Phụ Nữ Sức Khỏe

Những lợi ích bất ngờ từ việc hay ăn đậu bắp khi mang thai, vừa tốt cho mẹ lại khỏe cho con

Đậu bắp vốn là món ăn dân dã và vô cùng quen thuộc. Nhưng các mẹ có biết rằng đậu bắp rất giàu giá trị dinh dưỡng hay không, nhất là với phụ nữ đang mang thai.

Theo như các chuyên gia nhận định, đậu bắp rất giàu chất dinh dưỡng và có những khoáng chất cần thiết cho cơ thể chúng ta. Vì thế mà nên bổ sung đậu bắp vào thực đơn mỗi ngày. Không những thế, đậu bắp còn đặc biệt tốt cho phụ nữ mang thai nếu thường xuyên sử dụng.

Giúp ổn định lượng đường trong máu

Đậu bắp vốn rất giàu chất xơ do đó ăn nhiều rất tốt cho cơ thể, nhất là với những người có đường huyết không ổn định. Bởi lẽ, chất xơ rất cần thiết cho việc duy trì nồng độ cholesterol khỏe mạnh, hỗ trợ tiêu hóa và giúp ổn định lượng đường trong máu.

Đảm bảo thai kỳ được khỏe mạnh

Đậu bắp còn chứa một hàm lượng cao vitamin B. Vì vitamin B rất cần thiết cho việc thúc đẩy thai kỳ khỏe mạnh nên khi phụ nữ mang thai mà hay ăn đậu bắp sẽ giúp đảm bảo thai kỳ được khỏe mạnh.

Không những thế, đậu bắp còn chứa chất folate giúp giảm các khuyết tật ống thần kinh ở trẻ sơ sinh và giúp thai nhi phát triển bình thường.

Những lợi ích bất ngờ từ việc hay ăn đậu bắp khi mang thai, vừa tốt cho mẹ lại khỏe cho con - Ảnh 1
Phụ nữ đang mang thai ăn đậu bắp vừa tốt cho mẹ còn khỏe cho con. Ảnh minh họa: Internet

Hỗ trợ chữa nhiều bệnh

Có lẽ chất nhầy trong đậu bắp đã quá quen thuộc với chúng ta. Tuy nhiên, chất nhầy này lại có công dụng vô cùng bất ngờ đó nha các chị. Bởi lẽ, chất nhầy này chính là liều thuốc vàng tự nhiên giúp loại bỏ các chứng bệnh thông thường như cảm cúm hay sổ mũi đó nha. Ngoài ra, nó còn giúp ổn định đường huyết, điều hòa cholesterol, thanh lọc và thải các chất độc hại ra bên ngoài cơ thể nữa đấy.

Chưa dừng lại ở đó, chất pectin có trong đậu bắp còn có công dụng chữa lành vết thương rất tốt.

Giúp hồi phục cơ thể sau khi sinh

Không chỉ tốt cho phụ nữ mang thai thôi đâu. Mà với các chị em sau khi sinh ăn đậu bắp cũng rất tốt nữa đấy nhé. Vì loại quả nhỏ bé này sẽ giúp cơ thể sau khi sinh được phục hồi nhanh hơn. Như đã nói ở phía trên là trong đậu bắp có chứa chất pectin nên giúp chị em sau khi sinh nhanh chóng lành vết thương và nhanh chóng phục hồi cơ thể.

Đồng thời, ăn đậu bắp còn là cách giúp cho chị em sau sinh đảm bảo chất lượng sữa, gọi sữa về dồi dào cho bé thỏa thích bú nữa đó nhé.

Đó cũng là những công dụng tuyệt đối với cơ thể nếu như thường xuyên ăn đậu bắp. Do đó, chị em nên bổ sung loại quả nhỏ bé này vào thực đơn hàng ngày đi là vừa nha.

Thanh Mai (T/h)

Tin liên quan

6 loại lá tắm trị rôm sảy, mẩn ngứa cực kỳ hiệu quả, mẹ cần biết ngay

Rôm sảy là hiện tượng thường gặp ở trẻ nhỏ khi thời tiết nắng nóng. Mẹ có thể sử dụng...

Sau sinh mổ, mẹ bỉm nên ăn gì để giúp vết thương nhanh lành, không để lại sẹo và có...

Sau sinh mổ, để vết thương nhanh lành, kích thích sản xuất sữa mẹ bỉm nên chú ý đến chế...

Phụ nữ sau sinh mà ốm yếu, dùng đủ mọi cách mà vẫn thiếu sữa cho con bú thì hãy...

Nhiều phụ nữ rơi vào tình cảnh sau sinh người ốm yếu, thiếu sữa cho con bú. Dù thử nhiều...

Mẹ cho con ngủ đúng những khung giờ này để não bộ phát triển, tăng chiều cao tốt

Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng trong sự tồn tại và phát triển của trẻ. Thời gian...

Lỡ tay dứt cuống rốn con 10 ngày tuổi, mẹ trẻ hối hận muộn màng vì khiến con nhiễm trùng...

Thương con mang nặng đẻ đau 9 tháng 10 ngày. Nhưng trong lúc lỡ tay người mẹ trẻ này đã...

5 lỗi kinh điển khi pha sữa cho con mà mẹ hay mắc phải, phụ nữ hiện đại cũng khó...

Khi pha sữa bột cho con sẽ có một số vấn đề mà các mẹ cần lưu ý nếu không...

6 loại thực phẩm giàu protein hơn thịt cá giúp trẻ nhỏ cao vút, nhất là loại thứ 2

Những thực phẩm dưới vô cùng giàu dinh dưỡng mẹ đừng bỏ qua hãy bổ sung cho bé mỗi ngày...

Tin mới nhất

Xin chúc mừng 2 con giáp trong những ngày cuối tháng 3 âm lịch sẽ được Thần tài và quý...

17 giờ trước

NGỌC HOÀNG gọi tên, 3 con giáp đón ‘cơn mưa’ TÀI LỘC trong tháng 4 âm lịch…. TIỀN VÔ NHƯ...

17 giờ trước

Xem tử vi thứ bảy ngày 8/5/2021 cho thấy 3 con giáp này vô cùng xui xẻo vì bị ‘TIỂU...

17 giờ trước

Tử vi ngày 8/5/2021 chỉ ra rằng 3 con giáp này có vận số may mắn ngất trời, đỏ tình...

17 giờ trước

Nữ y tá 31 tuổi bị ung thư dạ dày vì một món ăn quen thuộc, với nghề y cô...

18 giờ trước

Tử vi ngày 8/5/2021: Kim Ngưu có những ý tưởng đầy sáng tạo, Ma Kết có tin vui về tài...

18 giờ trước

Tử vi ngày 8/5: Tý có ngày thuận lợi để ‘hốt bạc’, Mão gặp phải nhiều rắc rối trong công...

18 giờ trước

Nằm lòng cách sơ cứu khi bị say nắng và sốc nhiệt, hữu ích mà chẳng bao giờ thừa

1 ngày trước

Mỗi kiểu bàn chân mang ý nghĩa theo cả cuộc đời, nhìn chân đoán ngay được GIÀU SANG hay NGHÈO...

1 ngày 12 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình