Phụ Nữ Sức Khỏe

'Nhịn yêu' quá lâu sẽ tác động như thế nào đến cơ thể?

Theo Health Site, không quan hệ tình dục trong một thời gian dài có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và tinh thần.

Chia tay, làm việc cường độ cao, dùng thuốc điều trị bệnh… là những nguyên nhân có thể khiến đời sống tình dục của bạn bị hủy hoại nhanh chóng, thậm chí “lười yêu”. Theo Health Site, bạn sẽ không nhận ra tầm quan trọng của đời sống tình dục ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống, cho đến khi bạn ngừng sex.

Theo các chuyên gia tình dục, sex sẽ tác động trực tiếp đến thể chất lẫn tinh thần. Dưới đây là những vấn đề thường gặp nhất khi bạn “ngó lơ” sex trong thời gian dài.

Thiếu sex lâu ngày sẽ ảnh hưởng gì đến cơ thể?

Bạn có thể trở nên dễ bị cảm lạnh hơn

Theo một nghiên cứu, những người quan hệ tình dục một hoặc hai lần mỗi tuần sẽ làm tăng immunoglobulin A (IgA) trong cơ thể cao hơn so với những người hiếm, hoặc thậm chí không bao giờ sex.

'Nhịn yêu' quá lâu sẽ tác động như thế nào đến cơ thể? - Ảnh 1
Nhịn "yêu" lâu ngày có thể hệ miễn dịch bị suy giảm. Ảnh minh họa: Internet

IgA được biết đến như một loại protein chống lại nhiễm trùng, đóng vai trò “lá chắn” bảo vệ cơ thể khỏi các virus liên quan đến tình trạng cảm lạnh thông thường. Do vậy, khi thiếu “yêu”, hệ miễn dịch cơ thể sẽ bị suy giảm, khả năng phòng bệnh cũng yếu đi.

Bạn có thể cảm thấy căng thẳng hơn

Theo nghiên cứu được công bố trên Biological Psychology, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, những người “kiêng” quan hệ tình dục sẽ không thể đối phó với các tình huống căng thẳng kém hơn so với nhóm có quan hệ hai lần mỗi tuần.

Theo đó khi ân ái, não sẽ giải phóng các hormone tốt cho sức khỏe như endorphin và oxytocin. Các hormone này được gọi là “hormone hạnh phúc” vì chúng có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Bạn sẽ cảm thấy khó khăn khi bị kích thích

Thiếu “yêu” lâu ngày sẽ khiến đời sống tình dục của bạn kém nồng nhiệt hơn
Thiếu “yêu” lâu ngày sẽ khiến đời sống tình dục của bạn kém nồng nhiệt hơn. Ảnh minh họa: Internet

Các chuyên gia tình dục tiết lộ rằng, quan hệ tình dục thường xuyên có thể tăng cường ham muốn tình dục. Và ngược lại, thiếu “yêu” lâu ngày sẽ khiến đời sống tình dục của bạn kém nồng nhiệt hơn.

Biện pháp giúp đời sống tình dục thăng hoa hơn

Thử các tư thế “yêu” khác nhau

Khi cảm thấy đời sống tình dục của mình trở nên nhàm chán hơn, hãy thử rất nhiều tư thế quan hệ tình dục khác. Chúng sẽ “thổi làn gió mới” cho chuyện chăn gối của bạn. Điều quan trọng là bạn nên trao đổi thẳng thắn với đối tác của mình và cùng tìm ra những vị trí yêu thích của cả hai.

Bổ sung thực phẩm tốt cho “chuyện ấy”

Cơ thể cần chất béo để để sản xuất các nội tiết tố bên trong cơ thể. Do vậy, thường xuyên bổ sung các chất béo lành mạnh như cá, bơ, dầu ô – liu… Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ tác động tích cực đến sức khỏe tình dục của bạn.

Thủ dâm thường xuyên

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng thủ dâm làm tăng giải phóng endorphin, dopamine và oxytocin trong cơ thể. Thủ dâm cũng có thể cải thiện và điều trị tình trạng mất ngủ, đồng thời giảm căng thẳng.

Các nghiên cứu tại Mỹ được thực hiện vào năm 2017 cũng chỉ ra rằng, một người thủ dâm thường xuyên sẽ có khả năng “lên đỉnh” dễ dàng hơn những người ít hoặc không bao giờ thực hiện “tự sướng”.

Vận động thể thao đều đặn

Các bài tập thể dục và yoga sẽ mang lại lợi ích nhất định cho sức khỏe, bao gồm sức khỏe tình dục. Chúng sẽ thúc đẩy lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục, giải tỏa căng thẳng và tái tạo năng lượng tốt hơn sau khi ân ái.

Yên Lam

Tin liên quan

"Yêu" bằng miệng khi mang thai có an toàn cho mẹ và bé?

'Yêu' bằng miệng khi mang thai là phương thức giao hợp gián tiếp giúp mẹ bầu và chồng vẫn thăng...

Chuyên gia cảnh báo: Thừa cân, béo phì làm gia tăng nguy cơ vô sinh, suy giảm ham muốn tình...

Theo Tạp chí Best Health, tình trạng thừa cân, béo phì sẽ tác động tiêu cực đến đời sống chăn...

Chuyện chăn gối sẽ trở nên nồng nhiệt hơn chỉ bằng 6 cách đơn giản sau

Dưới đây là 6 cách đơn giản mà bất kỳ ai cũng có thể thực hiện để đời sống tình...

Những thực phẩm tráng dương, tăng cường sinh lực mà nam giới chớ bỏ qua

Bên cạnh yếu tố di truyền thì thực phẩm cũng đóng vai trò quan trọng giúp cải thiện sức khỏe...

Công thức món ăn bổ dưỡng giúp chàng luôn ‘hừng hực lửa yêu’

Ngày nay nhu cầu chăn gối của cánh mày râu ngày càng được quan tâm hơn. Ăn gì để tăng...

5 giải pháp giúp đời sống tình dục thăng hoa hơn trước thềm năm mới 2019

Năm mới cũng chính là khoảng thời gian để bạn và chàng "sắp xếp" lại chuyện chăn gối của mình....

Khám phá 'bí thuật' phòng the đáng kinh ngạc của mỹ nữ Trung Hoa xưa

"Thần dược xuân hoàn" của Võ Tắc Thiên, súc âm công giúp "trẻ hóa" vùng kín của Triệu Phi Yến......

Tin mới nhất

Đây là 4 ‘sát thủ’ tàng hình bạn nên tránh xa nếu không muốn tắc mạch máu, đột tử vây...

2 giờ trước

Cụ ông 82 tuổi phát hiện ung thư trực tràng và tử vong chỉ sau 5 tháng, đâu là dấu...

2 giờ trước

Bắt bệnh ‘vùng kín’ qua những dấu hiệu này ở mặt, con gái nên đi khám ngay khi thấy chúng...

2 giờ trước

Phụ nữ lưu ý, sau khi đi tiểu mà làm những việc này sẽ khiến bệnh phụ khoa tìm đến,...

15 giờ trước

2 vợ chồng đều mắc ung thư phổi, ‘tín hiệu’ cảnh báo bệnh được tìm thấy trên bàn tay

21 giờ trước

Người đàn ông 46 tuổi bị nhồi máu não, tử vong ngay trong đêm vì có thói quen này trước...

22 giờ trước

Đây là 3 loại thực phẩm kích thích cơ thể sản sinh progesterone, giúp cơ thể điều hòa nội tiết,...

1 ngày 2 giờ trước

Đánh bật cần tây và tỏi, đây mới là 3 loại thực phẩm ‘tẩy sạch’ mạch máu, cục máu đông...

1 ngày 2 giờ trước

Người hay bị đau lưng, nhức mỏi: Ăn ngay món này để khỏe người, khỏi bệnh

1 ngày 2 giờ trước