Phụ Nữ Sức Khỏe

Những món ăn giúp thải độc cho gan vô cùng hiệu quả, ăn thường xuyên chẳng lo bệnh tật

Thực phẩm bạn sử dụng hàng ngày ảnh hưởng rất nhiều đến với sức khỏe. Vì vậy, lựa chọn một món ăn hoàn hảo là điều hết sức cẩn thiết mà bất cứ ai cũng nên biết để bảo vệ sức khỏe.

Dưới đây là những món ăn nhiều dinh dưỡng lại còn có tác dụng giải độc cho gan vô cùng hiệu quả, bạn có thể sử dụng hàng ngày nhé.

Hành và tỏi

Mỗi tuần bạn nên ăn thêm một vài tép tỏi nướng. Hoặc nếu không, bạn có thể dự trữ tỏi và hành trong tủ lạnh để dùng dần mỗi khi nấu ăn. Với tỏi thì bạn có thể xào cùng rau bina và cho một chút nước chanh tươi. Còn với hành tây thì có thể thái lát và cho thêm vào các món ăn như ăn kèm bánh mì, salad.

Những món ăn giúp thải độc cho gan vô cùng hiệu quả, ăn thường xuyên chẳng lo bệnh tật - Ảnh 1
Tỏi giúp giải đọc gan vô cùng hiệu quả (Ảnh minh họa: Internet)

Đây chính là 2 nguyên liệu không thể thiếu trong nhà bếp nhưng lại vô cung tốt cho sức khỏe, mặc dù chúng có mùi đôi khi cũng kén người ăn nhưng nếu ăn được sẽ mang đến cho sức khỏe của bạn muôn vàn lợi ích.

Quả bưởi

Bưởi có chứa các hợp chất kích thích việc sản xuất và hoạt động của các enzym hỗ trợ giải độc gan. Hơn nữa, nó giúp “làm sạch” và đào thải các chất gây ung thư ra khỏi gan. Một ly nhỏ nước ép bưởi tươi vắt sẽ giúp đẩy mạnh sản xuất các enzym giải độc gan, giúp tuôn ra chất gây ung thư và các chất độc khác.

Ngoài ra, bưởi còn là loại trái cây tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn vì nó làm giảm cholesterol LDL (cholesterol xấu), ngăn ngừa sỏi thận và bảo vệ chống lại một số loại ung thư (ung thư gan, ung thư dạ dày…). Loại trái cây có tính axit này cũng giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Vì vậy, dùng bưởi hàng ngày sẽ rất tốt trong việc thải độc gan và ngăn ngừa các căn bệnh ung thư nguy hiểm.

Cải bó xôi

Những món ăn giúp thải độc cho gan vô cùng hiệu quả, ăn thường xuyên chẳng lo bệnh tật - Ảnh 2
Cải bó xôi giúp hỗ trợ giải độc gan (Ảnh minh họa: Internet)

Cái bó xôi cung cấp lượng lớn vitamin mà bạn cần hàng ngày. Vitamin C trong cải bó xôi hoạt động như chất chống oxy hóa, có thể hòa tan trong nước. Các vi chất trong loại rau này giúp trung hòa các hoạt động thải độc cho gan. Bao gồm hóa chất, kim loại nặng và rất nhiều thứ khác.

Một ly nước ép cải bó xôi mỗi ngày sẽ giúp cơ thể nói không với nhiều căn bệnh nguy hiểm.

Thủy Mặc (TH)

Tin liên quan

5 loại thực phẩm là kháng sinh tự nhiên giúp bạn phòng chống bệnh tật cả đời

Đây đều là những thực phẩm quen thuộc trong gian bếp nhà bạn, chúng không chỉ giúp bạn có bữa...

3 loại thực phẩm tự nhiên là ‘khắc tinh’ của tế bào ung thư, Việt Nam có đầy nhưng không...

Không chỉ là thực phẩm có thành phần dinh dưỡng cao, đây còn là nguồn thực phẩm giúp ngăn ngừa...

Thực phẩm giúp phụ nữ NÓI KHÔNG với bệnh ung thư cổ tử cung, bạn nên bổ sung hàng ngày...

Phụ nữ muốn có tử cung khỏe mạnh hãy nên bổ sung các thực phẩm này ngay hôm nay.

5 loại quả tốt cho từng bộ phận của cơ thể, hãy bổ sung cho gia đình bạn mỗi ngày...

Dưới đây đều là những loại quả rẻ tiền, nhưng nhiều gia đình đều không biết bên trong chúng có...

34 bài thuốc từ gừng rất tốt, bạn nên thử

Theo y học cổ truyền, gừng tươi có vị cay, tính hơi ấm, có tác dụng chống lạnh, tiêu đàm,...

Giới Đông Y ngạc nhiên với thứ dùng để ‘rửa bát’ lại là bài thuốc tốt cho rất nhiều người

Nhiều người đều không biết rằng mướp, loại quả mà chúng ta nấu canh ăn hàng ngày lại chính là...

Những loại cá được mệnh danh là ‘sâm nước’ giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể còn ngăn ngừa...

Dưới đây là những loại cá không chỉ tốt cho cho sức khỏe mà còn giúp cơ thể phòng ngừa...

Tin mới nhất

Chủ Nhật cuối tuần, 3 con giáp có vận trình đỏ rực, công danh sự nghiệp ‘thuận buồm xuôi gió’,...

4 giờ trước

Tử vi 25/7, 3 con giáp vướng phải HUNG TINH, bản mệnh có điềm báo thị phi, bị tiểu nhân...

4 giờ trước

Thực phẩm gây hại cơ thể hơn cả việc hút thuốc lá, nếu muốn bảo vệ sức khỏe thì tuyệt...

5 giờ trước

Tử vi ngày 25/7: Vận trình tài lộc của Sửu vô cùng suôn sẻ, tài thần xuất hiện mang đến...

5 giờ trước

Sao Việt 24h: Hoa hậu H'hen Niê rạng rỡ trong bộ trang phục của người đồng bào Ê - đê,...

9 giờ trước

Trong ngày cuối tuần, 3 con giáp VƯỢNG VẬN QUÝ NHÂN, con đường tài lộc rộng mở, làm gì cũng...

13 giờ trước

Chúc mừng 3 con giáp nữ, sinh con trai thì phát tài, sinh con gái thì phú quý, gia đình...

14 giờ trước

Nửa cuối tháng 6 âm lịch, 3 con giáp TÀI LỘC VƯỢNG PHÁT, vận may thăng hạng, sự nghiệp lên...

14 giờ trước

Con giáp gặp ‘VẬN ĐEN ĐEO BÁM’ vào cuối tuần, dễ gặp họa thị phi ở nơi đông người

22 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình