Phụ Nữ Sức Khỏe

Những loại trái cây ăn vào là mỡ bụng tan nhanh hơn uống thuốc

Những loại quả như chanh, bưởi, táo, dâu tây,… đều là những thực phẩm giúp giảm cân hữu hiệu, đánh tan mỡ bụng.

Quả chanh

Những loại trái cây ăn vào là mỡ bụng tan nhanh hơn uống thuốc - Ảnh 1
Đây đích thị là top trái cây đánh tan mỡ bụng hiệu quả hơn cả thuốc. Ảnh minh họa.

Quả chanh không những được dùng để giải khát, mà nó còn được dùng để đánh tan mỡ bụng hiệu quả. Cách giảm cân bằng chanh là một phương pháp được nhiều chị em sử dụng có hiệu quả cao, lại rất dễ làm.

Trong quả chanh có chứa nhiều các vitamin, khoáng chất, có nhiều axit citric và vitamin C. Các chất này nó sẽ giúp đánh tan mỡ thừa khỏi cơ thể, giảm hấp thu đường từ thức ăn.

Do đó, hãy sử dụng chanh để làm nước chanh nóng, nước chanh pha loãng, sốt chanh,….để có thể giảm cân, gìn giữ được vóc dáng luôn "chuẩn không cần chỉnh".

Bưởi

Bưởi là loại trái cây phổ biến, nó thực sự mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ và vóc dáng. Ăn bưởi sẽ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, giải phóng nhanh chóng một lượng chất béo trong cơ thể theo đường bài tiết tự nhiên, để từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Bạn có thể sử dụng bưởi làm nước ép bưởi, salad, sinh tố buổi,…sẽ giúp đánh tan mỡ thừa hiệu quả và an toàn.

Quả dâu tây

Những loại trái cây ăn vào là mỡ bụng tan nhanh hơn uống thuốc - Ảnh 2
 Đây đích thị là top trái cây đánh tan mỡ bụng hiệu quả hơn cả thuốc. Ảnh minh họa.

Dâu tây là loại quả chứa nhiều nước, nó lại không có nhiều calo, vì vậy sẽ giúp các bạn gái sở hữu được vòng eo thon, cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể. Giúp chúng ta có đủ năng lượng để làm việc và "đánh tan" mỡ thừa cực nhanh.

Dưa hấu

Dưa hấu cũng là một loại quả có chứa vị ngọt tự nhiên, có tính mát, nó không độc, vì vậy dưa hấu giúp giải nhiệt tốt và thành phần chủ yếu của dưa hấu là nước (chứa 94% nước) lại rất ít calories.

Do đó, để đánh tan mỡ thuầ, bạn hãy bổ sung dưa hấu vào trong thực đơn giảm cân sẽ giúp bạn có đươc bữa ăn ngon miệng. Khi ăn dưa hấu còn giúp dạ dày mau no hơn, làm giảm lượng thức ăn nạp vào trong cơ thể mà không lo vượt ngưỡng calories quy định.

Dưa chuột

Trong dưa chuột có chứa sulfur và silicon, đây là hai những thành phần có lợi cho thận, giúp thận bài tiết ra axit uric và kiềm chế quá trình sản sinh tế bào mỡ trong cơ thể.

Hơn nữa, dưa chuột có tính chất thanh nhiệt, chứa nước nên rất tốt cho sức khỏe.

Quả dứa

Những loại trái cây ăn vào là mỡ bụng tan nhanh hơn uống thuốc - Ảnh 3
  Đây đích thị là top trái cây đánh tan mỡ bụng hiệu quả hơn cả thuốc. Ảnh minh họa.

Lâu nay để đánh tan mỡ bụng mọi người đều dùng nước ép dứa cho hiệu quả. Tuy trong dứa có nhiều đường nhưng một miếng dứa chỉ có chứa 82 calo, giúp nạp thêm năng lượng vào cơ thể mà không sợ bị tăng cân. Hơn nữa, trong dứa còn có tác dụng chống ung thư, hỗ trợ tốt cho tiêu hóa.

Chuối

Chuối giàu chất xơ, vitamin A, kali… giúp tiêu hóa tốt, tăng cường cơ bắp và có tính năng lợi tiểu. Đối với những ai mà bị táo bón, da khô, chuối là loại trái cây lý tưởng.

Theo Trang Trang/Phunutoday/Khoevadep

Tin liên quan

Cách làm trắng da bằng sữa chua an toàn và hiệu quả cho mọi loại da

Để làn da trắng mịn mà không chịu ảnh hưởng của các loại hóa mỹ phẩm, bạn có thể áp...

Những cách dưỡng trắng da toàn thân bằng các nguyên liệu tự nhiên, tiết kiệm nhưng cực hiệu quả

Những cách dưỡng trắng da toàn thân bằng các nguyên liệu tự nhiên dưới đây sẽ khiến bạn ngạc nhiên...

Những cách chữa mụn nhọt an toàn, không để lại sẹo

Mụn nhọt luôn mang đến cho bạn sự khó chịu và tự ti. Vì vậy, cần phải có những cách...

Cách trị mụn ở lưng và vai, giúp chị em sở hữu làn da trắng ngần, mịn màng

Nổi mụn ở lưng và vai có ảnh hưởng đến sức khỏe không? Chúng có phải là dấu hiệu của...

Mụn bọc ở mũi có nguy hiểm không?

Mụn bọc ở mũi là do đâu và cách chữa mụn bọc ở mũi là như thế nào? Có thể...

6 cách làm mặt nạ tay tự nhiên cho làn da mịn màng, trắng hồng

Ngoài da mặt, làn da tay của phụ nữ cũng cần được chăm sóc kỹ lưỡng. Chị em hãy áp...

Tổng hợp những cách làm trắng da bằng trứng gà hiệu quả nhất

Chị em muốn biết bí kíp làm trắng da mặt bằng trứng gà nhanh nhất? Hãy theo dõi bài viết...

Mách bạn cách trang điểm và làm tóc đi dự tiệc theo phong cách 'sương sương' đang thịnh hành nhất hiện nay

Makeup kiểu "sương sương" đang vụt lên trở thành xu hướng trang điểm được đông đảo các hotgirl và người...

Câu hỏi 'đau đầu': Làm sao để hết mụn đầu đen?

Mụn đầu đen là nỗi ám ảnh của bất kỳ cô nàng nào, bất kỳ độ tuổi nào và bất...

Cách làm trắng da bằng nước vo gạo không lo bị mụn

Dùng nước vo gạo có thể giúp da bạn trắng lên nhưng nếu không biết cách áp dụng sẽ khiến...

Tin mới nhất