Phụ Nữ Sức Khỏe

Ngâm gừng thái sợi với nước cốt chanh rồi uống liên tục trong 1 tuần, vòng eo nhỏ lại 10cm, giảm 3kg chỉ là chuyện bình thường

Nếu bạn đang muốn giảm cân nhanh và hiệu quả thì đừng bỏ qua cách làm đơn giản này. Cùng thực hiện ngay nhé!

Gừng có tính chất cay nóng tự nhiên, giúp đốt cháy mỡ thừa, chất béo trong cơ thể, hỗ trợ xuất sắc trong quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả và nhanh chóng hơn. Do đó, thay vì ý định đi hút mỡ, phẫu thuật thì bạn hãy áp dụng ngay bí quyết tiết kiệm và dễ làm dưới đây.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 5 củ gừng to

- 2 quả chanh tươi

- Mật ong

- Lọ hoặc hộp có nắp

Giảm cân tại nhà bằng cách ngâm gừng thái sợi với nước cốt chanh

Cách thực hiện:

- Đầu tiên, bạn gọt hết vỏ của củ gừng rồi rửa sạch để không còn bụi bẩn, đất cát bám vào nữa. Đập dập cho tinh chất trong gừng dễ ngấm vào hỗn hợp rồi thái mỏng thành sợi.

Giảm cân tại nhà bằng cách ngâm gừng thái sợi với nước cốt chanh

- Tiếp theo, bạn vắt lấy nước cốt chanh, phần vỏ thì thái thành lát mỏng.

- Sau đó, bạn xếp gừng và chanh vào lọ, đổ mật ong xâm xấp mặt rồi thêm nước cốt chanh vào. Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh 1 tuần thì lấy ra sử dụng.

Giảm cân tại nhà bằng cách ngâm gừng thái sợi với nước cốt chanh


Cách dùng: Lấy 1, 2 thìa hỗn hợp này pha cùng nước ấm (200 – 250ml), uống vào trước bữa ăn khoảng 20 phút. Ăn cả cái sẽ rất tốt, nếu bạn muốn uống mát thì cho thêm đá vào.

Giảm cân tại nhà bằng cách ngâm gừng thái sợi với nước cốt chanh

Công dụng: Hỗn hợp gừng ngâm chanh sẽ thúc đẩy nhanh sự tiêu hao mỡ thừa, chuyển hóa calo thành năng lượng. Chanh chứa nhiều vitamin C giúp chống oxy hóa, giảm lượng tinh bột, chất béo hấp thụ vào cơ thể, đồng thời dưỡng da sáng khỏe tự nhiên. Trong khi đó, mật ong tuy ngọt nhưng lại không gây béo, hỗ trợ giảm cân rất nhanh chóng.

Giảm cân tại nhà bằng cách ngâm gừng thái sợi với nước cốt chanh

Lời khuyên: Không có một phương pháp giảm cân nào lại thành công được nếu bạn lười vận động và giữ nguyên chế độ ăn như trước đây. Hãy dành 30 phút – 1 tiếng để tập những bài đơn giản ngay tại nhà hoặc chạy bộ trong công viên. Cắt giảm tối đa lượng tinh bột, thay vào đó là ăn nhiều rau xanh, uống 2 lít nước mỗi ngày.

Chúc bạn thành công!

Theo Tịnh Tâm/Blogtamsu/Thethaovaxahoi.vn

Tin liên quan

Màu tóc nâu đỏ nổi bần bật, cứ nhuộm là auto tôn da dù da bạn vốn xỉn màu

Màu tóc nâu đỏ không chỉ giúp phái đẹp thể hiện cá tính mà còn mang đến vẻ đẹp trẻ...

5 sai lầm cơ bản khiến da nổi mụn ẩn trường kỳ mà bạn không hề hay biết

Nhận biết sớm những sai lầm skincare sau và thay đổi, da bạn sẽ khá lên, mụn ẩn cũng giảm...

Chị em văn phòng có 6 thói quen sai lầm, không thay đổi ngay thể nào cũng phát tướng

Đâu là những thói quen xấu làm hội chị em văn phòng tăng cân không phanh?

Hoa hậu Oanh Lê tung bộ ảnh đẹp từng centimet nhưng đôi mắt mới là điểm nhấn ấn tượng

Khoe những shoot hình ấn tượng hơi hướng phong cách retro của thập niên 70, hoa hậu Oanh Lê gây...

SAO MAKEUP OVER: Khánh Thi lộ mặt mộc hốc hác, chảy xệ - Sơn Tùng mất vẻ soái ca

Dàn sao lọt top sao trang điểm xấu tuần qua gọi tên Khánh Thi, Sơn Tùng...

Những màu tóc nâu đỏ nổi bần bật cứ nhuộm là sáng da cho mọi cô nàng dịp thu về

Xu hướng nhuộm tóc màu nổi như xanh, đỏ, vàng, bạch kim…đang rất được ưa chuộng hiện nay. Nhưng có...

Chỉ cần áp dụng các kiểu tóc ngắn ngang cằm sau, bạn trông sẽ trẻ ra đến 5 tuổi

Không thể phủ nhận rằng, bên cạnh trang phục thì việc thay đổi kiểu tóc cũng giúp cho bạn F5...

Tin mới nhất