Phụ Nữ Sức Khỏe

Những cách ‘YÊU’ giúp đốt cháy calo cho nữ, tăng cảm giác thăng hoa cho nam, cả hai nên biết để mang đến điều thú vị

‘Yêu’ không chỉ giúp hòa hợp ‘thể xác’ mà còn giúp cho bạn nữ đốt cháy một nguồn năng lượng dư thừa, giúp cánh mày râu ‘đê mê’ hơn lúc lên giường. Để làm được điều đó cả hai đừng quên sử dụng những kỹ năng sau.

Xoa bóp cho nhau làm mất 80 calo mỗi giờ

Ai không thích được vuốt ve, xoa bóp? Nếu bạn là người thực hiện, bên cạnh việc mang lại hạnh phúc cho đối tác, bạn còn giúp đối tác đốt cháy khá nhiều calo. Một vài thủ thuật xoa bóp, mơn trớn trên cơ thể giúp nhịp tim tăng lên, từ đó calo cũng bị tiêu hao. Tuy nhiên, cách thực hiện tốt nhất vẫn là chậm rãi và từ từ thay vì làm với tốc độ gấp gáp.

“Yêu” mất 144 calo mỗi nửa giờ

Hoạt động tình dục chẳng khác nào một phương pháp tập luyện thể thao. Ít người biết rằng việc “nô đùa” khoảng nửa giờ trong bụi cỏ khô hay trong đống chăn gối có thể đốt cháy rất nhiều calo. Chìa khóa khiến năng lượng tiêu hao trong quan hệ tình dục là hãy làm nóng trước khi nhập cuộc.

Các chuyên gia tình dục cho biết thêm, một chút rên rỉ và thở dài có thể giúp đốt cháy thêm 18 - 30 calo, và đặc biệt cố gắng thay đổi vị trí trong buổi tập luyện để mang lại kết quả tốt hơn.

“Nếu bạn đang ở trên, cố gắng di chuyển hông giống như một vũ công múa bụng. Còn nếu ở tư thế ngồi xổm, hãy cố gắng tung lên tung xuống càng nhiều càng tốt. Đây là bài tập thể dục rất tốt cho đùi và mông và nó có thể đốt cháy đến 207 calo trong 30 phút. Và cách tốt nhất để tối đa hóa lượng calo bị đốt cháy trong quá trình quan hệ tình dục là hãy đảm bảo đạt cực khoái”. Các chuyên gia tình dục ước tính những phụ nữ đạt cực khoái đốt cháy nhiều calo hơn so với những người không.

Những cách ‘YÊU’ giúp đốt cháy calo cho nữ, tăng cảm giác thăng hoa cho nam, cả hai nên biết để mang đến điều thú vị - Ảnh 1
Mỗi cuộc yêu có thể giúp bạn đốt cháy 144 calo (Ảnh minh họa: Internet)

Sử dụng tay tiêu hao 100 calo mỗi giờ

Bạn có thể hạ gục thêm 50 calo mỗi nửa giờ bằng cách sử dụng tay. Cùng với tay, cơ thể cũng di chuyển theo lực chống đẩy và theo đó năng lượng tốn gấp đôi, tức 100 calo.

Khiêu vũ mất 103 calo mỗi nửa giờ

Trước khi bắt đầu cuộc yêu, ôm nhau và dập dìu theo giai điệu của bài hát yêu thích không chỉ tăng thêm phần lãng mạn mà còn giúp đốt cháy khá nhiều calo. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh sau một bài tập aerobic, phụ nữ trở nên gợi tình và khả năng bôi trơn cũng dễ dàng hơn. Khiêu vũ chậm kết hợp với những nụ hôn ngọt ngào vào cổ, gáy giúp năng lượng của cả hai tiêu hao.

Thiên Ngọc (T.H)

Tin liên quan

5 cách ‘yêu’ của phụ nữ khiến chồng luôn thỏa mãn trên giường, phụ nữ thông minh hãy áp dụng...

Không phải cứ ‘yêu’ là đàn ông dễ dàng thỏa mãn, có những việc làm của phụ nữ làm sẽ...

2 khao khát thầm kín của đàn ông trong mỗi ‘cuộc yêu’ nhưng thường bị phụ nữ bỏ qua, vô...

Có nhiều yếu tố tạo nên một cuộc yêu hoàn hảo, nhưng tinh thần và cảm xúc của đôi bên...

4 điểm 'yêu' nếu được kích thích nàng sẽ mê hơn cả việc làm ‘chuyện ấy’, phụ nữ thông minh...

Ngoài nhũ hoa, đôi môi, bên trong đùi, phụ nữ còn có những vùng nhạy cảm hơn cả điểm ‘G’,...

5 trò chơi tinh nghịch khi ‘yêu’ phụ nữ có thể khiến ĐÀN ÔNG HAM MUỐN đến phút cuối cùng

Phụ nữ đừng bao giờ để chuyện phòng the trở nên nhàm chán, hãy đổi mới chúng từng ngày. Có...

4 bí quyết giúp nâng cao chất lượng cuộc yêu, tuyệt chiêu không thể thiếu của chị em phụ nữ...

Muốn có cuộc sống hôn nhân viên mãn hạnh phúc, phụ nữ phải biết nhiều về chuyện phòng the, từ...

3 khao khát thầm kín của đàn ông khi ‘YÊU’, chỉ ước được người phụ nữ bên cạnh hiểu mình

Không phải lúc nào phụ nữ cũng có thể hiểu tất tần tật về người đàn ông bên cạnh mình,...

Hâm nóng ‘chuyện yêu’ trên ghế sofa với 4 tư thế làm tình vừa là mà quen, rất NÓNG BỎNG...

Cứ mãi “yêu” trên giường cũng chán, thôi thì làm mới hơn với chiếc ghế sofa trong phòng khách với...

Tin mới nhất

5 sai lầm phổ biến khiến nhiều người chọn salad giảm cân đều thất bại

55 phút trước

Người đàn ông 40 tuổi nhồi máu não, bác sĩ chỉ rõ món ăn khiến cho mạch máu dính đặc...

1 giờ trước

Người đàn ông bị liệt sau khi ăn bưởi suốt một tuần, những sai lầm khi ăn bưởi gây nguy...

19 giờ trước

Chuối chín đang ngon rẻ nhưng nếu có 1 trong 5 dấu hiệu này tốt nhất không nên ăn

1 ngày trước

Ăn trứng luộc với lá ngải cứu, phụ nữ nhận về những lợi ích tuyệt chỉ sau 1 tháng

1 ngày trước

Những hành vi gây hại tử cung, đặc biệt hành vi thứ 3 giới trẻ lại vô tư thực hiện...

1 ngày trước

3 món ăn sáng gây tắc nghẽn mạch máu, người Việt vẫn vô tư ăn hàng ngày vì không biết...

1 ngày 1 giờ trước

3 món ăn sáng quen thuộc được triệu người yêu thích lại dễ gây tắc nghẽn mạch máu, huyết áp...

1 ngày 19 giờ trước

3 loại thịt cực kỳ kỵ bia rượu, ăn vào rất hại gan thận

2 ngày trước