Phụ Nữ Sức Khỏe

Ngăn ngừa giảm thị lực nhờ tập thể dục

Nghiên cứu mới cho thấy, tập thể dục có thể làm chậm hoặc ngăn ngừa sự phát triển các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng, tăng nhãn áp, võng mạc tiểu đường là những nguyên nhân phổ biến gây mù lòa và giảm thị lực.

Nghiên cứu mới của Trường Đại học Virginia cho thấy, tập thể dục có thể làm giảm sự phát triển quá mức các mạch máu có hại trong mắt của chuột thí nghiệm tới 45%. Những mạch máu này là yếu tố chính gây ra thoái hóa điểm vàng và một số bệnh về mắt khác như tăng nhãn áp, võng mạc tiểu đường, là những bệnh phổ biến gây suy giảm thị lực và mù lòa có ảnh hưởng đến khoảng 10 triệu người Mỹ.

Ngăn ngừa giảm thị lực nhờ tập thể dục - Ảnh 1

Từ lâu các nhà khoa học đã đặt câu hỏi liệu việc duy trì lối sống lành mạnh có thể giúp trì hoãn hoặc ngăn ngừa sự phát triển của bệnh thoái hóa điểm vàng?

Một thử nghiệm ban đầu được các nhà khoa học tiến hành là so sánh những con chuột có tập thể dục so với những con chuột không tập thể dục. Kết quả là những con chuột có tập thể dục giảm 45% sự phát triển của các mạch máu có hại gây các bệnh về mắt. Một thử nghiệm thứ hai được tiến hành cũng xác nhận đã tìm thấy mức giảm là 32%.

Ts.Gelfand, thuộc Khoa Nhãn khoa và Khoa Kỹ thuật Y sinh của Trường Đại học Virginia cho rằng, việc bắt đầu mất thị lực ở người cao tuổi thường liên quan đến việc giảm tập thể dục.

Dân số già hóa làm gia tăng số người bị thoái hóa điểm vàng, nhiều người trong số họ có thể không có khả năng thực hiện chế độ tập thể dục được yêu cầu. Vì vậy, với kết quả của nghiên cứu này, các nhà khoa học hy vọng rằng người già cần quan tâm hơn nữa đến lợi ích của việc tập thể dục đều đặn.

Theo Mai Anh/Sức khoẻ và Đời sống

Tin liên quan

Ăn những thứ tưởng tốt này, coi chừng già nhanh và chết sớm!

Nghiên cứu mới từ Anh và Đức cho thấy thực phẩm giàu sắt chỉ tốt khi ăn vừa phải. Ám...

Chết người vì món ăn chơi khoái khẩu này, làm sao phòng tránh?

Khoai mì (sắn) không phải là thức ăn thường dùng như thời trước khó khăn, đói kém, chỉ là món...

Uống nước lá sen giảm cân sai cách, chị em rước bệnh vào người

Nhiều người tự ý mua lá sen khô ở chợ về hãm nước uống để hỗ trợ giảm huyết áp,...

Quầng mắt thâm là dấu hiệu của 5 bệnh nguy hiểm

Nhiều người có quầng thâm mắt nhưng không biết đó là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe bất thường như...

Các thực phẩm quen thuộc của người Việt dễ gây hại cho gan

Bạn không nên ăn quá nhiều gan lợn, thịt dê... bởi đây là những món không có lợi cho gan....

Khi đi vệ sinh nếu thấy 3 dấu hiệu này xuất hiện, nên đi khám gan ngay kẻo muộn

Gan được xem là một trong những cơ quan nội tạng có trách nhiệm nặng nề nhất trên cơ thể,...

Vùng kín có mùi hôi: Dấu hiệu cảnh báo vấn đề về sức khỏe của phụ nữ

Mỗi phụ nữ sẽ có mùi tự nhiên, tuy nhiên vùng kín có mùi hôi lại là dấu hiệu đáng...

Tin mới nhất

2 món ăn khoái khẩu của người Việt được WHO đưa vào ‘danh sách đen’ chất gây ung thư nhóm...

10 giờ trước

Khi uống mật ong mà có 1 trong 5 dấu hiệu này NHẤT ĐỊNH PHẢI DỪNG LẠI NGAY, nếu không kẻo...

16 giờ trước

5 triệu chứng bất thường ở vòng 1 giúp phụ nữ nhận biết sớm bệnh ung thư vú, căn bệnh...

16 giờ trước

4 kiểu ăn uống ‘độc hại’ dân văn phòng thường mắc phải mỗi khi đi làm, vừa xấu dáng lại...

21 giờ trước

Thịt bò rất bổ dưỡng nhưng 4 nhóm người này ăn nhiều sẽ "rước họa" vào thân, ai cũng nên...

21 giờ trước

Do lạm dụng rượu, nam thanh niên thở hổn hển vì đau bụng, qua đời trong vòng 1 ngày nhập...

21 giờ trước

Cô gái 19 tuổi bị xoắn, hoại tử buồng trứng vì bỏ qua dấu hiệu này, cứ tưởng là đau...

21 giờ trước

Cô gái 26 tuổi bị đột quỵ, nhập viện trong tình trạng hôn mê, méo mồm, nôn ói trong vô...

1 ngày 10 giờ trước

Bố mẹ cảnh giác với 5 loại ung thư này, khả năng di truyền cho con cao

1 ngày 11 giờ trước