Phụ Nữ Sức Khỏe

Nguy hiểm: 6 dấu hiệu chứng tỏ bạn bị suy nhược thần kinh cần đi khám ngay kẻo trễ

Nếu thấy những dấu hiệu này, chớ chủ quan vì bạn đã bị suy nhược thần kinh cần đi khám ngay kẻo trễ, theo davidwolfe.

Hiện nay, rất nhiều người đang bị suy nhược thần kinh. Thuật ngữ này dùng để mô tả tình trạng căng thẳng đến mức một người tạm thời không thể hoạt động bình thường. Nó có thể xảy ra khi stress trở nên quá tải về mặt thể chất lẫn tinh thần.

Nguy hiểm: 6 dấu hiệu chứng tỏ bạn bị suy nhược thần kinh cần đi khám ngay kẻo trễ - Ảnh 1
Dấu hiệu suy nhược thần kinh - Ảnh minh họa: Internet

Một trong những nguyên nhân lớn nhất gây ra tình trạng này là stress. Stress dài hạn có thể ảnh hưởng nặng nề đến cơ thể và tâm trí. Bằng cách nhận ra những dấu hiệu suy nhược thần kinh, bạn có thể có phương pháp đối phó trước khi quá muộn. 

Sau đây là 6 dấu hiệu suy nhược thần kinh bạn cần chú ý:

Tim đập bất thường

Suy nhược thần kinh có thể đi kèm với nhịp tim bất thường. Bạn có thể cảm thấy trái tim đập thình thình trong ngực và khó thở. Bạn cũng bắt đầu đổ mồ hôi. Khi xảy ra tình trạng này, hãy hít thở sâu và vươn vai để mở lồng ngực.

Thiếu tập trung

Stress dài hạn ảnh hưởng đến sự chú ý và khả năng tập trung của bạn. Việc thường xuyên mất tập trung khiến bạn khó hoàn thành nhiệm vụ hàng ngày. Trong những trường hợp nặng, hormone cortiol – gây stress – có thể ảnh hưởng tới trí nhớ. Do đó, bạn cần nhận ra khi nào mức stress tăng cao để cố gắng giảm thiểu nó.

Đau đầu

Stress mạn tính cũng có thể gây đau đầu. Việc bị stress ảnh hưởng tới bên trong lẫn bên ngoài cơ thể. Cơ vai cổ có thể bị căng cứng, và bạn có thể thấy mình đi gù lưng nhiều hơn. Stress ảnh hưởng tới cơ bắp, nhất là quanh đầu và cổ. Thường xuyên nhức đầu có thể là dấu hiệu tình trạng stress của bạn đang trở nên quá sức chịu đựng.

Khó ngủ

Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của stress về tinh thần. Nếu không ngủ đủ giấc, cơ thể và đầu óc không thể hoạt động thích hợp. Các triệu chứng mất ngủ gồm việc nằm thao thức rất lâu trước khi ngủ, gián đoạn giấc ngủ, thức gần như suốt đêm, vv.

Nguy hiểm: 6 dấu hiệu chứng tỏ bạn bị suy nhược thần kinh cần đi khám ngay kẻo trễ - Ảnh 2
Ảnh minh họa: Internet

Lo âu

Việc thỉnh thoảng cảm thấy lo lắng là bình thường. Tuy nhiên, với 1 người bị rối loạn lo âu, tình trạng này không biến mất mà ngày càng xấu đi. Lo âu thường xuyên có thể ảnh hưởng tới công việc hàng ngày và mối quan hệ. Hãy làm điều gì đó giúp giảm stress, chẳng hạn yoga, tập thể dục hoặc 1 hoạt động ngoài trời mang tính sáng tạo nào đó để xua tan lo lắng.

Trầm cảm

Trầm cảm có thể ảnh hưởng nặng nề tới suy nghĩ, hành vi, cảm nhận và cảm giác hạnh phúc của người bệnh. Nó cũng có thể là nguyên nhân cơ bản của suy nhược thần kinh. Nếu bạn cảm thấy tuyệt vọng hay có ý định tự sát, cần nói chuyện với bạn bè, người thân hay bác sĩ tâm lý. Nếu không điều trị, nó có thể dẫn tới vấn đề sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

Hãy lưu ý vì sức khỏe nhé.

Công Mỹ

Tin liên quan

3 thói quen tưởng bồi bổ dạ dày nhưng gây hại khủng khiếp, nguy cơ ung thư đang đến gần

Dạ dày là một trong những căn bệnh khá phổ biến, cứ 10 người thì có 9 người mắc bệnh,...

Người đàn ông bị ung thư phổi giai đoạn giữa vì… ‘nghề nghiệp’, cảnh báo những việc dễ khiến bạn...

Dù có lối sống lành mạnh, gia đình không một ai mắc bệnh ung thư, nhưng người đàn ông này...

Cả nhà 3 người lần lượt bị ung thư gan, bác sĩ thở dài chỉ vì một món ăn nguội...

Thực phẩm sẽ cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể nhưng cũng có thể biến thành chất độc nếu...

3 hành động sai lầm không nên làm ngay sau khi ăn tối kẻo làm ‘bào mòn bao tử’ và...

Người xưa thường nói: "Ăn tối đúng cách sẽ sống lâu trăm tuổi", ngược lại nếu bữa tối quá sơ...

Người đàn ông 40 tuổi mắc ung thư phổi sau 5 năm đi làm, bác sĩ chỉ ra 6 công...

Trong những năm gần đây, tỷ lệ người mắc bệnh ung thư liên quan đến tính chất công việc và...

3 loại gạo chứa CHẤT KỊCH ĐỘC, có trắng thơm đến mấy cũng đừng dại mà mua, ăn vào có...

Ngày nay có nhiều nguồn thực phẩm bẩn, tẩm hóa chất độc hại, ăn vào dễ gây tổn thương cho...

Cứ 8 người phụ nữ là có 1 người bị ung thư vú, 90% bạn đã bị ung thư ‘ghé...

Ung thư vú là một căn bệnh nguy hiểm và phổ biến nhất của phụ nữ trên toàn thế giới....

Tin mới nhất