Phụ Nữ Sức Khỏe

Những loại nước ép trị táo bón và tăng đề kháng cho trẻ lớn nhanh lại ít ốm vặt

Những loại nước ép trái cây dưới đây giúp trẻ lớn nhanh và khỏe mạnh mỗi ngày, mẹ thường xuyên bổ sung cho bé phây phây ít ốm vặt:

Nước ép nho đỏ + bắp cải + cần tây

Loại nước ép này rất tốt cho những bé hay bị táo bón. Đó là nhờ chất xơ trong nho đỏ là chất xơ hòa tan giúp chuyển động ruột diễn ra trơn tru và tốt hơn. Còn bắp cải thì lại chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất chống viêm nên có thể phòng bệnh viêm thành ruột.

Cuối cùng là cần tây, loại thực phẩm này cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết và bổ sung sắt cho cơ thể. Do đó, khi kết hợp với nhau chúng tạo thành tổ hợp đặc biệt thích hợp với những bé có vấn đề về ruột, hay bị táo bón.

Nước chanh + mật ong

Chanh là loại quả giàu chất xơ và vitamin. Nó không chỉ giúp điều trị chứng táo bón mà còn có thể tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ hệ tiêu hóa khỏi nguy cơ rối loạn, ung thư…

Những loại nước ép trị táo bón và tăng đề kháng cho trẻ lớn nhanh lại ít ốm vặt - Ảnh 1

Còn mật ong thì rất giàu chất chống viêm giúp chống lại các kháng thể gây bệnh. Đồng thời chất dinh dưỡng trong mật ong cũng giúp hoạt động tiêu hóa diễn ra trơn tru và dễ dàng hơn.

Táo xanh + dưa chuột

Táo xanh ngăn chặn các nguy cơ ung thư ruột kết và giúp điều tiết nhu động ruột. Trong khi đó, dưa chuột giúp làm dịu hệ tiêu hóa và cũng giúp ích cho các cơ quan khác trong cơ thể.

Loại nước ép này có thể cải thiện tiêu hóa, giúp chữa táo bón, làm dịu dạ dày và ruột. Nó cũng là một nguồn tốt của probiotic, hợp chất có tác dụng giữ cho hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh.

Dứa + dưa chuột

Dứa và dưa chuột: Dứa có chứa các enzyme tiêu hóa gọi là bromelain, làm giảm sự khó chịu của đường tiêu hóa. Dưa chuột giúp làm mát hệ thống tiêu hóa.

Lê, cần tây và gừng

Sự kết hợp của quả lê, cần tây và gừng giúp giải độc tố rất tốt làm cho hệ tiêu hóa sạch và ngăn ngừa táo bón. Chất xơ trong hỗn hợp này sẽ làm cho quá trình vận chuyển và phân hủy, tiêu hóa thức ăn trong đường ruột diễn ra suôn sẻ hơn, nhờ đó giúp làm sạch hệ thống tiêu hóa.

Theo Mộc/Khoevadep

Tin liên quan

Thực phẩm giúp trẻ càng ăn càng "lớn nhanh như thổi"

5 thực phẩm dưới đây giàu protein, khoáng chất, canxi, vitamin … tốt cho sức khỏe chiều cao của bé.

Muốn con cao lớn như người mẫu, mẹ đừng quên bổ sung 4 loại thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày

Những loại thực phẩm dưới đây giàu canxi rất tốt cho sự phát triển vượt trội của bé.

Những thực phẩm là "máy hút bụi" của phổi lọc sạch khí độc, tăng sức đề kháng cho trẻ

Dưới đây là những thực phẩm là "máy hút bụi" của phổi lọc sạch khí độc, tăng sức đề kháng...

Cách trị táo bón cho trẻ cha mẹ nên thuộc nằm lòng để nuôi con khỏe mạnh

Táo bón cũng là triệu chứng thường gặp, nếu không điều trị đúng cách không những khiến trẻ khó chịu...

Mẹ có biết: Trẻ bị táo bón nên ăn gì để nhanh khỏi?

Trẻ bị táo bón nên ăn gì cho mau khỏi là thắc mắc của nhiều bậc phụ huynh. Bài viết...

Những điều cần biết khi trẻ sơ sinh bị táo bón

Trẻ sơ sinh bị táo bón là một dấu hiệu bất thường về sức khỏe khiến nhiều bà mẹ lo...

Táo bón ở trẻ em: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách chữa trị hiệu quả

Táo bón ở trẻ em là vấn đề khiến nhiều phụ huynh lo lắng vì gây ảnh hưởng đến sức...

Tin mới nhất