Phụ Nữ Sức Khỏe

Những việc mẹ cần nhớ và thực hiện hàng ngày để bảo vệ con yêu trong mùa dịch covid-19

Trong lúc dịch bệnh đang căng thẳng thì việc chăm sóc, bảo vệ và tự phòng bệnh cho cơ thể là điều rất cần thiết cho cả người lớn và trẻ em. Vì sức đề kháng của trẻ còn yếu, ý thức chưa nhiều nên bố mẹ cần giúp con những điều sau.

Dưới đây là những việc bạn cần hướng dẫn cho con để con có thể tự bảo vệ mình ở nơi công cộng.

Dạy con cách rửa tay thường xuyên

Rửa tay sẽ làm sạch và loại bỏ mầm bệnh như virus, vi khuẩn trên tay. Vì vậy, cha mẹ nên hướng dẫn trẻ nhỏ rửa tay thường xuyên trước và sau khi ăn, sau khi đi vệ sinh, sau khi đi ra ngoài về hay bất cứ khi nào cảm thấy tay bẩn.

Trong mùa dịch Covid-19, mẹ hãy khuyến khích trẻ thường xuyên rửa tay với xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây. Nếu không có sẵn xà phòng và nước, hãy đảm bảo con bạn sử dụng chất khử trùng tay có chứa ít nhất 60% cồn.

Những việc mẹ cần nhớ và thực hiện hàng ngày để bảo vệ con yêu trong mùa dịch covid-19 - Ảnh 1
Dạy trẻ cách tự rửa tay sạch sẽ hàng ngày (Ảnh minh họa: Internet)

Mang khẩu trang khi ra khỏi nhà

Không chỉ có người lớn mà trẻ em cũng cần có khẩu trang mỗi khi ra khỏi nhà, đây là biện pháp bắt buộc và rất cần thiết trong việc giúp con yêu phòng chống dịch bệnh.

Ngoài ra, bố mẹ cần nhắc con tránh tiếp xúc gần ở nơi đông người. Tuyệt đối không để con ra ngoài mà không có sự giám sát của người lớn.

Cho trẻ ngủ đủ giấc

Đây chính là cách giúp trẻ cải thiện hệ miễn dịch của bản thân. Thiếu ngủ sẽ làm suy giảm hệ miễn dịch, ngủ mà không đủ không cần dịch bệnh do virus corona cũng khiến trẻ dễ mắc các bệnh khác nữa.

Những đứa trẻ đi ngủ trước 8 giờ 30 phút tối sẽ khỏe mạnh hơn. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những đứa trẻ đi ngủ sớm và thức dậy vào sáng sớm là khỏe mạnh nhất, đồng thời, những đứa trẻ này có khả năng không mắc căn bệnh béo phì khi lớn lên. Dựa trên những thông tin này, tốt nhất bố mẹ nên tạo cho con thói quen đi ngủ sớm trước 9 giờ tối hàng ngày.

Ngoài giấc ngủ thì chế độ dinh dưỡng cũng vô cùng cần thiết, bạn nên bổ sung cho con đầy đủ các loại vitamin cần thiết. Hãy tập cho trẻ ăn nhiều rau xanh và trái cây, uống đủ nước. Đây cũng là việc giúp cho trẻ cải thiện hệ miễn dịch. Trong mùa dịch bố mẹ đừng quên những điều này để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình mình nhé.

Thiên Ngọc (T.H)

Tin liên quan

Dù có bổ đến mấy phụ nữ mang thai cũng không nên ăn những loại trái cây này, kẻo hại...

Mang thai là lúc mà chị em chúng mình cần nhiều dinh dưỡng nhất. Vì thời điểm này không chỉ...

Bé gái 1 tuổi bị RÁCH HẬU MÔN vì vấp ngã vào món đồ chơi quen thuộc, nhà có con...

Khi bệnh nhi nhập viện đã trong tình trạng mông bị chảy nhiều máu và luôn miệng khóc thét vì...

Những việc làm tai hại mẹ bầu không nên làm ở những tháng cuối thai kỳ, bạn cần biết để...

Trong những tháng cuối thai kỳ bà bầu cần phải hết sức cẩn thận, nhất là cần phải bỏ đi...

Những phụ nữ nên sinh con sớm vì để muộn cơ hội làm mẹ càng thấp

Phụ nữ thuộc 4 nhóm người này nhất định phải xem xét sinh con sớm. Vì sinh quá trễ có...

5 thực phẩm dễ gây DỊ ỨNG thường gặp ở trẻ em, mẹ có con nhỏ cần chú ý

Nổi mẩn ngứa, nôn mửa là những dấu hiệu của dị ứng thực phẩm, một tình trạng thường gặp ở...

Tư thế ngủ của trẻ sơ sinh ảnh hưởng đến chiều cao và sức khỏe, mẹ thông minh nên thay...

Nếu trẻ đang có thói quen ngủ với tư thế này bạn cần phải chỉnh lại cho con ngay. Vì...

Muốn con cao lớn khỏe mạnh mẹ nên bổ sung những loại quả này ngay trong thời gian bầu bí

Không cần phải uống quá nhiều thuốc bổ, trong thời gian mang thai mẹ nên bổ sung thường xuyên những...

Tin mới nhất

Từ 4 chuỗi lây nhiễm ban đầu, TP.HCM phát hiện 21 chuỗi lây nhiễm sau 1 tháng

2 giờ trước

Bắc Ninh xuất hiện 2 ca nhiễm chưa rõ nguồn lây

3 giờ trước

Phát hiện 5 trường hợp dương tính COVID-19, Sơn La cách ly xã hội toàn huyện Thuận Châu

3 giờ trước

TP.HCM lập kỷ lục thêm 667 ca dương tính nCoV trong 24 giờ

3 giờ trước

Cần Thơ: Người đàn ông về từ Bắc Giang rồi đi nhiều nơi trong 3 ngày mới bị cách ly,...

5 giờ trước

Bình Dương thêm 12 ca nghi mắc COVID-19, tỉnh lên kế hoạch mở bệnh viện dã chiến

6 giờ trước

Người dân có phải trả tiền khi tiêm vaccine Covid-19 tại TP.HCM?

7 giờ trước

Đồng Tháp phát hiện thêm 10 trường hợp nghi nhiễm COVID-19 trong sáng 25-6

8 giờ trước

Bộ Y tế công bố ca tử vong thứ 73 và 74 liên quan đến COVID-19 ở bệnh nhân có...

8 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình