Phụ Nữ Sức Khỏe

Những điều không tốt cho sức khỏe thai kỳ mẹ bầu nên tránh xa

Khi mang thai mẹ bầu nên tránh xa những điều này để giúp thai kỳ phát triển khỏe mạnh.

Những điều không tốt cho sức khỏe thai kỳ mẹ bầu nên tránh xa - Ảnh 1
Những việc bà bầu nên tránh khi mang thai. Ảnh minh họa: Internet

Cơ thể phụ nữ mang thai có nhiều thay đổi và yếu hơn rất nhiều. Do đó, có nhiều việc bình thường phụ nữ có thể làm, nhưng khi mang thai chị em cần tránh để không ảnh hưởng đến thai nhi. Dưới đây là những điều không tốt mẹ bầu nên tránh khi mang thai để giúp thai kỳ phát triển khỏe mạnh và an toàn.

Không nên xem thường chuyện ăn uống

Phụ nữ mang thai cần cung cấp đủ dưỡng chất để thai kỳ phát triển khỏe mạnh. Những biểu hiện như biếng ăn hay nghiện ăn đều ảnh hưởng không tốt đến bà bầu và thai nhi.

Ngoài ra, chị em nên tránh xa những thực phẩm không hợp vệ sinh, nguồn gốc không rõ ràng. Đặc biệt, phụ nữ mang thai nên tránh các món mặn vì dễ gây phù và dị ứng.

Tránh xa các chất kích thích

Phụ nữ mang thai không nên tiếp xúc nhiều với rượu bia, thuốc lá hay những chất kích thích vì có thể gây nguy hiểm cho thai kỳ.

Không nên để cơ thể bị stress

Phụ nữ thường xuyên bị stress sẽ làm tăng nguy cơ đau lưng, táo bón hay khó ngủ khi mang thai. Ngoài ra, mẹ bầu thường xuyên stress có thể khiến trẻ sinh ra dị tật, gây ảnh hưởng lớn đến sự phát triển não bộ và hệ thần kinh của trẻ sau này.

Lười vận động

Những điều không tốt cho sức khỏe thai kỳ mẹ bầu nên tránh xa - Ảnh 2
Những điều không tốt cho sức khỏe thai kỳ mẹ bầu nên tránh xa. Ảnh minh họa: Internet

Vận động thường xuyên sẽ giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh. Ngoài ra, bà bầu cần chú ý không nên vận động quá sức và nên nghỉ ngơi hợp lý.

Thức quá khuya

Khi mang thai, chị em không nên thức quá khuya. Nó là nguyên nhân chính khiến tình trạng phù nề và stress trầm trọng hơn. Ngoài ra, thức khuya cũng ảnh hưởng lớn đến tâm sinh lý của trẻ về sau.

Tiếp xúc với chó mèo

Vi khuẩn Toxoplasmosis có trong chó mèo sẽ gây những biến chứng nguy hiểm cho thai nhi. Do đó, để trẻ phát triển khỏe mạnh, mẹ bầu nên tránh xa chó mèo. Không sử dụng thực phẩm đã tiếp xúc với lông của những vật nuôi này.

Không để cơ thể tăng cân quá mức

Bà bầu béo phì thừa cân là nguyên nhân chính gây ra một số bệnh như tiểu đường thai kỳ, khó sinh, sinh non,...Do đó, để thai kỳ phát triển khỏe mạnh chị em cần kiểm soát cân nặng khi mang thai. Ngoài ra, khi mang thai, nữ giới nên có chế độ dinh dưỡng khoa học và tập luyện hợp lý.

Nhi Nguyễn (T.H)

Tin liên quan

Phụ nữ mang thai có được uống trà sữa không?

Nhiều bà bầu thắc mắc trong thời kỳ mang thai có được uống trà sữa hay không? Những thông tin...

Những thực phẩm giúp thai nhi cứng cáp, thông minh từ trong bụng mẹ

4 thực phẩm dưới đây giúp cho em bé bổ sung dưỡng chất, cao lớn và thông minh hơn...

3 thời điểm mẹ bầu ăn sữa chua biến lợi thành hại cho con

Sữa chua tốt cho hệ tiêu hóa phòng ngừa táo bón cho mẹ bầu hiệu quả nhưng đây chính là...

Những điều cần biết trong việc chăm sóc bà bầu 3 tháng đầu

3 tháng đầu mang thai là thời gian khủng hoảng nhất, đặc biệt là với những ai lần đầu làm...

Phụ nữ mang thai tháng đầu tiên cần kiêng những gì?

Thai nhi giai đoạn đầu rất dễ bị nhiễm độc, sảy thai do chế độ ăn và cách sinh hoạt...

Giờ "vàng" cho thai nhi nghe nhạc, kích thích não của bé phát triển tốt nhất: Muốn con thông minh,...

Nhiều phụ nữ mang thai cho con nghe nhạc ngay từ khi còn ở trong bụng mẹ. Tuy nhiên, đâu...

Bà bầu nên ăn rau gì trong 3 tháng đầu và những loại rau cần tránh

Thực đơn hàng ngày không thể thiếu rau xanh nhưng bà bầu nên ăn rau gì trong 3 tháng đầu?

Tin mới nhất