Phụ Nữ Sức Khỏe

Những hiểu biết sai lầm về cách chống nắng

Kem chống nắng không chỉ phục vụ cho nhu cầu thẩm mỹ mà còn bảo vệ da khỏi tác động xấu của ánh nắng mặt trời; vì vậy cần nắm bắt kiến thức đúng và đủ để chống nắng hiệu quả.

Bàn đến vấn đề chống nắng, nhiều người vẫn còn những quan niệm sai lầm về bước chăm sóc da quan trọng này.

Nam giới không cần chống nắng

Hiện nay, đa số vẫn nhìn nhận việc chống nắng là nhu cầu thẩm mỹ riêng của phái đẹp. Điều này xuất phát từ quan niệm sai lầm: “chống nắng” và “làm trắng da” là một. Khi được hỏi về bước chống nắng, anh M.L (quận 3, TP.HCM) cười to: “Đàn ông con trai mà cần gì chống nắng, da trắng nhìn yếu đuối lắm”.

Tuy nhiên, kem chống nắng không chỉ giúp làm trắng da. Quan trọng hơn, kem chống nắng bảo vệ da khỏi những tác động xấu của ánh nắng mặt trời. Anh nắng mặt trời có tia UVA đẩy nhanh quá trình lão hóa da, tạo tàn nhang, nếp nhăn, nám, sạm da…; tia UVB bỏng nắng, ung thư da…

Các tia này có thể đi xuyên qua mây, cửa kính, ô dù, bóng cây…, nên khi tiếp xúc trực tiếp hoặc gián tiếp với tia nắng mặt trời, dù là nam hay nữ thì vẫn bị ảnh hưởng, nên dùng kem chống nắng. Nam giới nên cân nhắc lựa chọn sản phẩm phù hợp cho cả nam và nữ, mùi hương trung tính.

Cả nam lẫn nữ đều chịu tác động của những tia gây hại trong ánh nắng mặt trời nên việc chống nắng rất cần thiết. 

Mặc áo khoác, váy chống nắng là đủ

So với nam giới, nữ giới chú trọng đến việc bảo vệ da khỏi tia nắng mặt trời hơn. Tuy vậy, vẫn có nhiều trường hợp gây hại đến da chỉ vì chống nắng không đúng cách. Trong đó, suy nghĩ sai lầm “mặc áo khoác, váy chống nắng là đủ” khá phổ biến.

“Mình nghĩ áo, váy chống nắng không khác gì việc dùng kem chống nắng. Miễn da không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời là được”, chị M.T (quận 5, TP.HCM) cho biết.

Thực tế, tia UVA, UVB dễ dàng xuyên qua quần áo, vì các sợi vải vốn không khít. Do đó, nếu chỉ dừng lại ở bước mặc áo khoác, váy chống nắng là chưa đủ để bảo vệ da. 

Che chắn bằng áo quần mang lại hiệu quả chống nắng không đáng kể. 

Kem chống nắng có chỉ số SPF và PA cao tốt hơn

Nhiều bạn gái chọn kem chống nắng có chỉ số SPF và PA lớn vì quan điểm: chỉ số càng cao, chống nắng càng tốt. Điều này dễ dẫn đến mua sản phẩm không phù hợp, thậm chí còn gây hại cho da. Nên tìm hiểu kỹ ý nghĩa của các chỉ số trên kem chống nắng để có lựa chọn đúng đắn.

Chỉ số PA (Protect Grade) là khả năng lọc tia cực tím UVA. PA+ bảo vệ da khỏi tia UVA ở mức trung bình (40-50%), PA++ bảo vệ da khỏi tia UVA cao (60-70%) và PA+++ bảo vệ da tốt nhát (90%).

Chống nắng không chỉ để đẹp mà còn để khỏe.  

SPF (Sun Protection Factor) là chỉ số biểu thị mức độ chống nắng mà sản phẩm có thể phát huy. Chỉ số SPF càng cao thì thời gian bảo vệ càng lớn. Nếu như bạn dùng kem chống nắng khi đi bơi, đi biển, có thể chọn chỉ số SPF 50-60. Nếu chỉ ngồi văn phòng, sản phẩm có SPF 15 cũng đủ. Đối với sản phẩm chống nắng kết hợp dưỡng da, chỉ số an toàn và phù hợp ở mức SPF 30.

Hiện trên thị trường có nhiều loại kem chống nắng dưỡng ẩm có chiết xuất lô hội, chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất dưỡng ẩm; giúp bảo vệ da nhưng vẫn duy trì độ ẩm cần thiết, tạo cảm giác mịn màng, sảng khoái. Trong đó, kem chống nắng có SPF 30 và chỉ số PA+++ sẽ phù hợp.

Theo Zing
  • Sự kiện/nhân vật/chủ đề:

Tin liên quan

Hết thời phát phì sau sinh, mỹ nhân đẹp nhất Philippines tự tin diện bratop khoe cơ bụng săn chắc

Những hình ảnh khoe dáng nuột, eo thon trên trang cá nhân của mỹ nhân đẹp nhất Philippines dạo gần...

Mạnh dạn đổi tóc mái, nhưng gương mặt búp bê và chiếc cằm nhọn của Lệ Quyên mới đáng soi

Dù đã đổi mới diện mạo với mái tóc ngố điệu đà, song có vẻ như gương mặt nhọn hoắt...

Lisa, Taeyeon và nhiều mỹ nhân Hàn chuộng làm tóc xoăn ngắn

Kiểu tóc ngắn kết hợp uốn xoăn của các sao nữ Hàn Quốc là gợi ý làm đẹp lý tưởng...

Từng bị chê xấu tan nát, Anh Đức đầu tư 'dao kéo' những gì để lột xác ngoại hình?

Được bạn thân Trấn Thành mai mối khắp showbiz, Anh Đức từng bị cô giáo ở trường Sân khấu chê...

Yoona bật mí 5 chiêu dưỡng da "chân ái" dành cho các cô nàng tuổi băm

Mới đây, Yoona tròn 30 tuổi, và để giữ được nhan sắc hoàn hảo lay động lòng người suốt 13...

Giảm được 9 kg trong vòng 7 tháng nhờ vào thực đơn này

Áp dụng thực đơn cực đủ đầy và ngon mắt, quý cô xứ Hàn vẫn giảm được 9kg trong thời...

Bạn chỉ cần làm 2 việc đơn giản để sở hữu vóc dáng 0% mỡ thừa như Rosé (BlackPink)

Vốn nổi tiếng là sở hữu body đáng ngưỡng mộ nhất K-Pop vậy bí quyết giữ dáng của Rosé (BlackPink)...

Tin mới nhất