội tiết bị mất cân bằng - Ảnh minh họa: Internet

Tuổi tác và di truyền

Tuổi càng cao thì nguy cơ rối loạn nội tiết cũng tăng lên do chức năng của các cơ quan trong cơ thể dần suy thoái. Ngoài ra, một số trường hợp thì hiện tượng mất cân bằng nội tiết cũng liên quan đến di truyền.

Chất lượng không khí kém

Ô nhiễm môi trường cũng là nguyên nhân gây rối loạn nội tiết. Một số chất hóa học trong không khí sẽ xâm nhập vào cơ thể bạn, xảy ra một loạt phản ứng hóa học và dẫn đến tình trạng nội tiết bị mất cân bằng.

Những dấu hiệu cho thấy bạn bị rối loạn nội tiết

Để giải đáp về rối loạn nội tiết là gì thì việc quan sát những dấu hiệu điển hình sẽ giúp bạn phán đoán chuẩn xác hơn. Một trong những dấu hiệu nội tiết kém khá phổ biến chính là tình trạng của da. 

Roi loan noi tiet la gi 4
Làn da bị ác tính hóa như nhiều mụn, sạm tối, đốm nâu, tàn nhang chứng tỏ nội tiết tố trong cơ thể bị mất cân bằng - Ảnh minh họa: Internet

Nếu bạn thường thức đêm hoặc thời gian trước và sau kỳ kinh nguyệt mà trên mặt đều nổi nhiều mụn thì chứng tỏ nội tiết mất cân bằng. Mỡ dưới da tiết ra quá nhiều mà không thể thải ra ngoài, tích tụ làm tắc nghẽn lỗ chân lông nên khiến da bị mụn, màu sắc tối sạm, nhiều đốm nâu, nám, tàn nhang v.v…

Phụ nữ mắc bệnh phụ khoa, bệnh về vú như vú sưng đau, tăng sinh tuyến vú v.v… cũng đều có thể là triệu chứng của rối loạn nội tiết do Estrogen tăng cao chẳng hạn. Bên cạnh đó, tóc bạc sớm cũng nên cảnh giác vấn đề này. Thậm chí, nhiều người bị mắc chứng vô sinh cũng bắt nguồn sớm từ nội tiết tố.

Tỳ khí khô nóng cũng có thể do rối loạn nội tiết gây ra. Nếu tính cách của bạn đột nhiên trở nên dễ nóng nảy, hay cáu gắt mà không rõ nguyên nhân thì có thể là do chức năng nội tiết đã mất cân bằng, đặc biệt là bệnh cường giáp.

Roi loan noi tiet la gi 5
Tỳ khí khô nóng khiến bạn dễ cáu gắt, căng thẳng đôi khi không rõ nguyên nhân cũng là dấu hiệu rối loạn nội tiết - Ảnh minh họa: Internet

Ngoài ra, béo phì cũng có liên quan đến nội tiết bị rối loạn. Thói quen ăn thực phẩm nhiều chất béo, nhiệt lượng cao, thiếu chất xơ thực vật v.v… đều ảnh hưởng đến chức năng nội tiết, nghiêm trọng hơn còn kéo theo một loạt bệnh về trao đổi chất.

Phương pháp nào giúp bạn lấy lại sự cân bằng nội tiết an toàn và hiệu quả?

Bị rối loạn nội tiết tố nữ phải làm sao là vấn đề chị em quan tâm lo lắng. Thực tế, nếu sớm phát hiện và có biện pháp điều trị phù hợp thì không quá khó để bạn có thể lấy lại sự cân bằng cho hệ thống nội tiết. Thông thường, bạn cần đến bệnh viện để thăm khám, kiểm tra xác định nguyên nhân cụ thể, sau đó có thể kết hợp đông - tây y để điều trị theo chỉ định của bác sĩ chuyên môn.

Roi loan noi tiet la gi 6
Chế độ ăn uống đa dạng với nhiều rau củ quả và giảm chất béo góp phần hỗ trợ cải thiện rối loạn nội tiết - Ảnh minh họa: Internet

Cải thiện ăn uống

Bên cạnh sử dụng thuốc thì cải thiện chế độ sinh hoạt cũng rất cần thiết để quá trình điều trị lẫn phòng ngừa bệnh tái phát hiệu quả hơn. Thức ăn hằng ngày nên kết hợp đa dạng, giảm dầu mỡ và thực phẩm kích thích, tăng cường rau củ quả như đậu nành, bí đỏ, chanh, bắp, chuối, rau muống, rau cần, rong biển, nho, đậu v.v… Ngoài ra, trứng, sữa, cá, hạt vỏ cứng cũng giúp bổ sung protein, vitamin B và canxi.

Nghỉ ngơi kết hợp vận động

Không thức khuya, ngủ sớm dậy sớm sẽ giúp cơ thể đầy đủ năng lượng và sức đề kháng, đồng thời hệ thống nội tiết cũng như chức năng các cơ quan khác được duy trì ổn định, thuận lợi. Ngoài ra, bạn cũng cần có chế độ vận động thể chất hợp lý, tùy tình trạng sức khỏe mà lựa chọn môn thể thao phù hợp.

Roi loan noi tiet la gi 7
Ngủ sớm dậy sớm giúp cơ thể đầy năng lượng và tăng sức đề kháng, hệ thống nội tiết ổn định hơn - Ảnh minh họa: Internet

Sức khỏe tinh thần cũng rất quan trọng

Học cách suy nghĩ tích cực, lạc quan và có những biện pháp giải tỏa áp lực hiệu quả như đọc sách, nuôi thú cưng, trò chuyện với bạn bè v.v… Khi những kích thích thần kinh được cải thiện thì chức năng nội tiết cũng giảm bớt gánh nặng và có thể điều chỉnh cân bằng lại.

https://baike.pcbaby.com.cn/qzbd/11227.html

https://baike.pcbaby.com.cn/qzbd/1037383.html

Hoài Ngọc (Theo PC Baby)

Tin liên quan

Mách chị em 9 cách cân bằng nội tiết tố nữ tự nhiên và an toàn

Để tìm hiểu đâu là cách cân bằng nội tiết tố nữ an toàn và tiết kiệm nhất nhưng lại...

Con gái nếu hay ăn vặt thì hãy chọn 5 món này để tốt hơn cho nội tiết tố nữ

Vừa thỏa mãn cơn thèm ăn vừa giúp cân bằng nội tiết tố thì còn gì bằng.

Rối loạn tiền mãn kinh và những điều phụ nữ cần biết

Thông thường, phụ nữ sẽ gặp một số vấn đề rối loạn tiền mãn kinh về sức khỏe lẫn tâm...

Quả hồng sẽ phát huy tác dụng tốt cho sức khỏe nếu tránh những điều sau

Quả hồng từ lâu được coi là loại quả tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, bạn nên biết những người...

Ăn táo theo cách này vừa chống ung thư, vừa chữa đủ bệnh cực tốt

TS. Joanna McMillan, một chuyên gia dinh dưỡng cho biết: "Táo chứa rất nhiều chất dinh dưỡng giá trị và...

Cánh gà chiên nước mắm đậm đà đưa cơm, khiến chồng trẻ luôn về nhà sớm

Cánh gà chiên vàng rụm thấm đẫm gia vị đậm đà, thơm nức mũi, chỉ cần ăn cùng cơm nóng...

Phụ nữ có 3 chỗ này ‘bốc mùi hôi’ tức là ruột đang kêu cứu, muốn sống thọ nên khám...

Ruột được xem là “bộ não thứ 2” trên cơ thể con người. Nếu thấy cơ thể có 3 bộ...

Tin mới nhất

15 ngày tới: 3 con giáp thóc lúa đầy bồ, tiền bạc đầy túi, tình đầy tim, chỉ ngồi không...

53 phút trước

Rằm tháng Chạp ‘thiên thời địa lợi nhân hòa’, 3 con giáp thăng hạng nhan sắc, thăng hoa tình yêu,...

1 giờ trước

Vận may đổ về tới tấp, 3 con giáp được Thần Phật gọi tên tiền bạc chất đầy két sắt...

1 giờ trước

Kết thúc ngày tháng khó khăn vào đúng 0 giờ ngày 19/1, 3 con giáp đi một bước gặp quý...

1 giờ trước

3 con giáp ‘biết người biết ta’ khiêm tốn nhưng đánh đâu thắng đó, giàu có ngút trời trong 15...

1 giờ trước

Tử vi thứ Tư ngày 20/1/2021 của 12 con giáp: Tuổi Mão tin buồn phá tài, tuổi Tỵ tiền nhét...

2 giờ trước

Đúng ngày mai thứ Tư 20/1, 4 con giáp trời định sẵn phải có đầy tiền trong nhà, không muốn...

2 giờ trước

3 con giáp được ‘thế lực ngầm’ nhét tiền vào tay, tài lộc đổ về ầm ầm như mưa trong...

2 giờ trước

Vợ có 3 đức tính này, chồng từ trắng tay cũng trở thành ông chủ ngay lập tức

2 giờ trước