Phụ Nữ Sức Khỏe

Những thực phẩm CẤM TUYỆT cho trẻ ăn vào buổi tối, nếu không sẽ khiến con chậm phát triển, kém thông minh

Đừng nghĩ cho con ăn bao nhiêu sẽ bổ bấy nhiêu có những thực phẩm cực kỳ độc hại khi bạn cho trẻ ăn vào buổi tối. Nếu thương con hãy tránh xa những món dưới đây.

Các loại thức ăn này cũng sẽ tốt cho trẻ nhưng chúng không mang lại lợi ích khi con ăn vào buổi tối. Thậm chí nếu cho trẻ ăn thường xuyên sẽ làm cho trẻ đần độn, kém thông minh.

Thực phẩm không nên cho trẻ ăn vào buổi tối

Thức ăn nhanh

Một số thực phẩm đóng hộp như mì ăn liền, cháo gói, các thực phẩm đã chế biến sẵn sẽ rất tiện lợi nhưng hoàn toàn không tốt cho sức khỏe của con. Bởi trong những thực phẩm này có chứa rất nhiều chất phụ gia sẽ gây hại tới sức khỏe, đặc biệt là ảnh hưởng đến trí não của con.

Một số loại trái cây họ cam quýt

Các loại trái cây như cam quýt sẽ mang về khá nhiều vitamin và khoáng chất tuy nhiên nó sẽ không mang đến chất dinh dưỡng tốt nếu bạn cho con ăn vào buổi tối.

Bởi vì, các loại trái cây họ cam quýt có tính axit cao vì vậy ăn vào buổi tối sẽ gây hại cho dạ dày của bé.  Ngoài ra lượng vitamin C trong cam, quýt cũng có thể tích tụ gây sỏi thận nếu ăn vào buổi tối. Vì vậy, mẹ cần tuyệt đối không cho bé ăn các loại hoa quả này trước giờ ngủ.

Các loại hạt

Các loại hạt chứa nhiều dưỡng chất giúp thúc đẩy sự phát triển của não bộ. Tuy nhiên, do chúng chứa nhiều calo nên có thể khiến bé bị tăng cân, béo phì nếu ăn nhiều vào buổi tối. Ngoài ra, các loại hạt cũng cần nhiều thời gian để tiêu hóa. Cho bé ăn vào buổi tối có thể làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Những thực phẩm CẤM TUYỆT cho trẻ ăn vào buổi tối, nếu không sẽ khiến con chậm phát triển, kém thông minh - Ảnh 1
Không nên cho trẻ ăn những thực phẩm có tính axit vào buổi tối (Ảnh minh họa: Internet)

Thực phẩm chứa nhiều calo

Không chỉ có người lớn mà trẻ nhỏ cũng vậy, trong lúc ngủ, tất cả các cơ quan trên cơ thể con người đều ở trạng thái nghỉ ngơi, nếu ăn một lượng lớn thức ăn có hàm lượng calo cao trước khi đi ngủ, cơ thể không sử dụng hết, lượng calo còn thừa sẽ chuyển hóa thành chất béo và tích trữ trong cơ thể, khiến trẻ bị béo phì.

Hơn nữa, trước khi đi ngủ ăn thức ăn nhiều calo sẽ làm tăng gánh nặng cho chức năng tiêu hóa, bản thân hệ tiêu hóa của trẻ vẫn tương đối yếu, thời gian dài có thói quen ăn như vậy cũng sẽ ảnh hưởng đến thể chất và không có lợi cho sự phát triển.

Những thực phẩm nên cho trẻ dùng trước khi ngủ

Sữa

Trước khi ngủ uống một cốc sữa không giúp bạn dễ dàng vào giấc ngủ hơn thế nó còn có tác dụng giảm cân. Sữa rất giàu canxi, uống sữa trước khi đi ngủ có thể thúc đẩy hấp thụ canxi. Protein trong sữa giúp đốt cháy lượng mỡ thừa của cơ thể.

Yến mạch

Trong yến mạch cũng rất giàu vitamin B, niacin, acid folic, acid pantothenic, vitamin E, có tác dụng hạ đường huyết rất tốt, giúp giảm cân hiệu quả, còn cải thiện tuần hoàn máu, thúc đẩy trao đổi chất, giảm tích tụ chất thải trong cơ thể và cho bạn một cơ thể khỏe mạnh.

Thiên Ngọc (T.H)

Tin liên quan

Không cần bún phở, buổi sáng mẹ cứ cho bé 5 loại thực phẩm này cực kỳ bổ dưỡng

5 loại thực phẩm dưới đây rất tốt cho bé dùng vào bữa sáng vừa cung cấp đủ năng lượng,...

4 loại thực phẩm chứa đầy muối, ăn vào dễ gây hại cho thận và sự phát triển của não...

Trẻ em ăn quá mặn sẽ là tác nhân dẫn đến việc suy thận, thiếu canxi, nguy hiểm nhất là...

Món ăn ‘thần thánh’ mẹ Việt tin dùng để tăng chiều cao cho con thực chất có tác dụng ngược...

Việc bổ sung canxi giúp con cao lớn luôn được các mẹ quan tâm. Thế nhưng thực phẩm các mẹ...

Bắt nạt trên không gian mạng - Bài 1: Bình luận ‘ảo’, tổn thương ‘thật’

Trong sự phát triển nhanh chóng của các phương tiện giao tiếp thông minh như điện thoại thông minh, Ipad,...

4 loại đồ uống có thể khiến trẻ dậy thì sớm, cha mẹ tuyệt đối không cho con uống nhiều

Những loại đồ uống dưới đây làm gia tăng nguy cơ dậy thì sớm ở trẻ, chính vì thế cha...

Giúp việc nghỉ tết về quê, người mẹ trẻ dỗ mãi mà con không chịu ngủ, khi kiểm tra camera...

Xã hội ngày nay đã đòi hỏi người phụ nữ phải gánh vác thêm quá nhiều áp lực của cuộc...

Tết nguyên đán đang đến, mẹ nên cảnh giác với 3 loại ‘buôn người’ này, kẻo con bạn ‘một đi...

Tình trạng bắt cóc trẻ nhỏ ngày càng tinh vi, nhất là vào dịp Tết nguyên đán. Khi các ông...

Tin mới nhất

Bí quyết phòng the có 1-0-2 của mỹ nữ Trung Hoa, đàn bà biết DÙNG đàn ông biết ‘MỆT’ khi...

4 giờ trước

Những kỹ năng phòng the phụ nữ nhất định phải biết để không 'đưa' cuộc hôn nhân vào ngõ cụt

4 giờ trước

Mang bầu bị bạn trai chối bỏ, chồng cũ đột ngột trở về đưa ra đề nghị không tưởng

8 giờ trước

Cùng tham gia ‘hội gái hư’ để học cách ĐIỀU KHIỂN chồng, vợ nói một chồng không dám bảo hai

23 giờ trước

3 điểm ‘CỰC HIỂM’ của đàn ông chỉ để vợ ‘chạm’ vào khi ngủ, hãy xem chồng bạn có cho...

23 giờ trước

Em dâu bỗng tặng quà khủng, nửa đêm đang ngủ tôi rụng rời nghe tiếng đập cửa

1 ngày 4 giờ trước

Đàn ông chán vợ luôn bắt đầu từ thể xác, còn phụ nữ chán chồng thể hiện qua 3 điều

1 ngày 4 giờ trước

Bí mật cả đời đàn ông chẳng bao giờ dám tiết lộ khi lên giường, nhưng phụ nữ nên biết...

1 ngày 9 giờ trước

‘NỮ HOÀNG CHĂN GỐI’ chia sẻ bí quyết giúp đàn ông mê mệt khi ‘lâm trận’, mỗi lần quan hệ...

1 ngày 9 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình