Phụ Nữ Sức Khỏe

Những thời điểm mẹ bầu ăn sữa chua gây hại cho con, hối không kịp

3 thời điểm dưới đây mẹ không nên ăn sữa chua dễ gây ảnh hưởng tới sức khỏe của bé.

Mẹ bầu ăn khi đói

Sữa chua rất tốt cho hệ tiêu hóa của mẹ bầu, dùng sữa chua vào lúc này giúp đẩy lùi cảm giác đói nhưng nếu bạn dùng sữa chua khi đói lại không hề có lợi cho sức khỏe chút nào. Nếu mẹ bầu ăn sữa chua vào lúc bụng rỗng còn có thể khiến bà bầu bị tổn thương dạ dày và gặp nhiều vấn đề về tiêu hóa, lúc này lượng canxi trong sữa chua sẽ không thể được hấp thụ trọn vẹn, khiến em bé trong bụng không thể phát triển tốt.

Ăn sau khi dùng bữa

Thói quen của nhiều mẹ bầu là dùng sữa chua sau khi ăn cơm để tiêu hóa tốt hơn. Nhưng trên thực tế, khi vừa ăn no, dạ dày cần thời gian để tiêu hóa bớt lượng thực phẩm vừa nạp vào cơ thể.

Những thời điểm mẹ bầu ăn sữa chua gây hại cho con, hối không kịp - Ảnh 1

Thời điểm mẹ bầu ăn sữa chua gây hại cho thai nhi

Nếu mẹ bầu ăn sữa chua lúc này sẽ không phát huy được tác dụng mà còn khiến mẹ bầu gặp tình trạng đầy hơi, khó chịu. Ngoài ra, men tiêu hóa trong sữa chua sẽ làm mẹ nhanh đói, thai nhi vì thế mà khó chịu.

Ăn ngay trước khi ngủ

Trước khi đi ngủ nếu mẹ bầu ăn sữa chua ngay trước khi ngủ sẽ làm cản trở quá trình tiêu hóa, do vậy việc ăn sữa chua lúc này là vô ích. Ngoài ra, chúng còn khiến thai nhi cảm thấy đói bụng hơn. Bên cạnh đó, ăn sữa chua vào thời điểm này có thể ảnh hưởng không tốt tới răng miệng của mẹ.

Thời điểm mẹ bầu ăn sữa chua tốt cho bé

Mẹ bầu nên ăn sau khi ăn tối 30 phút đến 2 tiếng: Bởi giai đoạn từ buổi tối đến nửa đêm là thời điểm hàm lượng canxi của cơ thể thấp nhất, cho nên nếu mẹ ăn sữa chua vào thời điểm này thai nhi có thể hấp thụ canxi 100%, giúp con cao lớn hơn, cứng cỏi hơn từ trong bụng.

Những thời điểm mẹ bầu ăn sữa chua gây hại cho con, hối không kịp - Ảnh 2

Những thời điểm mẹ bầu không nên ăn sữa chua

Mẹ cũng có từ 30 phút đến 2 tiếng sau giờ ăn trưa: Đây chính là thời điểm này trong ngày, mẹ nên ăn 1 hộp sữa chua để tránh căng thẳng, mệt mỏi nếu phải làm việc vào buổi chiều.

Theo Min Min/Khoevadep

Tin liên quan

Thực đơn tốt cho mẹ bầu 3 tháng cuối, giúp bé tăng sức đề kháng khi chào đời

Trong 3 tháng cuối thai kỳ chính là giai đoạn cực kỳ quan trọng để em bé tăng trưởng chiều...

Mẹ bầu ăn cay hại như thế nào?

Trong quá trình mang thai mẹ bầu không nên ăn cay nhiều sẽ ảnh hưởng không tốt tới sự phát...

Mẹ bầu siêu âm nhiều ảnh hưởng tốt hay xấu đến thai nhi?

Siêu âm trong thai kỳ là vô cùng cần thiết để phát hiện kịp thời những điểm bất thường ở...

Những thói quen của mẹ bầu khiến sinh khó, ảnh hưởng tới sức khỏe thai nhi

3 thói quen dưới đây khiến mẹ bầu ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, dễ phải sinh mổ.

Những lưu ý mẹ bầu cần nắm khi uống nước mía

Nước mía rất tốt cho mẹ bầu và em bé nhưng sử dụng theo cách này sẽ gây hại cho...

6 sai lầm phổ biến khi mang thai nhưng nhiều mẹ bầu vẫn "tin sái cổ"

Để bảo đảm an toàn cho thai nhi, mẹ bầu phải kiêng khem nhiều thứ. Thế nhưng trên thực tế,...

5 thời điểm thai nhi nghịch nhất, bố mẹ nhớ tranh thủ trò chuyện để con phát triển trí thông minh

Tương tác với thai nhi đúng lúc, đúng thời điểm sẽ giúp con phát triển trí thông minh hiệu quả....

Tin mới nhất