Phụ Nữ Sức Khỏe

Những thói quen sai lầm gây hại sức khỏe khi sử dụng quạt điện, cái thứ 3 rất nhiều người mắc phải

Quạt điện là vật dụng không thể thiếu trong những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết sử dụng đúng cách, nếu mắc phải những sai lầm sau sẽ gây hại cho sức khỏe.

Nhiều người có thói quen sử dụng quạt điện 24/24, bật số lớn hoặc để quạt thổi trực tiếp vào người mà không hề biết rằng nó có thể gây hại sức khỏe. Sử dụng quạt điện sai cách sẽ ảnh hưởng đến hệ bài tiết mồ hôi, đồng thời làm giảm tuổi thọ của quạt.

Dưới đây là những thói quen sai lầm khi dùng quạt điện nhiều gia đình vẫn thường mắc phải trong những ngày hè oi bức:

Những thói quen sai lầm khi sử dụng quạt điện

Để quạt thổi trực tiếp vào người

Nhiều người có thói quen bật quạt thổi thẳng trực tiếp vào người trong một thời gian dài hoặc khi ngủ. Điều này có thể làm mát cơ thể nhưng mồ hôi ở những vùng da được quạt thổi liên tục sẽ bốc hơi nhanh chóng. Về lâu dài sẽ làm rối loạn quá trình bài tiết mồ hôi, ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng, gây ra các triệu chứng đau đầu, cảm cúm, choáng váng...

Để bảo vệ sức khỏe, khi bật quạt nằm ngủ, bạn nên để quạt đảo chiều giúp không khí lưu thông tốt hơn, hệ bài tiết cũng làm việc hiệu quả hơn.

Những thói quen sai lầm gây hại sức khỏe khi sử dụng quạt điện, cái thứ 3 rất nhiều người mắc phải - Ảnh 1
Tránh để quạt thổi thẳng vào người - Ảnh minh họa: Internet

Chỉnh tốc độ quạt quá cao

Khi thời tiết càng nóng, chúng ta thường có thói quen chỉnh tốc độ quạt càng cao. Tuy nhiên, khi nhiệt độ môi trường vượt quá 30°C gần bằng với nhiệt độ cơ thể thì gió từ quạt thổi ra cũng là gió ở nhiệt độ cao.

Chính vì vậy, bật quạt ở mức cao nhất sẽ làm mất nước cơ thể, gây bít tắc lỗ chân lông, mồ hôi không thoát được ra ngoài dẫn đến mệt mỏi, kiệt sức... Bạn nên tránh bật quạt số cao nhất, đặc biệt trong thời gian dài.

Bên cạnh đó, bạn còn cần vệ sinh quạt định kỳ để loại bỏ bụi bẩn, giúp thiết bị hoạt động hiệu quả.

Những thói quen sai lầm gây hại sức khỏe khi sử dụng quạt điện, cái thứ 3 rất nhiều người mắc phải - Ảnh 2
Nên lau chùi quạt định kỳ để loại bỏ bụi bẩn - Ảnh minh họa: Internet

Sử dụng quạt khi cơ thể đang ra nhiều mồ hôi

Khi vừa đi ngoài nắng về, cơ thể toát nhiều mồ hôi hoặc sau khi chơi thể thao, bạn thường bật quạt tốc thẳng vào người để giải nhiệt. Đây chính là thói quen hoàn toàn sai lầm gây hại sức khỏe.

Nguyên nhân là do khi vận động mạnh, các mạch máu giãn nở, mồ hôi tiết ra nhiều tiếp xúc với gió quạt sẽ khiến quá trình bài tiết ngưng trệ, mạch máu co đột ngột vô cùng nguy hiểm.

Tốt nhất bạn nên lấy khăn khô lau sạch mồ hôi rồi bật quạt từ xa để làm mát cơ thể từ từ, tránh gây ra tình trạng sốc nhiệt.

Những thói quen sai lầm gây hại sức khỏe khi sử dụng quạt điện, cái thứ 3 rất nhiều người mắc phải - Ảnh 3
Tránh dùng quạt khi cơ thể đang ướt đẫm mồ hôi - Ảnh minh họa: Internet

Đặt quạt sai vị trí

Vị trí đặt quạt cũng rất quan trọng vì nếu đặt sai thì không khí trong phòng sẽ trở nên ngột ngạt. Cụ thể là nếu bạn để quạt quá sát tường, khả năng hút gió của quạt sẽ bị giảm đi.

Để không khí trong phòng lưu thông hiệu quả hơn, bạn nên đặt quạt ở chỗ thông thoáng, hướng ra ngoài cửa ra vào, cửa sổ…

Trên đây là những sai lầm thường gặp khi sử dụng quạt điện có thể gây hại sức khỏe mà bạn cần tránh.  

Đông Anh (Tổng Hợp)

Tin liên quan

Bỏ ngay những thói quen ăn tối gây hại này nếu không muốn mắc bệnh ung thư đại trực tràng

Ung thư đại trực tràng là căn bệnh có tỷ lệ tử vong cao thứ 4 trên thế giới. Một...

Hầu hết chị em đều đang mắc những sai lầm 'chết người' này khi dùng dầu ăn mà không hề hay biết

Dầu ăn là nguyên liệu không thể thiếu khi chế biến những món chiên, xào, nấu… Tuy nhiên, nhiều người...

Những thức uống giải khát vừa thanh nhiệt cơ thể, vừa mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe

Việc bổ sung nhiều nước cho cơ thể vào những ngày nắng nóng là rất quan trọng. Thay vì chỉ...

Cánh tay thon gọn, chẳng chút mỡ thừa nhờ những bài tập cực đơn giản này tại nhà

Mỡ thừa vùng cánh tay khiến chị em tự ti khi lựa chọn trang phục gợi cảm. Đừng quá lo...

Đây chính là những thói quen giúp ngăn ngừa nhiệt miệng ngày nắng nóng vô cùng hiệu quả

Thời tiết nắng nóng kéo dài dễ sinh ra nóng trong dẫn đến nhiệt miệng gây đau rát, khó chịu,...

Là phụ nữ, đừng bao giờ chủ quan trước những dấu hiệu cảnh báo u nang buồng trứng này

U nang buồng trứng là căn bệnh phụ khoa nguy hiểm thường gặp ở phụ nữ, có thể gây ra...

Lấy 1 nắm lá ổi nấu nước uống mỗi ngày: Bài thuốc quý trị bệnh tiểu đường cực hiệu quả

Theo nhiều nghiên cứu, lá ổi chứa những dưỡng chất có khả năng điều trị bệnh tiểu đường và ngăn...

Tin mới nhất