Phụ Nữ Sức Khỏe

Ngủ dậy có 1 trong 4 triệu chứng này chứng tỏ gan không tốt, để lâu dễ thành ung thư

Buổi sáng ngủ dậy soi gương bạn có thể phát hiện ra nhiều vấn đề về sức khỏe, trong đó có sức khỏe của gan. Gan là cơ quan quan trọng của cơ thể con người, nếu xuất hiện bệnh chuyển biến nặng, cũng sẽ biểu hiện ra bên ngoài cơ thể.

Buổi sáng ngủ dậy, nếu có 4 triệu chứng sau đây, cảnh báo bạn đang gặp vấn đề lớn về gan.

1. Dậy sớm nước tiểu vàng như nước chè

Ngủ dậy có 1 trong 4 triệu chứng này chứng tỏ gan không tốt, để lâu dễ thành ung thư - Ảnh 1

Nước tiểu bình thường có màu vàng nhạt. Tuy nhiên, gan bị bệnh sẽ ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa bilirubin, khiến bilirubin đi vào máu nhiều và đào thải ra ngoài qua đường nước tiểu nhiều hơn bình thường nên màu nước tiểu càng đậm. Màu nước tiểu càng vàng thì sự phá hủy tế bào gan càng nặng, nếu nước tiểu vừa vàng vừa nồng trong thời gian dài, rất có thể là dấu hiệu của bệnh gan.

2. Dậy sớm bị chảy máu chân răng

Ngủ dậy có 1 trong 4 triệu chứng này chứng tỏ gan không tốt, để lâu dễ thành ung thư - Ảnh 2

Chảy máu chân răng được chia thành nguyên nhân cục bộ và nguyên nhân toàn thân. Nguyên nhân cục bộ phần lớn do khoang miệng và các bệnh lý, còn nguyên nhân toàn thân liên quan đến các bệnh nghiêm trọng. Nếu gan bị bệnh, sau khi tế bào gan bị tổn thương, chức năng sản xuất các yếu tố đông máu của gan giảm đi, và khi đó cơ chế đông máu sẽ bị suy giảm.

Bệnh nhân mắc bệnh gan thường thấy chảy máu lợi hoặc chảy máu mũi khi đánh răng, rửa mặt vào buổi sáng, đôi khi họ thấy vết máu dính trên thức ăn mà mình đã cắn. Hiện tượng chảy máu này đặc biệt phổ biến ở những bệnh nhân viêm gan mãn tính, tình trạng chảy máu ở những bệnh nhân viêm gan nặng lại càng nghiêm trọng hơn.

3. Dậy sớm bị đau bụng trên bên phải

Ngủ dậy có 1 trong 4 triệu chứng này chứng tỏ gan không tốt, để lâu dễ thành ung thư - Ảnh 3

Nếu gan bị bệnh sẽ khiến gan sưng to và tăng sức căng của nang gan, người bệnh sẽ cảm thấy đau bụng trên bên phải khi vùng gan bị co kéo. Mức độ đau khác nhau, một số bệnh nhân bị viêm gan có cảm giác đau toàn thân, đau âm ỉ hoặc đau giống như khi châm cứu, nặng hơn khi hoạt động và thay đổi theo thời gian. Đôi khi cơn đau giảm bớt khi nằm nghiêng về bên trái và đau nặng hơn khi thức dậy vào buổi sáng.

4. Dậy sớm bị phù ở mắt cá chân

Ngủ dậy có 1 trong 4 triệu chứng này chứng tỏ gan không tốt, để lâu dễ thành ung thư - Ảnh 4

Phù do bệnh gan được gọi là phù gan, và thường xảy ra khi bệnh gan nặng. Phù gan khác với phù thận, phù thường xuất hiện ở mắt cá chân và thường không có phù ở mặt và chi trên, nếu buổi sáng sớm thức dậy xuất hiện phù, thì có nghĩa là bệnh gan đã rất nặng.

Đặc biệt chú ý, nếu bạn thấy những vấn đề trên khi ngủ dậy vào buổi sáng thì bạn nên chú ý, bệnh gan là bệnh mãn tính, ít có triệu chứng rõ ràng. Bình thường khi cơ thể có những triệu chứng rõ ràng, tức là bệnh đã rất nghiêm trọng, kiến nghị mọi người nên chú ý.  

Một số thực phẩm bảo vệ gan

1. Cà rốt, cam quýt

Ngủ dậy có 1 trong 4 triệu chứng này chứng tỏ gan không tốt, để lâu dễ thành ung thư - Ảnh 5

Tác dụng bảo vệ gan của rau và trái cây được tạo ra bởi sự tương tác giữa các vitamin, khoáng chất và chất xơ. Các loại rau lá xanh, cà rốt, khoai tây và trái cây họ cam quýt có tác dụng phòng bệnh mạnh nhất. Các chuyên gia khuyên bạn nên ăn 5 loại trái cây và rau quả trở lên mỗi ngày, bao gồm uống một cốc nước trái cây vào buổi sáng, ăn một miếng trái cây vào buổi chiều, và ăn nhiều hơn hai phần rau trong bữa ăn, sao cho tổng lượng hàng ngày khoảng 400g ~ 800g. Điều này có thể làm giảm 20% nguy cơ ung thư gan. Ngoài những thực phẩm trên, nho, táo, táo, kiwi, lê cũng rất có lợi cho gan.

2. Các sản phẩm từ sữa

Ngủ dậy có 1 trong 4 triệu chứng này chứng tỏ gan không tốt, để lâu dễ thành ung thư - Ảnh 6

Nghiên cứu y học đã chứng minh rằng, trong tầm kiểm soát của việc uống rượu bia, nếu bạn tiêu thụ các sản phẩm từ sữa mỗi ngày, bao gồm sữa và sữa chua, nguy cơ ung thư gan sẽ giảm 78%. Hiện nay, trẻ em đã hình thành thói quen ăn các sản phẩm từ sữa, nhưng ít người lớn ăn các sản phẩm từ sữa, vì vậy người lớn có thể cải thiện thói quen này từ bây giờ.

3. Uống trà xanh

Hiện nay nhiều người có thói quen uống trà, các chuyên gia cho rằng nó rất tốt để ngăn ngừa ung thư gan.

4. Gạo nếp, các loại ngũ cốc thô

Nên chọn những thức ăn có tính ấm, ngọt để chăm sóc gan, trong đó có thể ăn thêm gạo nếp, các loại ngũ cốc thô, cũng có thể nấu thành cháo dinh dưỡng, vừa bổ gan, vừa giúp bồi bổ dạ dày, thúc đẩy tiêu hóa, chống suy dinh dưỡng.

Ngoài ra, bạn cũng có thể ăn thêm các sản phẩm từ đậu nành để bổ sung lượng protein, nguyên tố vi lượng và carbohydrate phong phú. Cuối cùng, hải sản giúp phục hồi các tế bào gốc bị tổn thương, nhưng bệnh nhân bị dị ứng nên ăn nó một cách cẩn thận.

Theo Hà Vũ/Phụ Nữ Việt Nam

Tin liên quan

Bố mẹ "sốc" khi phát hiện con trai bị ngộ độc gan do vật dụng quen thuộc của gia đình

Vừa qua, bố của một bệnh nhân 7 tuổi (người Trung Quốc) cho biết, gia đình vừa trải qua một...

Thói quen thắng đường kho thịt, cá: Nguy cơ kép gây hại cho sức khỏe nhưng không ai biết

Thói quen dùng quá nhiều đường khi kết hợp với chế biến thực phẩm, đặc biệt là thắng đường kho...

Bốn loại thịt này ăn một miếng cũng độc khủng khiếp, người bán chưa chắc dám ăn

Thịt là thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm của một gia đình. Tuy nhiên khi mua, người tiêu dùng...

3 vị trí mọc mụn trên mặt cảnh báo sức khỏe gặp vấn đề nghiêm trọng, chị em cần chú ý

Khi thấy mụn xuất hiện thường xuyên và không biến mất, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo...

Người ta sợ ung thư, nhưng ung thư thì 'sợ' 4 thứ này, cứ nhất quyết duy trì ăn có thể giúp bạn tránh xa ung thư và sống lâu hơn

Tỉ lệ mắc bệnh ung thư hiện nay rất cao, điều đó khiến không ít người cảm thấy lo lắng....

Tiết lộ cách chữa bệnh ra mồ hôi tay chân tại nhà đơn giản, hiệu quả nhất

Bệnh ra mồ hôi tay chân gây rất nhiều phiền toái. Bạn băn khoăn không biết cách chữa bệnh...

Lông phía dưới rụng nhiều khi tắm có bình thường? 3 trường hợp chị em nên "dọn dẹp" sạch

Đôi khi bạn đi tắm và thấy lông "vùng nhạy cảm" rụng nhiều và lo lắng liệu đó có phải...

Tin mới nhất