Phụ Nữ Sức Khỏe

Những thủ phạm khiến trẻ mất tập trung, ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống

Mất tập trung ở trẻ em diễn ra khá thường xuyên. Điều này làm ảnh hưởng rất lớn đến quá trình học tập và phát triển não bộ của trẻ. Chính vì vậy, các bậc phụ huynh cần phải tìm hiểu rõ thủ phạm khiến trẻ mất tập trung để có những biện pháp khắc phục phù hợp.

Mất tập trung là một trong những biểu hiện phổ biến của hiện tượng suy giảm trí nhớ. Điều này khiến người bệnh gặp khó khăn trong việc tiếp nhận kiến thức và thông tin mới, gây suy giảm trí nhớ, rối loạn tâm lý cũng như ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.

Biểu hiện khi trẻ mất tập trung

Những thủ phạm khiến trẻ mất tập trung, ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống - Ảnh 1
Trẻ thường không ngồi yên để làm bất cứ một việc gì - Ảnh minh họa: Internet

Khó tập trung lâu vào 1 việc

Trẻ thường không ngồi yên để làm bất cứ một việc gì cho đến lúc hoàn thành. Do vậy, trẻ không thể hoàn tất bài vở ở trường, công việc ở nhà mặc dù không phải do cố tình chống đối hoặc không làm được.

Không nghe lời

Khi mất tập trung, trẻ thường sẽ không nghe theo các chỉ dẫn, dễ làm sai hoặc hiểu sai.

Dễ bị chi phối bởi các hoạt động bên ngoài

Biểu hiện của trẻ mất tập trung còn ở việc trẻ dễ bị chi phối bởi các hoạt động bên ngoài. Từ đó làm trẻ mất tập trung khi học. Những trò chơi, những bộ phim, tiếng ồn hay những cuộc nói chuyện của người khác sẽ rất dễ khiến bé phân tâm.

Dễ quên

Một điểm dễ thấy nhất ở các bé bị bệnh mất tập trung là đãng trí. Các bé sẽ quên mất rằng mình sẽ phải học gì, làm gì mặc dù trước đó bé có thể vừa được nhận công việc từ thầy cô, cha mẹ. Khó tham gia vào các hoạt động cần tính tổ chức, đòi hỏi sự chú ý lâu dài.

Thủ phạm khiến trẻ mất tập trung

Dinh dưỡng thiếu chất sắt

Theo các chuyên gia, thiếu sắt là nguyên nhân khiến trẻ luôn cảm thấy mệt mỏi, chán ăn và gặp khó khăn trong việc tập trung.

Thiếu ngủ

Những thủ phạm khiến trẻ mất tập trung, ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống - Ảnh 2
Nếu không được ngủ đủ giấc sẽ khiến trẻ mệt mỏi, uể oải, mất tập trung - Ảnh minh họa: Internet

Theo tiêu chuẩn giấc ngủ, trẻ em cần ngủ từ 10 - 11 tiếng/ngày. Do đó, nếu không được ngủ đủ giấc sẽ khiến trẻ mệt mỏi, uể oải, mất tập trung trong giờ học. Đặc biệt, một số trường hợp trẻ sẽ hiếu động thái quá vào ban ngày nếu giấc ngủ không được đảm bảo về lượng và chất.

Sử dụng thiết bị điện tử

Một số cha mẹ thường cho con tiếp xúc quá nhiều với các thiết bị công nghệ mà không biết rằng, ánh sáng xanh phát ra từ tivi, máy tính, điện thoại có thể phá vỡ nhịp sinh học, cản trở giấc ngủ, đồng thời tia bức xạ từ các thiết bị này làm giảm khả năng phát triển não bộ, khiến trẻ tiếp nhận thông tin thụ động và dễ gây mất tập trung.

Di truyền

Bệnh mất tập trung ở trẻ có thể xuất phát từ di truyền, khiến bé chậm phát triển. Bệnh lý này có thể xuất hiện trong khi mang thai hoặc khiếm khuyết về não bộ trước khi sinh, dẫn đến trẻ chậm phát triển, mất đi khả năng tập trung.

Biện pháp khắc phục bệnh mất tập trung ở trẻ

Những thủ phạm khiến trẻ mất tập trung, ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống - Ảnh 3
Ngủ đủ cả lượng và chất giúp bé có đủ năng lượng để hoạt động - Ảnh minh họa: Internet

Để giúp bé cải thiện sự tập trung, tăng cường khả năng phản xạ và tiếp nhận thông tin, cha mẹ nên tham khảo các gợi ý sau đây:

Bổ sung chất sắt

Khi cơ thể bé thiếu sắt sẽ gây cảm giác mệt mỏi, dễ mất tập trung. Do đó, mẹ nên bổ sung thức ăn giàu sắt như: Thịt bò, hải sản, rau màu xanh sẫm và các loại đậu… trong thực đơn hàng ngày.

Đảm bảo giấc ngủ

Ngủ đủ cả lượng và chất giúp bé có đủ năng lượng để hoạt động trong ngày. Khi ngủ sâu, não bộ được phục hồi, cải thiện trí nhớ, tăng cường sự tập trung của trẻ trong công việc hàng ngày.

Hạn chế thiết bị công nghệ

Những thủ phạm khiến trẻ mất tập trung, ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống - Ảnh 4
Các thiết bị công nghệ khiến bé dễ xao nhãng - Ảnh minh họa: Internet

Việc cho trẻ sử dụng các thiết bị công nghệ khiến bé dễ xao nhãng, mất tập trung, thậm chí rơi vào trạng thái mơ tưởng về thế giới ảo. Do đó, cha mẹ nên giới hạn thời gian sử dụng hoặc hạn chế cho trẻ tiếp xúc với các thiết bị này từ khi bé còn nhỏ.

Tập thể dục

Tập thể dục hàng ngày là một phương pháp có thể giúp các bé tăng khả năng tập trung cao độ. Cha mẹ nên cho bé học các lớp khiêu vũ, nhảy, thể dục nhịp điệu... để rèn luyện sự dẻo dai, tăng cường khả năng chú ý và tạo sự phản xạ nhanh trong cuộc sống.

Nhìn chung, mất tập trung ở trẻ gây ảnh hưởng lâu dài đến sự phát triển của não bộ. Do đó, cha mẹ cần tìm ra nguyên nhân để có cách xử trí kịp thời, tránh ảnh hưởng sâu sắc đến sự phát triển toàn diện của bé.

Thảo Đỗ (T.H)

Tin liên quan

Những cách để nuôi con thành một đứa trẻ thành công

Một trong những khó khăn nhất trong cuộc đời mà bạn sẽ phải trải qua đó là nuôi dạy con...

Rạch tầng sinh môn khi sinh thường và cách chăm sóc mẹ sau sinh để cơ thể sớm phục hồi

Đa số các thai phụ khi sinh thường, nhất là sinh con đầu lòng, thường được chỉ định thủ thuật...

2 hình ảnh đáng kinh ngạc chụp não bộ đứa trẻ đọc sách và đứa trẻ xem điện thoại

2 hình ảnh bộ não khác biệt được lấy từ nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ.

Phòng dịch corona cho trẻ: Đeo khẩu trang không đúng cách sẽ giảm một nửa hiệu quả

Trong khi tất cả chúng ta đang nỗ lực đối phó lại với virus viêm phổi chủng mới thì vấn...

Xúc động bức thư bác sĩ chống dịch Corona gửi con trai trước khi bước vào khu vực cách ly

"Con trai, đã bao giờ con nhìn vào ánh mắt cầu cứu của những bệnh nhân và gia đình họ...

Con trai nhiễm virus Corona nằm phòng cách ly đòi bế, bố bất lực quay lưng bật khóc

Bé 9 tháng bị nhiễm virus Corona nên phải nằm phòng cách ly. Nhìn thấy bố, cậu bé lập tức...

Thiếu gia nhí bắt đầu ngậm tay, dân tình để ý cách xử lý của Lan Khuê

Trẻ sơ sinh ngậm tay: mẹ cấm, mẹ cho phép và đây là lựa chọn của Lan Khuê.

Tin mới nhất

Người bản lĩnh đừng bao giờ nghe theo 5 lời khuyên ĐỘC HẠI này, nếu không cuộc sống sẽ xống...

6 giờ trước

Tử vi Giáp Tuất 1994 năm 2021: Gặp nhiều khó khăn thử thách, cần nỗ lực để vượt lên làm...

11 giờ trước

Hai ngày cuối tuần, 3 con giáp GIÀU BẤT THÌNH LÌNH, vận trình vụt sáng, phúc lộc đầy nhà

11 giờ trước

HUNG TINH ĐEO BÁM, 3 con giáp vướng xui xẻo, thêm họa TIỂU NHÂN trong những ngày cuối năm

11 giờ trước

Đúng 20 ngày tới 3 con giáp này ‘uống no lộc trời’, đổi đời giàu to vào năm 2021

11 giờ trước

Trong tháng củ mật, 3 con giáp này đỏ tình đỏ tiền, quý nhân gõ cửa mang tin vui đến...

13 giờ trước

Tiền bạc không mời mà đến, phú quý lâm môn trong 3 tuần tới: 3 con giáp này chuẩn bị...

13 giờ trước

Tử vi Chủ Nhật ngày 17/1/2021 của 12 con giáp: Tuổi Mùi đón lộc siêu to khổng lồ, tuổi Hợi...

13 giờ trước

Đúng ngày mai Chủ Nhật 17/1, 4 con giáp thăng chức tăng lương ầm ầm, tài vận đỏ như son

13 giờ trước