Phụ Nữ Sức Khỏe

Những lợi ích 'vàng' từ nước mía, không phải ai cũng biết

Những ly nước mía mát lành giúp bạn xua tan cơn khát và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Nước mía là thức uống quen thuộc của người Việt. Không chỉ là thức uống giải khát cấp tốc, nước mía còn mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời.

Nước mía là thức uống giải khát quen thuộc của người Việt
Nước mía là thức uống giải khát quen thuộc của người Việt - Ảnh minh họa: Internet

Chống mệt mỏi

Khi đi ngoài trời nắng nóng, bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy mệt mỏi, hoa mắt. Thay vì sử dụng thức uống tăng lực, hãy uống ngay một ly nước mía mát lạnh.

Khi bị mệt mỏi do thời tiết nắng nóng, hãy uống ngay 1 ly nước mía, bạn sẽ nhanh chóng khỏe mạnh
Khi bị mệt mỏi do thời tiết nắng nóng, hãy uống ngay 1 ly nước mía, bạn sẽ nhanh chóng khỏe mạnh - Ảnh minh họa: Internet

Nước mía giàu lượng đường glucose, có tác dụng bổ sung nước và cung cấp nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể, giúp bạn chống lại sự tấn công của nắng nóng.

Đặc biệt, chứa nhiều đường nhưng nước mía không gây hại cho người bị tiểu đường. Dù vậy, bệnh nhân tiểu đường nên uống nước mía có liều lượng nhất định để đảm bảo sức khỏe luôn được duy trì.

Ngăn ngừa sỏi thận

Những ly nước mía ngọt thanh không chỉ giúp bạn giải khát và bổ sung năng lượng nhanh chóng mà còn có tác dụng ngăn ngừa sỏi thận.

Uống nước mía thường xuyên giúp bạn ngăn ngừa sỏi thận hiệu quả
Uống nước mía thường xuyên giúp bạn ngăn ngừa sỏi thận hiệu quả - Ảnh minh họa: Internet

Nhờ có tính mát và giải nhiệt, nước mía giúp thận làm việc hiệu quả hơn, từ đó, giảm áp lực thải độc cho cơ quan này. Thường xuyên uống nước mía vào thời tiết nắng nóng còn ngăn ngừa hiệu quả các chứng đau đầu, mệt mỏi, chóng mặt do thân thể hư nhiệt.

Mỗi ngày chỉ cần uống một ly nước mía, bạn đã giúp thận hoạt động hiệu quả hơn và cung cấp nguồn năng lượng cần thiết cho các hoạt động của cơ thể.

Đẩy lùi cảm cúm, viêm họng

Thời tiết nắng nóng khiến bạn muốn uống nước đá nhiều hơn nên dễ dàng bị viêm họng. Nếu bạn mắc phải vấn đề này thì nước mía là "phương thuốc" đơn giản mà hiệu quả.

Vào những ngày hè, thường xuyên uống nước mía sẽ giúp bạn tăng cường sức đề kháng, chống lại các bệnh thường gặp
Vào những ngày hè, thường xuyên uống nước mía sẽ giúp bạn tăng cường sức đề kháng, chống lại các bệnh thường gặp - Ảnh minh họa: Internet

Vào những ngày hè, bạn nên thường xuyên uống nước mía để bổ sung nguồn đường tự nhiên, vitamin C, tăng cường sức đề kháng, chống lại các bệnh thường gặp.

Giúp chữa bệnh vàng da

Ngoài các lợi ích kể trên, ít ai biết rằng nước mía có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh vàng da. Đây là thức uống giàu dinh dưỡng được khuyến cáo sử dụng cho người bị vàng da, cảm, sốt.

Nước mía có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh vàng da
Nước mía có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh vàng da - Ảnh minh họa: Internet

Mỗi ngày, bạn nên uống hai ly nước mía hòa với chanh tươi và một ít muối ăn để tình trạng vàng da mau hồi phục. 

Minh Châu (T.H)

Tin liên quan

Cây mía đường chữa ho khan

Mía đường là cây thảo cao. Thân đặc cao từ 2-4m, chia thành nhiều đốt rõ, dài 2-5cm, đường kính...

Chạo mực bọc mía ngon ngất ngây

Thưởng thức món chạo mực thơm ngon, nóng hổi và hấp dẫn này sẽ khiến ai cũng cảm thấy thích...

Ăn nhiều trái cây và rau quả màu đỏ, vàng, cam giúp chống viêm

Một nghiên cứu mới cho thấy, ăn nhiều trái cây và rau quả giàu carotenoid giúp cơ thể chống lại...

Những lưu ý khi uống sữa đậu nành bạn cần phải biết

Sữa đậu nành được chế biến đơn giản, ít tốn kém nhưng mang lại giá trị dinh dưỡng rất cao....

Đau bụng dữ dội, bác sĩ cảnh báo thủ phạm là món ăn ngon

Theo các bác sĩ, nguy cơ tắc ruột do những loại quả chứa nhiều chất tanin rất lớn. Thậm chí...

Hạt mè giúp kiểm soát bệnh tiểu đường cực tốt

Không chỉ giàu chất dinh dưỡng, hạt mè còn cực kỳ tốt cho người mắc bệnh tiểu đường vì các...

Nên uống bao nhiêu tách trà xanh mỗi ngày để giảm cân?

Các nghiên cứu chứng minh rằng, uống trà xanh có thể giúp mọi người giảm cân và làm tan mỡ...

Tin mới nhất