Trang chủ Làm đẹp

Ngày thứ 2 nặng 50kg giảm còn 45kg hôm thứ 7 nhờ 3 cách giúp bụng phẳng lì từ 1 trái ổi mà không lo đau dạ dày

21/06/2017 00:42

1 quả ổi - 3 công thức giúp bụng phẳng lì, eo thon gọn ngay tức khắc, hễ cứ làm chắc chắn thành công 100%.

1. Nước ép ổi

Nguyên liệu cần có:

- 1 – 2 quả ổi

- 1 thìa đường trắng

- 1/2 thìa cà phê muối

- Đá bào, máy xay sinh tố, cốc và thìa.

Cách làm:

- Ổi sau khi mua về đem rửa sạch, ngâm trong nước muối pha loãng chừng 15 phút nhằm loại bỏ độc tố bên ngoài nếu có.

- Lấy dao con bổ ổi làm 4 và loại bỏ phần hạt cứng bên trong.

- Cho nguyên liệu vào máy xay sinh tố nghiền nhuyễn trong 3 phút.

- Sử dụng khăn xô loại bỏ bã, ép lấy nước cốt nguyên chất.

- Đổ nước ép ổi vào cốc, trộn thêm 1 thìa đường + 1 /2 thìa cà phê muối.

- Cuối cùng hòa tan một chút đá bào giúp thức uống trở nên đậm đà, hấp dẫn hơn.

Hàng ngày chỉ cần duy trì đều đặn mỗi ngày 2 ly sinh tố ổi, uống trước bữa ăn chừng 30 phút, nó sẽ giúp bạn loại bỏ lượng mỡ dư thừa cứng đầu nhanh chóng.

2. Ổi trộn xí muội

Nguyên liệu:

- 1 – 2 quả ổi (bạn có thể dùng ổi đào hoặc ổi xá lị đều hấp dẫn)

- 2 thìa bột xí muội

- 1 thìa cà phê ớt bột (khối lượng bạn có thể điều chỉnh cho vừa ăn)

- 1 chiếc bát lớn.

Cách làm:

- Tương tự như bước trên bạn cũng rửa sạch ổi dưới vòi nước nhiều lần rồi để rổ cho ráo.

- Bổ ổi làm 4 hoặc 6 tùy vào quả to hay nhỏ.

- Cho ổi ra bát lớn, trộn đều với bột xí muội + bột ớt.

- Dùng màng ni lông bọc thực phẩm trùm kín, lấy tay lắc mạnh rồi cất trong ngăn mát của tủ lạnh chừng 2 tiếng trước khi sử dụng.

3. Ổi ngâm chua ngọt

Nguyên liệu

- 2 quả ổi

- Gia vị: đường, giấm, muối, ớt bột, nước lọc

- 1 lọ thủy tinh.

Cách làm:

- Ổi sau khi đã được rửa sạch, dùng dao thái miếng nhỏ vừa ăn.

- Hòa tan muối, đường, giấm, nước lọc theo đúng tỉ lệ 1:1:1:1.

- Xếp nguyên liệu vào lọ thủy tinh, đổ hỗn hợp ngập kín mặt ổi, cất toàn bộ vào ngăn mát của tủ lạnh, sau 2 – 3 ngày là có thể dùng.

- Sau thời gian trên bạn chuẩn bị tiếp phần nước chấm bằng cách: trộn ớt bột với một chút nước lọc rồi đổ vào chảo đun cùng với dầu ăn, nêm nếm thêm các loại gia vị như: muối, đường… tùy khẩu vị của mỗi người mà điều chỉnh cho thích hợp.

Ổi là một loại trái cây chứa nhiều chất xơ, giàu vitamin cùng các khoáng chất thiết yếu. Vậy nên áp dụng 3 công thức này đều đặn sẽ giúp bạn loại bỏ lượng mỡ thừa, lấy lại vóc dáng mảnh mai, thon gọn như thủa ban đầu.

5 cách ăn kiêng giảm cân hiệu quả giúp chị em lấy lại vóc dáng thon thả, săn chắc trước 9/2 cận kề
Nếu bạn đang muốn giảm cân, lấy lại vóc dáng cân đối nhanh chóng, hãy tham khảo ngay 5 chế độ ăn kiêng từ Stylecraze.
XEM TIẾP
7 lầm tưởng hầu hết mọi người mắc phải khiến giảm cân miệt mài vẫn không thành công
Chính vì 7 sai lầm trong quá trình tập luyện và ăn kiêng sau đây mà mọi công sức giảm cân của bạn đều không...
XEM TIẾP
Bài tập thở giúp giảm cân nhanh chóng
Bodyflex là chuỗi các bài tập thở giúp kích thích lượng oxy lớn vào cơ thể, tăng hiệu quả giảm cân được rất nhiều bạn...
XEM TIẾP