Phụ Nữ Sức Khỏe

Phụ nữ muốn mang thai đừng quên 4 thực phẩm quý như kim cương, nhất là loại thứ 3

Những thực phẩm dưới đây giàu kẽm vitamin, sắt, folate… giúp chị em tăng cơ hội thụ thai.

Quả mọng

Trong những thực phẩm giúp cho chị em phụ nữ dễ mang thai thì không thể không nhắc tới quả mọng. Những loại quả như dâu tây, việt quất, phúc bồn tử… đều rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin E, vitamin C, kali, folate, chất xơ và nước. Khi phụ nữ ăn nhiều loại quả này có tác dụng ngăn ngừa sự lão hóa của tế bào trứng giúp chị em dễ dàng thu thai hơn.

Mật ong

Mật ong có vai trò vô cùng thần kỳ trong việc tăng cường khả năng sinh sản của chị em phụ nữ. Ngoài ra, mật ong cũng giúp điều trị một số loại bệnh khác. Trong thành phần dinh dưỡng của mật ong rất giàu khoáng chất và axit amin.

Những chất được cho là giúp cải thiện chất lượng tinh trùng cũng như tăng cường sức khỏe buồng trứng và tử cung. Chính vì vậy, những phụ nữ mong có con được khuyến khích uống một thìa mật ong trộn với bột quế mỗi ngày.

Phụ nữ muốn mang thai đừng quên 4 thực phẩm quý như kim cương, nhất là loại thứ 3 - Ảnh 1

Trứng

Trong các loại thực phẩm thì trứng là một loại rất tốt cho sức khỏe, trứng giàu protein và ít carbohydrate sẽ giúp cho có tỷ lệ mang thai tốt hơn rất nhiều. Chính vì vậy, bạn nên điều chỉnh lại chế độ ăn bổ sung thêm thực phẩm giàu protein để tăng khả năng mang thai của chị em phụ nữ.

Thịt đỏ

Thịt đỏ là loại thực phẩm rất giàu sắt và vitamin B12.Vì vậy, đây là một loại thực phẩm tuyệt vời để ngăn ngừa thiếu máu giúp chị em phụ nữ tăng cường khả năng mang thai tốt.

Phụ nữ muốn mang thai đừng quên 4 thực phẩm quý như kim cương, nhất là loại thứ 3 - Ảnh 2

Bên cạnh đó, các loại thịt đỏ cũng giúp giảm nguy cơ vô sinh và đóng một vai trò quan trọng trong việc sản xuất hồng cầu. Thịt đỏ như thịt bò, thịt dê, thịt heo cũng rất tốt cho sự phát triển trí não của con người.

Theo Min Min/Khoevadep

Tin liên quan

Nhật ký bỉm sữa: Bà bầu có được ăn cà muối không?

Đến ngày nay, cà pháo vẫn là món ăn rất “đưa cơm” của mỗi gia đình Việt Nam. Tuy nhiên,...

Ăn quả bòn bon có tốt cho bà bầu không?

Bòn bon là loại quả không chỉ ngon mà còn chứa hàm lượng dinh dưỡng cao tốt cho sức khỏe....

3 dấu hiệu chứng tỏ thai nhi của bạn đang khỏe mạnh, lớn nhanh trong bụng

Những dấu hiệu dưới đây chứng tỏ thai nhi của bạn đang rất khỏe mạnh, mẹ cứ an tâm nhé.

Muốn sinh con trắng trẻo bụ bẫm mẹ bầu đừng quên bổ sung những thực phẩm này

Với chế độ dinh dưỡng này có thể giúp mẹ bầu sinh ra những em bé trắng hồng, khỏe mạnh.

Giải đáp: Bà bầu có ăn được bột sắn dây không?

Nóng trong, mệt mỏi khiến nhiều mẹ bầu muốn sử dụng bột sắn để pha nước uống, nấu các món...

Mang bầu 8 tháng nên ăn gì để con khỏe mạnh?

Gần cuối thai kỳ, chị em thường lo lắng đến cân nặng của thai nhi. Đặc biệt, câu hỏi được...

Những loại quả tốt cho mẹ bầu mang thai ba tháng đầu, nhất là loại thứ 2

5 loại quả dưới đây tốt cho mẹ bầu trong 3 tháng khiến cho mẹ bầu khỏe mạnh, thai nhi...

Tin mới nhất

Top con giáp qua nạn tam tai, tài lộc thăng hạng, vận số thăng hoa, giàu bất thình lình trong...

5 giờ trước

Xui xẻo gọi tên 3 con trong năm 2021, KHÓ KHĂN VÂY QUANH, TÀI LỘC KHÔNG VƯỢNG, tập trung nhiều...

8 giờ trước

3 con giáp được thần tài rót lộc, vận may bùng nổ, cứ thế mà giàu sụ trong 99 ngày...

8 giờ trước

2 tuần nữa Tết đến, 3 con giáp này kinh doanh một vốn bốn lời, bội thu kho bạc kho...

10 giờ trước

Tiền tài vô biên, tình duyên vô tận: 3 con giáp này nằm thảnh thơi chờ lộc rót đầy túi...

10 giờ trước

Sách trời chỉ rõ: Top con giáp kiếm được tiền tỷ, gánh vàng mỏi lưng, giàu sang vô đối trong...

12 giờ trước

Tử vi tuần mới 12 con giáp từ (25/1 - 31/1/2021): Tý cẩn thận kẻo bị tiểu nhân hãm hại,...

13 giờ trước

Đúng 7 ngày tới: 4 con giáp hút cạn lộc trời, giàu bất thình lình, đời sang trang mới

13 giờ trước

Từ đây đến Tết âm lịch: 3 con giáp bước vào thời HOÀNG KIM, lương thưởng tăng ầm ầm

13 giờ trước