Phụ Nữ Sức Khỏe

Những thức uống giúp chị em bảo vệ vùng kín, ngăn mùi hiệu quả

Bên cạnh việc thường xuyên giữ vệ sinh cho "cô bé", các chị em có thể thêm vào thực đơn hàng ngày của mình những thức uống thơm ngon sau, để "vùng kín" không xuất hiện mùi khó chịu.

Vùng kín của phụ nữ là nơi luôn cần được chăm sóc đặc biệt vì khu vực này rất nhạy cảm, dễ bị vi khuẩn “tấn công” và xuất hiện mùi hôi. Bên cạnh vấn đề vệ sinh, chế độ dinh dưỡng cũng góp phần không nhỏ trong việc giúp “cô bé” của chị em chúng mình luôn khỏe mạnh. Dưới đây là những thức uống giúp vùng kín luôn được “bảo vệ”, có mùi thơm dễ chịu.

Sữa đậu nành

Những thức uống giúp chị em bảo vệ vùng kín, ngăn mùi hiệu quả - Ảnh 1
Sữa đậu nành giúp cải thiện tình trạng khô âm đạo và giảm nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa. Ảnh minh họa: Internet

Đậu nành là loại thực phẩm có chứa hàm lượng đáng kể phytoestrogen và isoflavones có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa buồng trứng, giúp cơ thể chống lại quá trình oxy hóa, bổ sung nội tiết tố và cân bằng hàm lượng estrogen trong cơ thể. Bên cạnh đó, isoflavones giúp tăng tính đàn hồi của lớp collagen, giữ độ ẩm trong cơ thể ở mức ổn định, làm chậm quá trình lão hóa và giúp làn da trở nên săn chắc hơn.

Đặc biệt, uống sữa đậu nành là một trong những cách đơn giản để phụ nữ, đặc biệt thời kỳ tiền mãn kinh, cải thiện tình trạng khô âm đạo và giảm nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa.

Nước ép dứa (thơm)

Những thức uống giúp chị em bảo vệ vùng kín, ngăn mùi hiệu quả - Ảnh 2
Nước ép dứa giúp khử mùi hôi vùng kín cực kỳ hiệu quả. Ảnh minh họa: Internet

Dứa là một trong những loại trái cây nhiệt đới giàu vitamin, canxi và kali, do vậy chúng không chỉ tăng sức đề kháng, khả năng miễn dịch mà còn giúp khử mùi hôi vùng kín cực kỳ tốt. Vì thế để "cô bé" luôn sạch sẽ và khỏe mạnh, chị em hãy thường xuyên uống nước ép dứa. Tuy nhiên, những người đang gặp phải các chứng bệnh về dạ dày thì không nên uống quá nhiều vì nó có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Sữa chua

Sữa chua có chứa nhiều lợi khuẩn tốt cho sức khỏe
Sữa chua có chứa nhiều lợi khuẩn tốt cho sức khỏe. Ảnh minh họa: Internet

Nhờ vào hàm lượng probiotic có nhiều trong sữa chua nên chúng là một trong những thực phẩm thiết yếu giúp vùng kín của chị em luôn khỏe mạnh, không có mùi. Theo các nghiên cứu, probiotic là những lợi khuẩn có khả năng chống nhiễm trùng do vi khuẩn "xấu" tấn công. Đồng thời, probiotic giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể chống lại các bệnh thông thường như cảm cúm, đầy hơi, hỗ trợ điều trị các triệu chứng liên quan đến rối loạn tiêu hóa.

Nước lọc

Bên cạnh việc bổ sung những thức uống cũng như thực phẩm có lợi cho vùng kín, chị em nên uống đủ nước mỗi ngày. Đây là điều cơ bản mà chị em phải làm để cân bằng độ ẩm và tạo ra lớp chất nhầy để bảo vệ "cô bé".

Yên Lam (T.H)

Tin liên quan

Chồng 'bóc bánh trả tiền' mà mẹ chồng bảo đàn ông ai cũng thế

Khi còn yêu, chồng từng phản bội tôi, nhưng tôi tha thứ vì nghĩ có thể cứu vãn được nếu...

Bệnh xương khớp làm giảm khả năng tình dục của con người

Sau mỗi lần hoạt động tình dục, người bị đau xương khớp sẽ cảm thấy đau đớn, uể oải. Tình...

Mùng 2 tết có nên quan hệ vợ chồng không?

Vào ngày mùng 2 tết, các cặp vợ chồng thường bận rộn với việc gia đình, cơ thể dễ mệt...

Có thai mới phát hiện chồng sắp cưới có sở thích bạo dâm

Sáng hôm sau tỉnh dậy, tôi tỉnh dậy trong căn hộ xa lạ với sự đau đớn toàn thân, giống...

Vợ chồng có nên quan hệ vào ngày mùng 3 tết?

Với quan niệm hiện đại thì quan hệ vợ chồng vào ngày mùng 3 tết hay ngày nào cũng không...

Làm sao phát hiện chồng vừa 'ăn vụng'?

Không biết có lẩn thẩn không, nhưng tôi thật sự muốn biết làm sao để nhận ra đàn ông vừa...

Đặt vòng tránh thai nhưng vẫn có thai có nguy hiểm không?

Vòng tránh thai chỉ là một dụng cụ chiếm chỗ trong tử cung, không gây dị tật cho thai...

Tin mới nhất

Chiêu độc: Muốn chồng NGOAN thì đàn bà phải HƯ, 5 quy luật ‘bất thành văn’ để có gia đình...

10 giờ trước

Đàn bà khôn ngoan không dùng sắc, chỉ tung đúng 3 chiêu kinh điển này khiến chồng tôn trọng cả...

11 giờ trước

Học đúng 5 điều này từ đàn ông, phụ nữ sẽ quyến rũ hết phần thiên hạ, vạn người say...

12 giờ trước

Tuổi trung niên: Có 3 loại tiền càng tiết kiệm càng chịu thiệt, hãy mạnh tay tiêu pha để hạnh...

12 giờ trước

Xinh đẹp hay 3 vòng nóng bỏng chỉ là nhất thời, đây mới là sự quyến rũ ‘bất diệt’ trong...

15 giờ trước

5 điều chồng ước vợ biết về ‘chuyện ấy’, điều thứ 3 phụ nữ giàu kinh nghiệm mấy cũng dễ...

15 giờ trước

Khám phá 4 cách làm chàng ‘sướng’ mà không cần quan hệ tình dục, phụ nữ nên bỏ túi bí...

15 giờ trước

5 tuyệt chiêu hấp dẫn chồng trên giường, phụ nữ tuyệt đối đừng bỏ qua nếu muốn chàng CHẾT NGHIỆN

15 giờ trước

Đàn bà cần có 4 ưu điểm này, để khiến đàn ông cả đời mê mệt, một bước chẳng muốn...

1 ngày 10 giờ trước