Phụ Nữ Sức Khỏe

Ngộ độc, rụng tóc vì ăn quá nhiều kẹo dẻo vitamin

Kẹo dẻo vitamin có vẻ dễ thương và ngọt ngào, nhiều người cho rằng chúng có thể ăn thay kẹo.

Ngộ độc, rụng tóc vì ăn quá nhiều kẹo dẻo vitamin - Ảnh 1

Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo rằng loại kẹo này có thể gây ngộ độc, rụng tóc, tiêu chảy nếu ăn quá nhiều.

Kẹo dẻo vitamin được sáng chế từ những năm 1990 như một cách hiệu quả để bổ sung thêm dinh dưỡng cho trẻ em. Tuy nhiên, nhà sản xuất phát hiện ra rằng nhiều người lớn cũng yêu thích ăn kẹo dẻo nên từ năm 2012, loại kẹo vitamin dành cho người lớn ra đời. Đến năm 2016, ngành kẹo dẻo vitamin đã có doanh số đến 2,68 tỉ USD.

Tuy nhiên, khi loại kẹo này càng phổ biến, các nhà dinh dưỡng lại cảnh báo rằng ăn quá nhiều kẹo dẻo vitamin có thể gây bệnh.

Ngộ độc, rụng tóc vì ăn quá nhiều kẹo dẻo vitamin - Ảnh 2
Ăn quá nhiều kẹo dẻo vitamin sẽ dẫn tới ngộ độc.  Ảnh: ShutterStock.

“Kẹo dẻo vitamin cũng chứa đường như các loại kẹo thông thường khác. Chúng là lựa chọn tốt cho người khó uống thuốc hoặc có cảm giác buồn nôn (chẳng hạn phụ nữ có thai). Nhưng bạn nên coi chúng là thuốc chứ không đơn thuần chỉ là viên kẹo. Ăn nhiều kẹo này có thể dẫn đến ngộ độc, rụng tóc, nguy hiểm cho sức khỏe”, nhà dinh dưỡng Canada -Abbey Sharp, cảnh báo.

Cũng theo Abbey Sharp, hầu hết các vitamin nhóm B không có tác dụng ngộ độc ngay cả khi ăn quá nhiều, tuy nhiên vitamin B6 quá liều gây hại cho hệ thần kinh, B3 khiến da nóng đỏ. Các vitamin khác như vitamin C, sắt, magiê dùng quá liều sẽ gây tiêu chảy. Quá nhiều vitamin A gây rụng tóc, khô da. Vitamin D quá liều sẽ vô cùng độc, dẫn đến tăng calci huyết có khả năng gây ra sỏi thận và các vấn đề nhận thức.

“Nếu muốn bổ sung thêm vitamin, bạn nên bổ sung theo cách tập trung vào chất mình thiếu trong chế độ ăn uống thay vì ăn vitamin thay kẹo”, Abbey Sharp nói thêm.

Theo LAN THẢO/Pháp Luật Thành Phố Hồ Chí Minh

Tin liên quan

Con chán ăn, ngộ độc vì mẹ chăm cho uống vitamin D

Việc bổ sung vitamin D cho con không bị còi xương là rất cần thiết. Tuy vậy, việc bổ sung...

Con bại não vì mẹ lạm dụng vitamin D, canxi khi mang bầu

Mẹ lạm dụng sữa, các loại thuốc bổ sung vitamin D, canxi khi mang bầu sẽ làm tăng nguy cơ...

Bổ sung vitamin D cho trẻ như thế nào theo khuyến cáo của chuyên gia

Chia sẻ với Phụ nữ sức khỏe, Bác sĩ Nguyễn Thanh Sang cho biết vitamin D vừa là chất dinh...

Đối tượng trẻ em nào cần bổ sung vitamin tổng hợp?

Trẻ em dưới 5 tuổi thuộc một trong năm nhóm trẻ có nguy cơ dưới đây đều cần phải bổ...

Bất ngờ loại củ mùa đông giúp ngăn ngừa ung thư, bổ sung vitamin

Tất cả chúng ta đều quen thuộc với các loại rau củ phổ biến nhất hiện nay: Khoai tây, khoai...

Bác sĩ mách mẹ cách bổ sung vitamin D cho trẻ khi mùa đông không có nắng

Theo bác sĩ Lê Quang Hào, hàm lượng vitamin D một ngày của trẻ thông thường từ 400-600 IU.

Bổ sung vitamin khi mang bầu: Mẹ dùng không đúng cách chẳng khác gì hại con

Bác sĩ Diêm Thị Thanh Thủy cho biết: "Theo khuyến cáo của tổ chức y tế Thế giới, bà bầu...

Tin mới nhất