Phụ Nữ Sức Khỏe

Những điều cần biết về ham muốn tình dục ở phụ nữ có buồng trứng đa nang

Khi nói đến ham muốn tình dục ở phụ nữ có hội chứng buồng trứng đa nang, có thể xảy ra hai trường hợp. Thứ nhất là bạn có thể có ham muốn tình dục tương đối cao và thứ hai là bạn hoàn toàn không có ham muốn gì với 'chuyện ấy'.

Mối liên quan giữ PCOS và hai loại ham muốn tình dục

Ham muốn tình dục thấp - do mức độ testosterone thấp và hormone giới tính globulin ràng buộc (SHBG) cao. Nếu bạn không có ham muốn tình dục do nồng độ testosterone thấp, bạn có thể gặp những triệu chứng như mệt mỏi, khô âm đạo, mất ngủ, tăng cân gặp khó khăn trong việc duy trì khối lượng cơ bắp.

Những điều cần biết về ham muốn tình dục ở phụ nữ có buồng trứng đa nang - Ảnh 1
Ảnh minh họa: Internet

Ham muốn tình dục cao - do mức độ testosterone cao và hormone giới tính globulin ràng buộc (SHBG) thấp. Trong trường hợp này, phụ nữ thường sẽ gặp rắc rối với mụn trứng cá và rụng tóc.

Dưới đây là những chiến lược giúp phụ nữ có hội chứng buồng trứng đa nang có thể cân bằng ham muốn tình dục của mình.

Giải quyết tình trạng ham muốn tình dục thấp ở phụ nữ PCOS

Nếu bạn có mức testosterone thấp, quá trình sản xuất testosterone của bạn vẫn có thể đạt mức cao vào thời điểm rụng trứng. Vì vậy, hãy theo dõi chu kỳ của bạn để bạn biết khi nào bước vào thời kỳ rụng trứng. Đó chính là thời điểm mà ham muốn tình dục trỗi dậy mạnh mẽ nhất.

Những điều cần biết về ham muốn tình dục ở phụ nữ có buồng trứng đa nang - Ảnh 2
Ảnh minh họa: Internet

Để tăng mức testosterone và hạ thấp nồng độ SHBG, bạn hãy bổ sung kẽm và chất béo tốt trong chế độ ăn uống. Trái bơ là một nguồn tuyệt vời của chất béo tốt, trong khi đó, các loại đậu và hạt được xem là một nguồn tuyệt vời của kẽm.

Giải quyết tình trạng ham muốn tình dục cao ở phụ nữ PCOS

Với những người phụ nữ cảm thấy phiền phức khi ham muốn tình dục quá cao, bạn nên tìm cách giảm độ nhạy với Testosterone.

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí European Journal of Clinical Nutrition cho thấy rằng những phụ nữ thường xuyên ăn quả óc chó sẽ tăng mức độ SHBG đáng kể. Còn để giảm nồng độ androgen bạn hãy tiêu thụ nhiều hạt hạnh nhân.

Những điều cần biết về ham muốn tình dục ở phụ nữ có buồng trứng đa nang - Ảnh 3
Ảnh minh họa: Internet

Trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Sinh sản Iran, những người phụ nữ được bổ sung omega-3 đã giảm nồng độ testosterone một cách đáng kể. Vì vậy, hãy thêm các loại cá béo như cá hồi trong chế độ ăn uống của bạn.

Cả hai tình trạng ham muốn tình dục quá cao hoặc quá thấp ở phụ nữ có PCOS đều có thể điều chỉnh nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn trở nên ổn định hơn. Để có được điều đó, bạn hãy cải thiện chế độ ăn uống và lựa chọn lối sống lành mạnh hơn.

(Nguồn: Floliving)

PY

Tin liên quan

Đàn ông thường thích thú và có cảm giác mãnh liệt hơn khi quan hệ với phụ nữ có những...

Suy nghĩ của đàn ông phụ nữ ít có thể đoán được hết, đặc biệt là trong lúc quan hệ....

Những lợi ích ‘KHÔNG TƯỞNG’ về việc quan hệ tình dục đều đặn, cả đàn ông và phụ nữ đều...

Với việc quan hệ đều đặn, an toàn không chỉ giúp bạn và người ấy gắn kết nhau và thấu...

Cô nàng 9x chia sẻ thời điểm mà họ ‘khát khao chuyện ấy’ nhất, nhưng các anh chàng hầu như...

Nếu đã là một nửa của nhau, cánh mày râu cũng nên tìm hiểu về ‘chuyện ấy’ của nàng. Đừng...

Những tư thế quan hệ dễ đưa nàng ‘về đích’ các anh chồng đừng bao giờ bỏ qua

Đừng bao giờ bỏ qua những tư thế này, dù chỉ thử một lần cũng sẽ khiến cho nàng ngất...

Chuyện khó nói chốn phòng the và những chiêu ‘tuyệt mật’ của phụ nữ khiến chàng ‘chết nghiện’

Phụ nữ khi biết đến những tuyệt chiêu này chắc chắn sẽ khiến cho cánh mày râu mê mệt. Mỗi...

Những kinh nghiệm quan trọng phụ nữ cần nhớ trước khi ‘lâm trận’, có như vậy mới khiến đàn ông...

Trước khi bước vào ‘cuộc yêu’ phụ nữ cần chuẩn bị sẵn sàng mọi thứ để có thể giúp vợ...

Đàn ông chia sẻ lí do vì sao họ lại THÍCH lên giường với ‘GÁI HƯ’, phụ nữ nghe được...

Không phải người phụ nữ nào cũng có thể biết hết sở thích của đàn ông khi lên giường. Vì...

Tin mới nhất

'Biệt phủ’ 3 tầng ‘siêu to hơi khổng lồ’ ở Phú Thọ của 'đại gia ngầm' tuyển Việt Nam khiến...

20 phút trước

Sau Hoài Linh, một nữ diễn viên xinh đẹp bị bệnh tuyến giáp, lo lắng vì tê cứng và méo...

21 phút trước

Top 8 phim Hàn Quốc hứa hẹn “bùng nổ” khi phát sóng, phim của 'chị gái' Song Hye Kyo vẫn...

25 phút trước

Tử vi ngày 23/6/2021: Mão có cơ hội phát triển bản thân, Mùi may mắn gặp được cát tinh giúp...

56 phút trước

Thứ tư ‘đại cát đại lợi’, 3 con giáp nhờ tài tinh cao chiếu mà túi tiền rủng rỉnh, sự...

1 giờ trước

Tử vi thứ tư 23/6 nói rằng, 3 con giáp vướng vận ‘tương phá’ làm gì cũng khó khăn, tiền...

1 giờ trước

'Ông chú' Tấn Trường của đội tuyển Việt Nam được dân mạng ưu ái mệnh danh 'vựa muối' mới của...

13 giờ trước

Nhân tướng học có nói, phụ nữ sở hữu nốt ruồi son ở 3 vị trí này là con cưng...

13 giờ trước

Tháng sinh âm lịch tiết lộ người đàn ông tài năng xuất chúng, giàu có hơn người, may mắn ùn...

13 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình