Phụ Nữ Sức Khỏe

Những thực phẩm cấm kỵ ăn nhiều nếu không muốn già trước tuổi

Theo các chuyên gia nghiên cứu, phụ nữ nên tránh ăn nhiều những thực phẩm dưới đây nếu không muốn đẩy nhanh quá trình lão hóa, dẫn đến già trước tuổi.

1. Đồ ăn nhiều đường: Ăn nhiều đường sẽ khiến các tế bào trong cơ thể bạn tốn nhiều sức làm việc hơn bình thường. Đồng thời, các phân tử đường dư thừa sẽ kết hợp với các protein tạo ra chất gây tổn hại collagen trong da. 

2. Ăn mặn: Theo các chuyên gia, chế độ ăn nhiều muối sẽ khiến da bạn dễ bị giữ nước và phù lên gây mất thẩm mỹ và còn làm ảnh hưởng xấu đến thận. 

3. Uống nhiều rượu: Khi gan hoạt động tốt sẽ đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể, còn ngược lại, các độc tố sẽ tích tụ trong gan không được đào thải dẫn đến các vấn đề về da như da sần sùi, bị mụn, nếp nhăn, già trước tuổi,…  

4. Đồ nướng bị cháy: Theo nghiên cứu, thực phẩm khi nấu hay nướng bị cháy sẽ có chứa hydrocarbon gây viêm và phá vỡ collagen trong da, làm cho da bạn bị khô và xuất hiện nhiều nếp nhăn.  

Ảnh: Internet

5. Xúc xích, thịt xông khói: Các thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, thị xông khói thường có sulfite và các chất bảo quản dễ gây ra nguy cơ viêm trên da và thúc đẩy quá trình lão hóa da.  

6. Thực phẩm cay: Các mạch máu thường có phản ứng mạnh hơn khi bạn ăn đồ cay và làm cho bệnh về da trầm trọng hơn, nhiều nếp nhăn và trông bạn già hơn bình thường. 

7. Thịt đỏ: Thịt đỏ tạo ra các gốc tự do gây tổn hại đến tế bào bình thường làm ảnh hưởng đến khả năng tổng hợp collagen của da. Ngoài ra, ăn thịt đỏ quá nhiều còn có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. 

Theo Lao động
  • Sự kiện/nhân vật/chủ đề:

Tin liên quan

10 loại thảo mộc và gia vị bạn nên có trong nhà

Việc sử dụng thảo mộc và gia vị tự nhiên ngày càng trở thành xu hướng gia tăng trên toàn...

Tuổi thọ của thực phẩm trong tủ lạnh mẹ cần nắm rõ để tránh gây hại sức khỏe cả nhà

Nhiều người lầm tưởng rằng đã bảo quản thực phẩm trong ngăn đông đá thì cứ thoải mái về thời...

Đổi vị cơm nhà với món gà kho gừng thơm điếc mũi

Cách làm gà kho gừng với các bước cực đơn giản dưới đây sẽ là gợi ý độc đáo giúp...

Giải cứu tôm hùm xanh, chị em nô nức làm món phô mai nướng hải sản ngon đã đời

Sau thanh long, đến lượt tôm hùm xanh được "giải cứu". Giá từ 650k/kg trở lên được đánh giá là...

9X dậy từ 5h sáng làm cơm cho chồng mang đi, ai nhìn cũng nể vì không trùng món nào

Để kịp 6h có cơm cho chồng mang đi làm, ngày nào Thảo Nguyên cũng dậy từ 5h để nấu...

Thịt kho tàu làm theo cách này thịt sẽ mềm, ngậy mà không hề ngán

Miếng thịt kho tàu thơm lừng, chín mềm, béo ngậy sẽ kích thích vị giác của mọi thành viên trong...

Cách làm gà bó xôi chiên giòn thơm ngon như ngoài hàng

Sự kết hợp giữa thịt gà ngọt mềm bên trong và lớp xôi vàng ươm bên ngoài sẽ mang đến...

Tin mới nhất