Phụ Nữ Sức Khỏe

Những loại thực phẩm ăn vào buổi tối không bị béo, vòng 2 'phẳng lì' tốt hơn cả tập gym!

Với những thực phẩm dưới đây, các cô nàng có thể ăn thoải mái vào buổi tối mà không lo vòng 2 tăng lên, hiệu quả giảm béo lại nhanh hơn cả tập gym.

Những loại thực phẩm ăn vào buổi tối không bị béo, vòng 2 'phẳng lì' tốt hơn cả tập gym! - Ảnh 1

Ngô: Ngô là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe cũng như tác dụng giảm cân đáng kể. Bạn nên ăn ngô tươi luộc vì chúng không những làm giảm cholesterol mà còn ngăn ngừa sự tích tụ chất béo. Khi bạn đã hấp thụ nhiều calo trong ngày thì ngô là lựa chọn lý tưởng cho bữa tối lành mạnh. Tuy nhiên, bạn không nên ăn ngô xào hay ngô sấy vì có chứa nhiều chất béo.

Những loại thực phẩm ăn vào buổi tối không bị béo, vòng 2 'phẳng lì' tốt hơn cả tập gym! - Ảnh 2

Bắp cải: Bắp cải có chứa lượng vitamin B dồi dào, cần thiết để duy trì các chức năng của cơ thể. Nó cũng là một sản phẩm ăn kiêng hiệu quả, một lựa chọn hoàn hảo cho bữa ăn tối khỏe mạnh và không lo tăng cân cho chị em phụ nữ.

Những loại thực phẩm ăn vào buổi tối không bị béo, vòng 2 'phẳng lì' tốt hơn cả tập gym! - Ảnh 3

Kiwi: Đây là một trong những loại trái cây rất tốt cho người muốn giảm cân. Kiwi chứa nhiều vitamin, khoáng chất, đặc biệt rất ít calo, cân bằng lượng nước muối trong cơ thể, giảm cảm giác nặng nề, khó chịu của dạ dày.

Những loại thực phẩm ăn vào buổi tối không bị béo, vòng 2 'phẳng lì' tốt hơn cả tập gym! - Ảnh 4
Tiêu đề hình ảnh


Đào: Đào cũng là trái cây rất tốt cho những người muốn giảm cân. Hàm lượng chất xơ cao trong loại quả này giúp tăng tốc độ trao đổi chất và ngăn ngừa chất béo tích tụ trong cơ thể.

Những loại thực phẩm ăn vào buổi tối không bị béo, vòng 2 'phẳng lì' tốt hơn cả tập gym! - Ảnh 5

Cá thu: Cá thu là thực phẩm ăn kiêng tốt cho sức khoe. Chúng chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, điều chỉnh và bình thường hóa chức năng hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Đặc biệt, không chứa các chất béo có hại cho cơ thể.

Những loại thực phẩm ăn vào buổi tối không bị béo, vòng 2 'phẳng lì' tốt hơn cả tập gym! - Ảnh 6

Cần tây: Cần tây là một trong những loại thực phẩm có lượng calo rất thấp, cực tốt cho người muốn giảm cân. Uống một cốc nước ép cần tây hoặc thêm cần tây vào các món ăn là lựa chọn lý tưởng cho bữa tối mà không lo bị béo.

Theo Thảo My/Phunutoday/Khoevadep

Tin liên quan

Phụ nữ tuổi này sinh ra đã là quý nhân, hảo mệnh hảo duyên, tài lộc tự tìm đến gõ...

Những con giáp nữ dưới đây trời sinh tốt số, càng già càng đẹp mặn, hậu vận tài lộc đủ...

Gọi tên 3 nàng giáp là vợ hiền dâu thảo, ai lấy được chưa đến 40 tuổi đã vinh hiển...

Tử vi cho biết, những con giáp nữ có tên trong dánh sách dưới đây được xếp vào top đầu...

Phong cách thời trang chuẩn 'sinh viên đại học' của Na Yeon (Twice)

Street style của Na Yeon được ưa chuộng vì tính ứng dụng cao, vừa trẻ trung vừa thanh lịch.

6 nét tướng mặt báo trước vận đời rực sáng, tài vận thênh thang, ngập trong phú quý

Nhân tướng học, người sở hữu những đặc điểm khuôn mặt dưới đây cuộc đời không mấy khi phải lo...

Tử vi 5 năm tới: 3 con giáp trở thành tỷ phú, cuộc sống thăng hoa, khiến ai cũng hờn...

Trong thời gian sắp tới có những con giáp này gặt hái được nhiều thành công trong sự nghiệp, tiền...

Đúng dịp cuối tuần, những con giáp khẳng định 'giàu là bản chất', liên tục nhận tin may mắn

Chỉ trong 2 ngày cuối tuần nhưng 3 con giáp này liên tục nhận tin vui, tiền đầy túi, tình...

Tử vi Chủ Nhật ngày 29/3/2020 của 12 con giáp: Tuổi Thìn tin người bị lừa gạt, tuổi Dậu nhiệt...

Dưới đây là tử vi Chủ Nhật ngày 29/3/2020 của 12 con giáp, tuổi Thìn tin tưởng người khác quá...

Tin mới nhất