Phụ Nữ Sức Khỏe

Những công thức giảm cân với dứa nhanh và hiệu quả

Trên thực tế hiện nay có rất nhiều phương pháp giúp cho phụ nữ làm đẹp từ chăm sóc da, chăm sóc tóc đến vóc dáng,…Bạn hãy thử một trong những phương pháp này từ công thức giảm cân với dứa - một sự lựa chọn thông minh dành cho bạn.

Trên thực tế hiện nay có rất nhiều phương pháp giúp cho phụ nữ làm đẹp từ chăm sóc da, chăm sóc tóc đến vóc dáng,… Những bí kíp ấy qua nhiều lần trải nghiệm đã khiến cho chúng ta tin tưởng và thực hiện. Việc giảm cân cũng thế, nỗi lo đau đáu của chị em là làm sao để lấy lại vóc dáng chuẩn, đẹp như ngôi sao trước thân hình quá khổ của mình. Làm thế nào đây…, sử dụng thuốc biết đâu có tác dụng phụ. Vậy giảm cân bằng trái cây là giải pháp đảm bảo an toàn mà hiệu quả nhất, bạn hãy thử một trong những phương pháp này từ công thức giảm cân với dứa - một sự lựa chọn thông minh dành cho bạn.

Những công thức giảm cân với dứa nhanh và hiệu quả - Ảnh 1
Dứa giải pháp giảm cân an toàn, hiệu quả

Các tiêu chí mà bạn chọn dứa để giảm béo đó là trong nó chứa hàm lượng calo ít, và cần nhiều năng lượng để tiêu thụ. Đây là môt loại trái cây rất tốt cho sức khỏe chúng ta, dứa chứa nhiều vitamin C, B1, các khoáng chất và các protein thuộc enzym. Trung bình, với một trái dứa chiếm khoảng 40 đơn vị calo, còn lại thành phần chính vẫn là nước và chất xơ. Hai loại chất đều có tác dụng giúp cơ thể giải phóng năng lượng, cản trở quá trình tăng cân hiệu quả. Do vậy, dứa là thực phẩm giúp bạn giảm cân hợp lý và an toàn. 

Vậy từ trái dứa ta có thể chế ra những loại đồ ăn, thức uống nào một cách hợp lý với chế độ ăn kiêng để giảm béo, sau đây là những cách thức giảm cân bằng dứa để bạn có thể tham khảo.

Giảm cân với miếng dứa

Không có thời gian để ép lấy nước dứa thì bạn cũng có thể cắt trái dứa ra thành những miếng vừa ăn, có thể chấm chung với muối để bớt chát. Sử dụng nó làm món tráng miệng hoặc trong các bữa ăn nhẹ đơn giản và tiện dùng mà vẫn đảm bảo khả năng giảm béo nhờ chất xơ và nước dứa.

Giảm cân với nước ép dứa

Những công thức giảm cân với dứa nhanh và hiệu quả - Ảnh 2
Giảm cân bằng nước ép dứa tốt cho sức khỏe

Từ trái dứa tươi, bạn có thể ép lấy nước và uống nó. Theo nghiên cứu của các chuyên gia thì nước dứa tươi ép có thể đốt cháy chất béo. Bromelain hoạt động cùng với những enzym khác giúp tiêu hóa mỡ. Ngoài ra chất này trong nước ép có khả năng hỗ trợ giảm cảm giác thèm ăn và tăng cường bài tiết chất béo.

Giảm cân với salad dứa    

Những công thức giảm cân với dứa nhanh và hiệu quả - Ảnh 3
Salad dứa giảm cân hiệu quả mới lạ

Salad là món ăn lạ miệng dành cho người ăn kiêng, chỉ cần bạn cắt miếng dứa vừa ăn sau đó trộn thêm dưa chuột bỏ hạt và dừa sắc sợi nhỏ, hoặc bạn có thể trộn những loại rau bạn thích như xà lách, cà rốt. Kết hợp thêm một chút dầu oliu là sẽ tạo được hương vị mới mẻ, lạ miệng cho bạn. Món ăn này có thể cải thiện quá trình tiêu hóa bữa ăn chính của bạn và lấp đầy dạ dày để bạn không ăn nhiều những món ăn bổ béo khác.

Thực sự, muốn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả thì cần sự kết hợp những phương pháp hay, chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục để cơ thể dẻo dai. Trong đó, như đã chia sẻ ở trên, sử dụng cách thức giảm mỡ thừa bằng dứa sẽ mang lại những kết quả bất ngờ, nhanh chóng mà an toàn tuyệt đối, bạn hãy thử đem nó vào liệu trình tập luyện của mình nhé.

Bích Thành (tổng hợp)

Tin liên quan

Chủ nhật 6/12/2020: Tý đạt được thành công trong sự nghiệp, Thân tình hình tài chính khởi sắc nên đầu tư sinh lời

Hôm nay Tý có thể đạt được thành công trong sự nghiệp, nhất là với những ai theo đuổi con...

Người sinh vào 5 ngày này vừa mới chào đời đã 'ngậm thìa vàng', vận may tăng theo từng năm, muốn nghèo cũng khó

Bạn là người sinh trúng vào ngôi sao may mắn nên làm gì, đi đâu cũng luôn được người khác...

Chúc mừng những người sinh 4 ngày âm lịch này sẽ có VẬN SỐ PHÁT TÀI trong năm 2021, vinh hoa phú quý, bạc vàng đầy nhà

Những người sinh ra trong 4 ngày âm lịch này sẽ gặp vận đỏ trong năm 2021, phát tài sung...

Tử vi 12 con giáp thứ 7 ngày 5/12/2020: Tỵ tài lộc đến gần, Sửu, Thìn, Tuất cần đề phòng tiểu nhân

Hôm nay ngày cuối tuần thứ 7 ngày 5/12/2020, cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh 12...

5 con giáp này 30 tuổi xây biệt thự, 40 tuổi nằm không hưởng phúc, 50 tuổi vạn điều viên mãn

Dưới đây là những con giáp giàu có từ 30 tuổi trở đi mọi sự sẽ hanh thông, tiền bạc...

99 ngày hoàng kim sắp tới, 6 con giáp hái lộc về đầy nhà, chuẩn bị ăn Tết lớn

Dưới đây là những con giáp giàu có bước vào giai đoạn hoàng kim rực rỡ nên hái lộc về...

Tử vi Chủ Nhật ngày 6/12/2020 của 12 con giáp: Tuổi Mùi lộc vây quanh, tuổi Thân trúng lộc khủng đón Tết lớn

Dưới đây là tử vi Chủ Nhật ngày 6/12/2020 của 12 con giáp, tuổi Mùi lộc lá khủng vây quanh...

Tin mới nhất