Phụ Nữ Sức Khỏe

Những lợi ích quý giá của quả roi với sức khỏe con người

Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của quả roi với sức khỏe con người.

Quả roi giúp giảm nguy cơ ung thư

Roi chứa hàm lượng vitamin C, A và rất nhiều chất chống ôxy hoá. Do đó, việc tiêu diệt các gốc tự do là một trong những công dụng của roi. Điều này đương nhiên sẽ hạn chế khả năng ung thư bởi các tế bào không thể bị ôxy hoá bởi các gốc tự do nữa.

Quả roi hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Những lợi ích quý giá của quả roi với sức khỏe con người - Ảnh 1

Không chứa chất béo, không chứa đường, roi là một trong những món ăn lý tưởng cho những ai sợ bị tăng cân. Đặc biệt hơn, hàm lượng chất xơ trong roi cũng ở mức cao nên hãy ăn roi thường xuyên nếu bạn muốn có một vóc dáng mi nhon nhé.

Quả roi giúp giải độc cơ thể

Theo phương cách của dân gian trong việc khử độc cơ thể, người ta thường lấy roi sắc thành nước để uống. Loại nước này rất có lợi cho việc thanh lọc độc tố cho cơ thể, đặc biệt là gan và thận. Khi các cơ quan này được khoẻ mạnh, cơ thể tự khắc sẽ tươi trẻ.

Kiểm soát lượng đường

Một trong những lợi ích lớn nhất của trái roi là giúp kiểm soát lượng đường trong cơ thể ở mức ổn định. Nó đặc biệt tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

Ngoài ra, hạt của trái roi nếu tán thành bột khô, dùng làm đồ uống cũng được coi là một loại thuốc chữa bệnh tiểu đường.

Trị tiêu chảy và đầy hơi

Trái roi chứa 93% hàm lượng nước và chất xơ, có thể hỗ trợ tiêu hóa. Đặc biệt có ích trong việc điều trị tiêu chảy và đầy hơi.

Giúp làm mát cơ thể trong mùa hè

Do chứa hàm lượng nước cao và khả năng làm mát cơ thể tự nhiên, trái roi được coi là thực phẩm tuyệt vời trong việc làm giảm nhiệt cơ thể trong mùa hè hay khi bị sốt.

Chống nấm, nhiễm trùng

Một hợp chất hữa cơ có chứa trong trái roi có khả năng chống nhiễm nhấm và các vi khuẩn truyền nhiễm khác. Nó cũng giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại trong đường tiêu hóa, hỗ trợ tăng cường hệ thống tiêu hóa và miễn dịch.

Theo Mộc/Khoevadep

Tin liên quan

Đốm đen trên quả xoài to hay nhỏ thì ăn được và sự thật người mua giờ mới biết

Đảm bảo khi biết sự thật này, chị em sẽ tự tin khi đi mua xoài và chọn được những...

Ăn đậu đỏ với 2 thứ này tốt ngang ăn sâm, hiệu quả ngừa ung thư tăng gấp đôi

Đậu đỏ là một loại thực phẩm phổ biến, cũng là một loại thực phẩm có nhiều chất giúp ngăn...

Công dụng tuyệt vời của quả mít với sức khỏe, đặc biệt nhất là số 1

Những múi mít vàng ươm không chỉ thơm ngon mà còn chứa rất nhiều dưỡng chất giúp tăng cường sức...

Lợi ích bất ngờ từ quả bí đỏ với cơ thể con người, đừng bỏ phí

Một số chất dinh dưỡng quan trọng với hàm lượng rất cao có trong quả bí đỏ khiến cho loại...

Quả lê cực tốt nhưng cũng cực hại nếu ăn cùng với những thực phẩm này, tránh ngay kẻo muộn

Người ta thường nói, mỗi ngày ăn một quả táo sẽ không phải gặp bác sĩ. Nhưng bạn có biết...

Uống 1 cốc nước cam đúng vào "khung giờ vàng", dinh dưỡng tăng gấp đôi lại giảm cân hiệu quả

Uống 1 cốc nước cam đúng vào "khung giờ vàng", dinh dưỡng tăng gấp đôi lại giảm cân hiệu quả.

Nếu thuộc 5 nhóm bệnh này, bạn tuyệt đối không nên ăn đậu phụ nếu không hậu quả khó lường

Đậu phụ quen thuộc trong mâm cơm mọi gia đình, tuy nhiên món ăn này không phải luôn tốt với...

Tin mới nhất