Phụ Nữ Sức Khỏe

Những công thức giảm cân với dứa nhanh và hiệu quả

Trên thực tế hiện nay có rất nhiều phương pháp giúp cho phụ nữ làm đẹp từ chăm sóc da, chăm sóc tóc đến vóc dáng,…Bạn hãy thử một trong những phương pháp này từ công thức giảm cân với dứa - một sự lựa chọn thông minh dành cho bạn.

Trên thực tế hiện nay có rất nhiều phương pháp giúp cho phụ nữ làm đẹp từ chăm sóc da, chăm sóc tóc đến vóc dáng,… Những bí kíp ấy qua nhiều lần trải nghiệm đã khiến cho chúng ta tin tưởng và thực hiện. Việc giảm cân cũng thế, nỗi lo đau đáu của chị em là làm sao để lấy lại vóc dáng chuẩn, đẹp như ngôi sao trước thân hình quá khổ của mình. Làm thế nào đây…, sử dụng thuốc biết đâu có tác dụng phụ. Vậy giảm cân bằng trái cây là giải pháp đảm bảo an toàn mà hiệu quả nhất, bạn hãy thử một trong những phương pháp này từ công thức giảm cân với dứa - một sự lựa chọn thông minh dành cho bạn.

Những công thức giảm cân với dứa nhanh và hiệu quả - Ảnh 1
Dứa giải pháp giảm cân an toàn, hiệu quả

Các tiêu chí mà bạn chọn dứa để giảm béo đó là trong nó chứa hàm lượng calo ít, và cần nhiều năng lượng để tiêu thụ. Đây là môt loại trái cây rất tốt cho sức khỏe chúng ta, dứa chứa nhiều vitamin C, B1, các khoáng chất và các protein thuộc enzym. Trung bình, với một trái dứa chiếm khoảng 40 đơn vị calo, còn lại thành phần chính vẫn là nước và chất xơ. Hai loại chất đều có tác dụng giúp cơ thể giải phóng năng lượng, cản trở quá trình tăng cân hiệu quả. Do vậy, dứa là thực phẩm giúp bạn giảm cân hợp lý và an toàn. 

Vậy từ trái dứa ta có thể chế ra những loại đồ ăn, thức uống nào một cách hợp lý với chế độ ăn kiêng để giảm béo, sau đây là những cách thức giảm cân bằng dứa để bạn có thể tham khảo.

Giảm cân với miếng dứa

Không có thời gian để ép lấy nước dứa thì bạn cũng có thể cắt trái dứa ra thành những miếng vừa ăn, có thể chấm chung với muối để bớt chát. Sử dụng nó làm món tráng miệng hoặc trong các bữa ăn nhẹ đơn giản và tiện dùng mà vẫn đảm bảo khả năng giảm béo nhờ chất xơ và nước dứa.

Giảm cân với nước ép dứa

Những công thức giảm cân với dứa nhanh và hiệu quả - Ảnh 2
Giảm cân bằng nước ép dứa tốt cho sức khỏe

Từ trái dứa tươi, bạn có thể ép lấy nước và uống nó. Theo nghiên cứu của các chuyên gia thì nước dứa tươi ép có thể đốt cháy chất béo. Bromelain hoạt động cùng với những enzym khác giúp tiêu hóa mỡ. Ngoài ra chất này trong nước ép có khả năng hỗ trợ giảm cảm giác thèm ăn và tăng cường bài tiết chất béo.

Giảm cân với salad dứa    

Những công thức giảm cân với dứa nhanh và hiệu quả - Ảnh 3
Salad dứa giảm cân hiệu quả mới lạ

Salad là món ăn lạ miệng dành cho người ăn kiêng, chỉ cần bạn cắt miếng dứa vừa ăn sau đó trộn thêm dưa chuột bỏ hạt và dừa sắc sợi nhỏ, hoặc bạn có thể trộn những loại rau bạn thích như xà lách, cà rốt. Kết hợp thêm một chút dầu oliu là sẽ tạo được hương vị mới mẻ, lạ miệng cho bạn. Món ăn này có thể cải thiện quá trình tiêu hóa bữa ăn chính của bạn và lấp đầy dạ dày để bạn không ăn nhiều những món ăn bổ béo khác.

Thực sự, muốn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả thì cần sự kết hợp những phương pháp hay, chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục để cơ thể dẻo dai. Trong đó, như đã chia sẻ ở trên, sử dụng cách thức giảm mỡ thừa bằng dứa sẽ mang lại những kết quả bất ngờ, nhanh chóng mà an toàn tuyệt đối, bạn hãy thử đem nó vào liệu trình tập luyện của mình nhé.

Bích Thành (tổng hợp)

Tin liên quan

Trong 29 ngày tới, 3 con giáp may mắn nhất phần thiên hạ, LỘC LÁ DỒI DÀO, tiền chỉ vào...

Trong tháng 3 này, sẽ còn 29 ngày may mắn nhất cho 3 con giáp dưới đây, tiền bạc nhiều...

Phụ nữ có 3 nốt ruồi này chính là phú quý trời sinh, tài lộc dồi dào, có số làm...

Mỗi một nốt ruồi sẽ có ý nghĩa riêng đối với chúng ta, vận hạn xấu hay tốt, giàu sang,...

Tử vi ngày 3/3/2021: Dần khả năng kiếm tiền đỉnh cao, Ngọ tìm được hướng đi mới trong công việc

Hôm nay, vận trình sự nghiệp của tuổi Tý không được suôn sẻ. Song các khúc mắc sẽ tìm được...

3 con giáp nên sinh con vào năm Tân Sửu 2021 để ‘chiêu tài - gọi lộc’, vừa cải vận...

Nếu vợ chồng bạn thuộc những con giáp dưới đây thì nên có kế hoạch sinh con năm 2021 để...

Đúng ngày 3/3 tài lộc sẽ tự kéo về nhà 3 con giáp này, chuyện làm ăn luôn có quý...

Đúng hôm nay con đường sự nghiệp của 3 con giáp này sẽ hanh thông rực rỡ, mọi việc đều...

2 con giáp TÀI CAO CHÍ LỚN, nghị lực hơn người, làm giàu từ hai bàn tay trắng khiến nhiều...

Đây là 2 con giáp có khả năng làm giàu tuyệt vời nhất trong số 12 con giáp. Với ý...

3 con giáp có số long đong đầu năm, giữa năm đổi vận bất ngờ, cuối năm phát tài tiền...

3 con giáp giống như cá chép hóa rồng, những ngày đầu năm họ gặp đủ mọi chuyện rắc rối,...

Tin mới nhất

4 loại đồ uống có thể khiến trẻ dậy thì sớm, cha mẹ tuyệt đối không cho con uống nhiều

2 giờ trước

Trẻ sơ sinh bị đờm trong cổ họng, mẹ nên xử lý như thế nào?

15 giờ trước

Bé thở mạnh bụng phập phồng nguyên nhân do đâu?

21 giờ trước

3 loại nước từ thiên nhiên giúp mẹ gọi sữa về ồ ạt, con tăng cân khỏe mạnh, ngọt mát...

21 giờ trước

Mẹ bầu thấy cơ thể "sai sai", bác sĩ nói không sao nhưng kết quả siêu âm báo tin dữ

1 ngày 15 giờ trước

Mẹ bầu đừng buồn khi những bộ phận này trên cơ thể bị đen khi đang mang thai, vì càng...

1 ngày 15 giờ trước

Quan niệm cổ hủ về ở cữ mà rất nhiều người vẫn tin sái cổ

1 ngày 15 giờ trước

Hy hữu: Bé gái 11 tuổi nhập viện vì nhiễm độc thủy ngân từ nhiệt kế cặp nhiệt độ

28/02/2021 05:45

Căn bệnh dễ khiến sảy thai, dị tật mà thai phụ nào cũng cần phải biết để cứu con

27/02/2021 10:37